怀疑自己精神有问题怎么办
老是怀疑自己得各种病,我该如何调整心态呢?
如果老是怀疑自己的各种病的话，要想一下自己是不是压力太过于大，过大的压力压在人的身上，会让人老是胡思乱想，会觉得自己有病，有各种各样的病，如果在发现自己有这种情况之后能够迅速的调整过来的话，也并不是什么样的大问题。如果这种压力不及时的释放出来的话，长期下去，就会对自己的生理和...
如何判断自己的精神有没有问题?
如果一个人和原来的时候比，出现以下症状时提示可能出现精神问题了：情绪反常、性格改变、言语的异常、行为动作怪异、失眠精力减退疲乏等症状、智力、记忆的改变。个体出现了明显不同于常人的，或者与本人一贯表现明显不符的异常言语、异常行为，均可能被认为是疑似精神障碍。疑似不是临床诊断概念，也无诊断...
总感觉自己精神有问题怎么办!
对待这种情况就是不去管它，干别的事（当然我推荐读经喽）。这样，慢慢的（咋的也得一周吧，可不是一两个小时！）在这种转移下，想到那些念头的频率会越来越少。同时读读古代的经典，汲取古人那种大气宽容的精神境界，也许会更加有益。楼主如果觉得这方法可以，不妨试一试。当然，每个人都有自己的想法...
我怀疑自己精神有问题,怎么办
我们心理学上有个笑话似的说法，认为自己有精神问题的，绝没有精神病，反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病。这里面讲的其实是自知力，真正的精神病人是没有自知力的，他们只能沉浸在自己的世界中，认为自己是正常的。相反，象你这样为自己的精神状况苦恼的，说明你有自知力，可以排除精神病，顶...
我觉得自己精神出了问题?
你这样的情况不是精神出了问题，而是没有摆正自己的心态，你会就觉得别人在看你在说你，这表明你自信心不是很足，如果你够自信，别人的关注会增添你的自信。当然你这样的情况可能还和自己的性格有关，比如内向，不善交际。其实你不用太紧张，多出去走走，多接触一些人，融入人群，你的感觉就会好起来...
怀疑自已心理有点问题,不知道该怎么办?
怀疑自己心理有问题这种情况建议轻度的可以进行心理调节，必要时可以到医院心理门诊就诊检查看一下。1.轻度的心理有问题可以进行心理调节，看看心理方面的书籍，找朋友聊一聊，解开心结。心理问题一般表现在多个方面，主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等多种类型。这些...
感觉自己精神或心理有问题了怎么办
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。■把人...
问问,我整天怀疑自己精神不正常。
你的这种情况属于强迫症，不是精分，，假如自我感觉严重的话，建议去医院看看心理可获精神科，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代...
如何判断自己是否有精神问题?
如果有人怀疑您患有精神病，您可以考虑以下几个步骤：1. 保持冷静：尽量不要因为别人的怀疑而过分焦虑或恐慌。保持冷静有助于更好地处理这种情况。2. 自我评估：以客观的态度审视自己的身体和心理状态。如果您确实存在异常的情绪、行为或感知问题，并且这些问题对您的日常生活产生了负面影响，那么最好寻求...
精神内耗有什么方法解决?
例如,每天保持充足的睡眠时间,吃营养均衡的饮食,进行适度的运动,让自己保持良好的身体状态。 上面说了这么多方法,现在就来谈下我精神内耗的时候,自己是怎么度过的吧! 曾经有过一段时间,因为工作和生活上的压力,导致我的精神内耗十分严重。不管遇到任何问题,我都会责怪自己,认为都是自己的错误,不断的自责,甚至有一...
吉安市贝诺回答： 怀疑你精神有问题,心里有问题可以去医院看一下医生也可以,那个跟心理医生要一张简单的表格,做一下测试,其实怀疑自己精神有问题,一班,这个人就没有什么问题
庄具15859367527问： 我怀疑自己精神有问题,怎么办 - ？
吉安市贝诺回答： 我们心理学上有个笑话似的说法,认为自己有精神问题的,绝没有精神病,反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病.这里面讲的其实是自知力,真正的精神病人是没有自知力的,他们只能沉浸在自己的世界中,认为自己是正常的.相反,象你这样为自己的精神状况苦恼的,说明你有自知力,可以排除精神病,顶多是有神经症,还不见得,得看你问题产生的具体原因.所以楼主放心,你至少不会是精神病.你们老师说的有一定道理,你对某一件事越是担心,就越是会不由自主地惦记着,那样只会加深你的紧张感,也就是自我暗示.当你反而不太在意了,事情就没那么严重了,你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么?那就说明你的注意力转移到新的问题上去了.
庄具15859367527问： 我怀疑自己精神有问题,怎么办 - ？
吉安市贝诺回答： 我们心理学上有个笑话似的说法,认为自己有精神问题的,绝没有精神病,反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病.这里面讲的其实是自知力,真正的精神病人是没有自知力的,他们只能沉浸在自己的世界中,认为自己是正常的.相反,象你这样为自己的精神状况苦恼的,说明你有自知力,可以排除精神病,顶多是有神经症,还不见得,得看你问题产生的具体原因.所以楼主放心,你至少不会是精神病.你们老师说的有一定道理,你对某一件事越是担心,就越是会不由自主地惦记着,那样只会加深你的紧张感,也就是自我暗示.当你反而不太在意了,事情就没那么严重了,你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么?那就说明你的注意力转移到新的问题上去了.
