我怀疑自己精神有问题，怎么办
控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。三思行
■看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
■把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。五大情商能力。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。三思行
登录所在地质监部门的官方网站查找或向质监部门咨询。核实电表的读数以及检测机身是否破损来查询，坏了要换。可通过拉下总开，查看仪表上的脉冲灯是否闪动来查询，若会闪动，应向供电局投诉等待处理。可通过网上国网的软件监测每日电量来查询，进行比对当日所用的电量就可得知是否异常。另外我们也可以在同一个时间之内来抄录电表所显示的电量以及峰电量、谷电量。如果相加之后，和总电量是相同的,则说明电表没有问题。但是如果不相同，则说明不正常。
我们心理学上有个笑话似的说法，认为自己有精神问题的，绝没有精神病，反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病。这里面讲的其实是自知力，真正的精神病人是没有自知力的，他们只能沉浸在自己的世界中，认为自己是正常的。相反，象你这样为自己的精神状况苦恼的，说明你有自知力，可以排除精神病，顶多是有神经症，还不见得，得看你问题产生的具体原因。所以楼主放心，你至少不会是精神病。你们老师说的有一定道理，你对某一件事越是担心，就越是会不由自主地惦记着，那样只会加深你的紧张感，也就是自我暗示。当你反而不太在意了，事情就没那么严重了，你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么？那就说明你的注意力转移到新的问题上去了。我是一个高三的毕业生，你的问题大多数上过高中的人都可能经历过，从初中升高中，学习课程加大，压力增大。心里不能及时调节，你最好适当调整心理。
有秩序的生活对调节心理问题有好处，你最好把自己的生活做个计划。
适当放松；经常运动；开阔心胸；多和同学，老师，家人沟通一下。
希望你能及时调整过来，要是还不行。你最好看一下心理医生，让医生帮忙给你调整一下。
冷静
如何委婉的跟家人说感觉自己精神有问题?
如果已经感觉自己精神有问题的话，其实就没有必要太过于委婉的和家长说。直接可以告诉自己的家人，最近感觉状态非常不好。怀疑自己的精神可能有问题就行了。
怎样才能确诊自己是否患有精神病呢
1. 症状。精神病的主要特征是存在严重影响生活的精神和行为问题。包括明显情感失调、妄想、混淆、幻觉、入睡困难等。2. 持续性。精神病的症状至少持续达到一定时长,往往数周甚至数月。3. 功能损害。精神病会严重影响个人的社交和工作功能,减少自理能力。4. 社会适应困难。存在明显的社会适应困难,理解和...
怎样自己判断自己是否得了精神病呢?
日常功能： 精神疾病往往会对个体的日常功能产生明显的影响，如学习、工作、社交等方面的表现。一个正常人可以通过对自己的日常功能的评估来判断自己是否存在功能障碍。如果个体发现自己在某些方面存在长期的、无法解释的下降，那么也应该考虑寻求专业帮助。然而，这些方法只能起到初步的判断作用，不能代替专业...
如何判断自己是否患有精神病?
1. 主观症状：注意自己是否经历了一些异常的主观体验，比如丧失兴趣或乐趣、持续的悲伤或绝望感、过度焦虑、幻觉、妄想、幻觉等。这些症状可能表明您有可能患有精神病。2. 日常功能下降：留意自己在日常生活中是否出现了明显的功能下降，包括工作、学习、社交和个人卫生等方面。精神病可能会对这些方面产生负...
如何判断自己有没有精神病?
寻求专业评估：如果你怀疑自己有精神健康问题，最好咨询专业的心理医生或精神科医生。他们可以通过评估你的症状、行为和心理状态，给出准确的诊断。完善的病历：提供既往的医疗记录和评估结果，这有助于医生了解你的病史和症状的发展情况。合作配合：积极合作参与医生的评估和治疗过程，如接受必要的辅助检查、...
如何判断自己有没有精神病?
如果一个人确实有疑虑，怀疑自己可能患有精神病或其他心理问题，那就应该寻求专业评估和咨询。专业的心理医生或精神科医生可以通过系统的面谈、心理评估问卷和必要的身体检查来判断个体的身心健康状况。只有依靠专业的意见和判断，才能真正确定个体是否患有精神病。与人交流和建立支持 网络除了专业评估，与人...
经常幻想自己得了某种疾病是为什么?有时候真的毫无违和就好像我真的...
这是一种恐慌，也是一种焦虑，来源于你对生活的反思和对自我的不满意。这不是你有什么毛病，但与其猜测自己是否有什么疾病，不如正视生活，不要逃避，去正视自己的不足，思考解决的措施，而不要怪罪到疾病上面。可以告诉你，每个人活的都十分疲惫，没有一个人对生活可以做到十全十美，每个人有自己的...
...心里老有一个声音告诉我该不该做,怀疑我自己精神分裂了?
既然自己都怀疑自己了，那么干脆去医院检查一下吧。检查之后可以知道自己到底是不是精神分裂了，或者是精神障碍中的哪一种。也有可能在你感觉是件很大的事情，在医生那里根本不是事儿，稍做开导，调理，吃药，治疗，之后完全康复。最怕就是自己吓自己，疑神疑鬼这种事情了。
我总怀疑自己得了精神病。看了好几次心理医生,医生都认为我不属于精神分...
精神分裂症属于精神疾病。是医学范畴。心理问题人人都有，只是轻重不同而已。心理问题也就是心理困扰，人人都有的。你可能是心理困扰，心理困扰需要找心理咨询师，而不是心理医生，更不是精神科医生。心理问题是自己想不开、生活混乱、自己痛苦的状态。通过做系统、专业的心理咨询就可以解决的。
怎样判断自己是否得了精神病
1. 观察自己的症状：如果一个人出现了精神病的症状，如幻觉、妄想、情感不稳定等，那么他或她可能需要寻求专业的帮助。2. 问诊和心理测试：如果一个人怀疑自己有精神病，可以向专业医生寻求帮助。医生会进行问诊和心理测试，以帮助诊断是否有病。3. 了解精神病知识：了解有关精神病的知识可以帮助普通人...
施孟胃复： 我们心理学上有个笑话似的说法,认为自己有精神问题的,绝没有精神病,反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病.这里面讲的其实是自知力,真正的精神病人是没有自知力的,他们只能沉浸在自己的世界中,认为自己是正常的.相反,象你这样为自己的精神状况苦恼的,说明你有自知力,可以排除精神病,顶多是有神经症,还不见得,得看你问题产生的具体原因.所以楼主放心,你至少不会是精神病.你们老师说的有一定道理,你对某一件事越是担心,就越是会不由自主地惦记着,那样只会加深你的紧张感,也就是自我暗示.当你反而不太在意了,事情就没那么严重了,你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么?那就说明你的注意力转移到新的问题上去了.
德令哈市19834354237： 我怀疑自己精神有问题,怎么办 - ？
施孟胃复： 我们心理学上有个笑话似的说法,认为自己有精神问题的,绝没有精神病,反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病.这里面讲的其实是自知力,真正的精神病人是没有自知力的,他们只能沉浸在自己的世界中,认为自己是正常的.相反,象你这样为自己的精神状况苦恼的,说明你有自知力,可以排除精神病,顶多是有神经症,还不见得,得看你问题产生的具体原因.所以楼主放心,你至少不会是精神病.你们老师说的有一定道理,你对某一件事越是担心,就越是会不由自主地惦记着,那样只会加深你的紧张感,也就是自我暗示.当你反而不太在意了,事情就没那么严重了,你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么?那就说明你的注意力转移到新的问题上去了.
德令哈市19834354237： 怀疑自己精神有问题,心里问题,我该怎么办 - ？
施孟胃复： 怀疑你精神有问题,心里有问题可以去医院看一下医生也可以,那个跟心理医生要一张简单的表格,做一下测试,其实怀疑自己精神有问题,一班,这个人就没有什么问题
德令哈市19834354237： 我严重怀疑自己的精神有问题! - ？
施孟胃复： 你的朋友的人格,偏向与安静独处,还有点反叛,平时的生活让他感觉不到欲望的时候,他就喜欢用这种方式来发泄,然后才能回到较好的状态当中去,他在逃避某种事情和情绪,可能是不存在的,他需要调整,就是要得罪他才行,要他说心里话,让他把心里的感觉都说出来,他才不会用叛逆的行动来发泄,他可能厌倦了他以前的生活,钱已经对他来说没有什么用处了,这样会让他感觉好点,不是什么心里问题,也算不上,人都有这种要发泄的状态!
