形意拳入门三害
中国有什么拳法?
1，咏春拳 咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等。2，太极拳 太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为...
各种武术哪种实战最厉害
但是，如果之前你有一些真实的格斗经验（不是用拳套的友好比赛，而是真打），你入门就很快了。如果得到你师傅不保守的指点，初学三个月后,如果对付一般人(并非有护具的比赛)，三秒应该可以让对方倒地(但千万不要打架，从现状来看，打一拳通常要赔给对方一万元，因为你有打击力)。--- 再练习几年后，...
如何才能练成铁砂掌?
许多青年朋友,一看到“铁砂掌”三字,就退避三舍,认为那是可望而不可及的神秘功夫,只有“大侠” 辈的人物才有可能掌握这项绝技。其实,这是对铁砂掌的误解,多是从武侠小说里得来的朦胧模糊的概念。许许多多师傅们的教学实践证明,铁砂掌是人人都可以掌握的技艺 ( 当然,我们不提倡 14 岁以下的少年习练 ) 。因为...
扎马步各家的姿势及适合初学者练习的马步?
楼主给你找的一些东西你看看合适吗？马步健身术步骤第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三分钟。每天练两次。 第二步，一天增加10下，一日不可断。 第三步，三月后，便可一次完成1000下；如能到2000下更好；一次不要超过10分钟（一般一...
少林派武功 少林派武功有哪些
对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地...
那位朋友有内功心法,
武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，流通经络血脉，调摄气机顺杨，内实脏腑器官，新陈代谢旺盛。该功功法独持，功效神速，练习三个月即见成效。久练此功，人休内在的阻力和摇能会逐步被调动起来，...
太极拳内练气要掌握那些要领?
初学腹式逆呼吸时要结合架子练习,呼吸一定要自然,切勿逆气或强行深呼吸,否则有害无益。 4 通过意识指挥内气运行 练太极拳的最重要的原则是 “心静用意”(顾留馨《太极拳术》),太极拳以意运气并非故意运气,故运气膨胀反滞而不灵。所以王宗岳在《行功论》中提出:“以心行气,务令沉着,乃能收 敛入骨。”...
求:玄幻小说中的灵根、灵果的名称和简介
厉害的不死之王，连神都要退避三舍。不死之王，属于不死生物，没有肉体，没有感官更没有感觉，应该是不会流泪的，但是，传说第一任不死之王却流下过一滴眼泪！第一任不死之王，强大的代名词，连太古幸存下来的太古神都要畏惧的人物，可是他却死了，而且死的很不甘心。传闻杀死他的是他活着的...
练站桩注意事项!!!
我们在练习站桩前一般可以先活动下全身的关节，比如手脚关节活动活动，腰部也活动下，拉拉筋等，可以起到一个放松的作用，这样站起桩来效果会更好一点。一般我们在练习完站桩后，双手都会发热，全身毛孔会打开。这时候需要先收下功再恢复日常生活。以下是一些注意事项：1、不要马上接触冷水，否则容易寒气...
悬赏100分,关于中国武术提三百个问题,不用答案
什么是八卦拳之入门三害、九要? 如何练习八卦掌的内劲? 练习武术应掌握那"五要点"?? 八极拳是一种怎样的流派?? 如何深刻体会太极拳"十大要论"?? 探讨摩擦步在意拳中的作用? 中国的武术有那些? 中国的武术中十八班武艺指什么? 为什么都说武术+”摔交”神鬼难逃呢? 现实生活中是否真的有古武术门派存在? 跆...
腾冲县十味回答： 凡练形意,入门首须站桩,或为混元桩,或为三体式不拘.三体式是基本之基本, 三体式练得好, 人就等同一座会走的山, 推之不动, 浑元一体, 身法灵动又是另一种功夫, 是练十二形及以猴形为主才能显现的灵活身法.初习三体式亦以双...
钱苛18021168525问： 形意拳的缺点是什么?？
腾冲县十味回答： 中国武坛积弊甚深,形意拳也深受影响. 1.由于门徒渐多和利益驱动(时间长了多收学费,基本功,套路练习比重渐大,实战运用比重渐小.日益保守. 2.受前人事迹...
钱苛18021168525问： 什么是拳术内劲? - ？
腾冲县十味回答： 人未练拳术之先,手足动作,顺其后天自然之性,由壮而老,以至于死.通家逆运先天,转乾坤,扭气机,以求长生之术. 拳术亦然. 起点从平常之自然之道,逆转其机,由静而动,再由动而静,成为三体式. 其姿势:两足要前虚后实,不俯...
钱苛18021168525问： 形意拳五行拳的呼吸 - ？
腾冲县十味回答： 虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节,但先应做到呼吸顺.呼吸顺,则劲力顺,呼吸逆,则容易造成三害之病.九要论中讲“捶不可无呼吸,呼吸不可无阴阳”,就是此理. 就拳势而言,主要在于呼吸配合起落,起是动,落是击,一...
钱苛18021168525问： 形意拳基本功练法? - ？
腾冲县十味回答： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
钱苛18021168525问： 站军姿要挺胸收腹这在形意拳中是三害吗 - ？
腾冲县十味回答： 是的,这完全是来个概念,形意拳站桩是长功的,军姿站的再好也不过是样子比较唬人没什么实际作用,而且老兵病多
钱苛18021168525问： 我想练形意拳的内劲和内功!怎么练? - ？
腾冲县十味回答： 想练好形意,只有拜师一途而已.师傅不是不好找,是你没用心去找,全国练形意的师傅多的去了,形意是大派,流传的很广.先不要讲什么内功、内劲,那些都是很遥远的事情,不是没有,而是并非很多人能练到的.练形意,三年才定形,定了形才生出劲,这个是外劲,到这一步才算开始练形意了.内劲,离很多人很遥远,不要开口闭口就是内劲,想想你比李小龙如何?李小龙都没练好内劲出来,你又如何?李小龙那个寸劲,就是内劲没好的表现.什么叫内劲?手贴着你,身体不移动,把你打出几米远,这个才叫内劲,做不到的就不要喊自己有内劲了.
钱苛18021168525问： 形意拳初学者该怎么学习? - ？
腾冲县十味回答： 你好,建议你看看“张烈老师讲武术”这个博客,百度可搜,这个是我见过讲得比较详细的.但是内家拳传承是比较封闭的,不是真正传人一般不得要领.内家拳细碎活特别多,一般不是门内的人,不会告诉你的,网上讲的很少涉及真正的东西...
钱苛18021168525问： 怎样练好形意拳 - ？
腾冲县十味回答： 学练形意拳应该是站桩和练五行拳同步进行,一边打拳不动时就是站桩.比如说先练鹰捉(定步)你伸步打拳,可连续打十几下,或上百下,停下来不动应该是标准的三体式,这样出功夫很快.为什么要练鹰捉?因为鹰捉是巴掌(不是攥拳),...
钱苛18021168525问： 形意拳基本功练法? - ？
腾冲县十味回答： 形意拳 三 体 式 是形意拳基本功的主要功法 练 法 : 关于“三体式”诸论多多、让人眼花缭乱无可适从、不知道如何练才对、对初学者来说更是如此, 其实武界前辈们亲自言传身教的“三体式”练法技击要决,远没有现在 武术文学理论家们写...
