干苔菜5种做法
兰坪青苔菜有什么美味的做法分享?
准备一些蒜末、小米辣和香菜，将它们和青苔菜一起放入大碗中，加入酱油、醋、香油、盐和糖调味，拌匀后放入冰箱冷藏一会儿，食用时更加爽口。以上这些做法都能够很好地保留兰坪青苔菜的营养和风味，同时也能够满足不同口味的需求。无论是清炒、炖汤还是做凉拌菜，兰坪青苔菜都是一种健康美味的选择。
苔菜馅的家常做法
1、酵母粉放入温水搅拌均匀，加面粉和成团，放到温暖的地方发酵到如图蜂窝状。2、小苔菜摘洗干净。3、开水烫过。4、用刀剁碎。5、肉馅加入老抽，放盐，鸡精调味。6、加入花生油拌匀。7、把剁好的苔菜捏去多余的水分，葱姜切末一起放入盆中。8、搅拌均匀即可。9、把面团排气，揪成小剂子，擀成圆形...
苔菜怎么做好吃
苔菜好吃的做法如下：苔菜200克、油适量、辣椒适量、酱油适量、盐适量、蚝油适量。1、苔菜摘洗干净切段。2、准备干辣椒。3、锅里油热，下入辣椒炒香。4、加入苔菜翻炒。5、加入味极鲜酱油翻炒。6、加入蚝油翻炒。7、加入盐调匀即可。8、最后，出锅。
蒜香苔苔菜怎么做好吃又简单,做法图解分
1、葱几段、姜几片，盐少许、油两滴，其他酌加 2、上述材料放入清水烧开 3、洗干净的苔菜，尾部如果有老皮用刀削去，然后放入烧开的汤里焯透 4、苔菜捞出放冷水冲一冲 5、另起锅烧热，放少量植物油，葱姜蒜末炒香，加蚝油生抽等，少加水烧开，勾薄芡 6、浇在焯好的苔菜上，下面享受时间 ...
苔菜小方烤的家常做法 如何做苔菜小方烤
1、五花肉洗净，准备海苔菜。2、先把苔菜撕碎去除里面的杂质。3、五花肉冷水下锅焯水后捞起洗净。4、把五花肉切成块。5、准备调料：生姜片，八角，冰糖，蒜片。6、热锅，为了防止粘锅倒入适量油润锅后倒出，再把五花肉下锅煎香后下入八角，姜片，蒜片爆香。7、倒入料酒。8、加入生抽和老抽不断的...
凉拌苔菜怎么做好吃,凉拌苔菜的家常做法
凉拌苔菜的做法 先把黄豆煮熟。苔菜冷水泡开，再把水烧开，把苔菜放锅里烫2到3分钟。其他素菜都用开水烫熟。把所有的材料加盐拌在一起，放入醋，麻油，生抽，糖，加点鸡精，拌均匀就可以开吃啦。
苔菜怎么做好吃?苔菜营养价值高吗?
因此苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。每100克苔菜嫩茎叶含蛋白质1.22克，脂肪06克，碳水化合物11.8克，纤维素1.2克，胡萝卜素3.7毫克，维生索C59毫克，维生索B0.15毫克，烟酸0.46毫克，钙96毫克，磷30毫克，铁3.5毫克。还含熊果酸...
凉拌苔菜怎么做好吃,凉拌苔菜的家常做法
用料干苔菜、盐、麻油、生抽、鸡精、白糖、白醋 做法：1、干苔菜用冷水泡发，大概需要一小时就可以了。如果时间紧也可以用温水泡半小时，可是口感不如冷水泡得脆嫩。2、把泡好的苔菜切成小段，过开水焯烫，捞出沥水 3、加上白醋、盐、白糖、麻油、生抽、鸡精拌匀就可以了 ...
苔菜豆腐怎么做好吃
花生油25ml、食盐5g、葱10g、姜5g 步骤 1.豆腐切块。2.苔菜洗净控水备用。3.猪肉切片。4.热锅下油，放少许葱姜炝锅，再放入猪肉炒至出油。5.再放入豆腐翻炒。6.炒至豆腐表面变成黄色。7.放入苔菜。8.炒至出水。9.加清水，盐，剩余的葱姜末炒匀烧2分钟关火即可。10.盛盘。苔菜豆腐好吃做法二...
苔菜馅的做法和配方 苔菜馅怎么做和配方
这样苔菜馅就制作好了。2、苔菜猪肉包子的做法：需要准备一些干酵母，生抽，姜粉，鸡精，盐，油，料酒，猪肉馅，苔菜以及面粉，首先面粉和水还有酵母混合在一起揉成面团，放到室温下进行发酵，把苔菜清洗干净，放到水里面焯一下，再切成碎末，猪肉馅里面加一些盐，鸡精，生抽，料酒，姜粉，搅打成肉馅泥...
共和县单克回答： 苔菜汤面一、材料:1. 主料:苔菜250 克,面条250 克.2. 调料:精盐、味精、葱花、猪油.二、制法:1. 将苔菜去杂洗净切段.面条入滚水锅煮沸,用冷水点事后再沸,出锅装碗.2. 油锅烧热,下葱花煸香,投入苔菜煽炒,加精盐炒...
戈砍14733244968问： 干苔菜烧肉怎么做好吃 - ？
共和县单克回答： 干苔菜烧肉1. 苔菜洗净切段.锅中倒入热水,水中加入1滴花生油,1g盐,烧至沸腾.苔菜放入沸水中绰水半分钟后捞出过凉2. 100g里脊肉切丝3. 另起锅放入3汤匙花生油,葱姜爆香,倒入肉丝翻炒一小会4. 分别倒入苔菜,4g盐,1茶匙生抽,1茶匙料酒.翻炒一会出锅
戈砍14733244968问： 凉拌苔菜怎么做 做法大全 - ？
共和县单克回答： 用料干苔菜 盐 麻油 生抽 鸡精 白糖 白醋做法 1. 干苔菜用冷水泡发,大概需要一小时就可以了.如果时间紧也可以用温水泡半小时,可是口感不如冷水泡得脆嫩 2. 把泡好的苔菜切成小段,过开水焯烫,捞出沥水 3. 加上白醋、盐、白糖、麻油、生抽、鸡精拌匀就可以了
戈砍14733244968问： 苔菜怎么做吃好 - ？
共和县单克回答： 苔菜可以炒肉片 1.首先将苔菜去根摘掉黄叶,洗净略控水,五花肉、葱、姜洗净备用 2.将苔菜的茎和叶分别切好 3.五花肉切薄片,葱、姜分别切丝 4.一定先把锅烧热再倒入植物油,以防炒肉粘锅 5.油烧至七成热倒入葱、姜丝煸炒出香味 6.倒入肉片煸炒至变色 7.依次倒入酱油、蚝油煸炒均匀 8.转大火,倒入苔菜茎翻炒至七成熟,再倒苔菜叶翻炒一会即可出锅
戈砍14733244968问： 苔菜的做法,吃法有什么? - ？
共和县单克回答： 苔菜小方焖的做法 主料:猪肋条肉(五花肉)600克辅料:紫菜(干)25克调料:小葱5克,白砂糖20克,腐乳汁25克,黄酒25克,酱油20克,猪油(炼制)25克,菜籽油50克苔菜小方焖的特色:卤汁稠浓、肉块酥糯不腻,苔菜清香、咸...
戈砍14733244968问： 苔菜怎么做好吃 - ？
共和县单克回答： 1.苔菜去根摘掉黄叶,洗净略控水,五花肉、葱、姜洗净备用 2.将苔菜的茎和叶分别切好 3.五花肉切薄片,葱、姜分别切丝 4.一定先把锅烧热再倒入植物油,以防炒肉粘锅5.油烧至七成热倒入葱、姜丝煸炒出香味 6.倒入肉片煸炒至变...
戈砍14733244968问： 干苔菜怎么做好吃 - ？
共和县单克回答： 主料:苔菜适量调料:食盐,生抽,柿子椒1.炖好的排骨备用2.新鲜苔菜摘净洗净切段备用~~3.葱姜辣椒爆香锅后加入排骨翻炒,加入苔菜段继续翻加点水炒至熟,调味出锅~~4.成品,还冒着热气呢~~
戈砍14733244968问： 香炖苔菜怎么做好吃,香炖苔菜的家常做法 - ？
共和县单克回答： 食材 主料 苔菜500g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 排骨汤 适量 醋 适量 酱油 适量 步骤1.苔菜去根,洗净2.切段3.排骨汤一碗4.葱切段5.坐锅,放油,爆香葱段6.倒入苔菜7.翻炒至软8.倒入排骨汤9.炖至熟烂10.加盐、醋、酱油调味即可11.出锅喽
戈砍14733244968问： 苔菜又叫什么?如何做 - ？
共和县单克回答： 苔菜小方烤,是宁波十大名菜之一. 苔菜小方烤选料和制作都比较简单.主料是:将薄皮五花肋条猪肉块切成小块放入油锅,同时加入黄酒,酱油,红乳腐卤及白糖等佐料,先以小火煮片刻,然后用旺火将卤汁浓缩,放置盆内待用;选取本地产...
戈砍14733244968问： 苔菜怎么吃 - ？
共和县单克回答： 条苔菜豆腐饼 材料:条苔菜150克,豆腐1/2块,洋葱、青红大辣椒1/4个,食用油适量.调料:面粉调料:面粉、海带菜高汤1/2杯,鸡蛋1个.调味料:盐、胡椒粉少许.做法1条苔菜放在细纱网上抓细,过2~3次水,挤干水分.2豆腐捏碎挤干...
