如何随时随地保持觉知
什么样的情商才算高?
8.会放下错误远离错误，与错误保持一个安全的距离，在需要引以为鉴的时候唾手可得。还知道付出且不求回报。当有人自愿给予你一点什么，并且不要求你的回报，这样会给别人留下很深刻的印象。能够与他人建立很好的人际关系，因为他们随时随地都在为他人着想。9.会不记仇。知道如何尽自己所能避免。放下...
创业起步的心情句子
1、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。2、做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。3、只为失败的结果而遗憾，不为失败的原因去遗憾，那将是遗憾中的遗憾。4、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。5、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。6...
每月精读☞《次第花开》
自己在经历痛苦时,努力保持住觉察,看到情绪的变化,看到自己的反应,看到脆弱、怨恨和惊慌,同时尽量把心敞开。 寂天菩萨在《入行论》中详细讲述了自他相换的修法: 把痛苦、烦忧吸进自己心里,把喜乐、轻松释放出来。 自他相换又称为施受法,即施与和接受。日常工作、生活中的各种具体的情境下,随时随地都可以通过观想...
D4:用呼吸保持正念
A1:描述自己的相关经验 有一次我去心理老师那边，因为我没有接触这正念练习，开始很难去感知呼吸，思绪很难集中。后来有这种意识后才慢慢地学会感知当下的呼吸。后来又听了一平方米的静心，正念训练可以随时随地的，可以不受空间和时间的限制，保持自己的身心合一。本片段让我要时时提醒自己，关注当下的...
如何增强一个人的气场和个人魅力?
其实想要增加一个人的气场和个人魅力，首先应该是博学多才。你的知识渊博，首先你对待大家的提问，包括你自己的才艺展示都是非常吸引人的。通过你的言谈举止就能看出来你这个人的个人素质和你自己的这种人格魅力。其实你光是自己的形象打造，只是给大家眼前一亮，正所谓就是外表的形象可能会深深地吸引大家...
个人成长经历(5000字成长经历深度分享稿)
你喜欢的就多做一些,不喜欢的以后就不再做了,或者是说,随时随地你想到要做某件事,那就高高兴兴的去做,过程中一定不要给自己设限,只有这样放松的去玩,放松的去享受,才能在这个过程中找到你的乐趣。 再者是每个人都有选择的权利。 人们都以为面对重大事情的时候才算选择,其实每个人每时每刻都是在做选择的。
在家居士应该如何安排禅修时间
这个没有固定的模式的，关键是随时保持觉知，“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”，那就随时随地都在禅修了！至于坐禅，是禅修中最重要的环节，能够保持早上起床后、晚上睡觉前各坐30分钟，就已经是最大的效果了
一个受了严重打击的人,该如何修复?
去一些比较清静的地方，如佛门圣地，本人并非封建迷信，用科学的角度讲佛门圣地的建筑风格迥异，让人心胸开阔，精神焕发。
内心的负面情绪太多了,怎么办
首先,要保持觉知(或者觉察),逐渐增加自己活在当下的能力。 如何保持觉知呢?因为身心具有相通性。这里有一个办法,就是随时觉知身体某一部分的感觉。比如我常觉知自己脚的存在。觉知脚的存在时,人就清醒了,心就不容易被自己的想象带走。当然,你也可以觉知自己脸的感觉,手的感觉,都可以的。而当你随时随地与自己的...
洁癖强迫症的自我治疗方法有哪些推荐?
4、亦是如此练习时间不限，最好是随时随地。5、亦是如此练习可以在心中描述，也可以说出来，但绝不能有口无心，变成概念。END 1 得了洁癖强迫症，在一定程度上是因为心理模式陷入了一种怪圈，过分爱干净，过分追求完美，过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式。通过“观息法”的练习就可以改变旧...
日喀则市心安回答： 为人父母要保持觉察的重要性,至于要如何才能做到经常保持觉察,则是一个长久的努力过程,以下是几个可行之道: 1.经常问自己“我现在在想什么?做什么?以及感觉如何?”每当如此自问时,便较能觉察当下的自己,不至于迷失自己. 2....
乐正瑞15167739627问： 如何做到纯粹的觉知 - ？
日喀则市心安回答： 那么面对困难和坎坷的时候,我们应该怎么做呢?关键还是看个人的心态,当你保持一颗充满正能量的心态的时候,用网络语来说就是神马都是浮云,所以告诉自己,面朝大海,春暖花开,
乐正瑞15167739627问： 如何通过觉知动作来培养觉知力 - ？
日喀则市心安回答： 觉知的对象甚多,例如动作、感受、呼吸、景物、身体、心念,等等.它们都可以用来培养觉知力,截断妄想.但其中以觉知动作最为容易——只要不忘记即可,所以前行一开始,是以觉知动作来培养觉知力.觉知动作,就是清楚地到觉知动...
乐正瑞15167739627问： 怎样提高自己身体的觉知力 - ？
日喀则市心安回答： 师兄,知觉力,一方面来自过去生的修行因缘积累,也就是我们通常所说的善根.它是来自过去生的修行积累,并一世之功.另一方面,来自当生的积累.学习佛法,体悟其理,并将其运用到生活和修行的点点滴滴当中,以其理观照体悟,逐渐就会提高我们对事物的透彻能力,看清事物的本质,也就是破浮迷,以慧力入其本然.这就是觉知力.
乐正瑞15167739627问： 怎样才能随时保持最好的头脑意识?？
日喀则市心安回答： 多喝花茶,有助于保持头脑清新
乐正瑞15167739627问： 修动中禅如何一次一次觉知? - ？
日喀则市心安回答： 动中禅就是要在生活中去观察2113自己的每一个行为,也就是说从自己的行住坐卧中去观察自己,观察当下的每一个念头.比如说我现在在跟你讲这个问题的时候,我就会观察自己,发现自己每想的每一个字,每一句话都是跟你这个问题有关的...
乐正瑞15167739627问： 学会怎样观照与觉知 - ？
日喀则市心安回答： 当你的身心都停止时,那就是静心.你要抛掉所有的作为,去觉悟它,即使只有片刻,你只是在你的中心.一旦你获得了诀窍,就能处在那种状态,想多久就多久. 一旦你觉知了你的本性,要开始做些事情,并保持本性不被打扰的警觉,然后你...
乐正瑞15167739627问： 什么东西可以让自己的大脑保持时刻清醒?？
日喀则市心安回答： 烟和酒 ,咖啡.不过不要过量
乐正瑞15167739627问： 如何做到心平气和处事不惊! - ？
日喀则市心安回答： -- 静心的方法 1、随时放松身心:这是最重要的步骤. 2、随时检讨情绪:“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的. 3、随时想像下沉:这是静心过程中最基本的方法. 4、心想事成的一些概念. 静心与方法 技巧是有帮助的 技巧是有帮助的,...
乐正瑞15167739627问： 如何做到及时觉知自我 - ？
日喀则市心安回答： 能够认清自己有时并不容易 隔一段时间就要自我批评一下 看有没有做得不足的地方 这是一种人生态度和负责的精神
