女士体脂对照图
男生体脂率多少合适?
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）比如，某男士30岁，体重75公斤，...
腹肌多久能练出来
锻炼腹肌，不知道什么时候成为了一种潮流，似乎男生就应该都有腹肌，也不知道是怎么想的，但是我们今天就谈一谈锻炼，腹肌在不同的人身上大概要多久才能有效果，大概要多大的强度。普通人身材标准的，肚子上没有特别多的赘肉的，在锻炼强度适当的情况下，一个月会感受到肌肉块，三个月会肌肉分明，普通...
女性身材黄金比例对照表
当然，体重只是一个很简单的数值，只有配合体脂率去看待，才会更有意义。在相同斤数重量下，脂肪的体积远大于肌肉，所以，看似很瘦的健美人士她们的体重并不轻，但是也很瘦很好看，这就是为什么有很多人开始注重增肌！要想拥有曲线的美感身材，就不能只关注体重，各种部位之间的比例同样值得我们重视。2....
未成年练腹肌长不高吗
腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才会出现比较明显的腹肌，对于没有腹肌的人，总结一下，就是你的体脂率太高了，或者说你的脂肪层太厚了。当然了，想要练出理想的腹肌，找对方法是关键，腹直肌通常被分成上腹和下腹，练上腹的经典动作是卷腹，...
体脂肪率计算公式
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）比如，某男士30岁，体重75公斤，...
为什么BMI测出来偏瘦,但看起来很胖
BMI用于衡量一个人是否肥胖，它与美学无关。 在某种程度上，它与体内脂肪有关，但BMI主要用于预测疾病。 随着BMI的增加，心血管并发症的风险也会增加。BMI（身体质量指数，简称BMI）是用体重（单位：kg \/ kg）的数量除以身高（单位：m \/ m）而得到的数字。 它在世界上通常用于测量体重和健康程度。
怎么样正确的解读体脂称,称出来的体重数据?
随着现在社会的变化，人们的审美也有很大的变化，体脂秤今年备受减肥人士青睐，在家减肥很方便，通过手机软件就可以看出自己的体脂哪里过高然后有针对性的减肥。使用体脂秤时要将称放在平稳的地面上否则会影响测量的准确性；测量时要光脚测量，穿贴身的衣服测量，不要动保持身体的平衡；不要在运动过后立即...
人体体脂率计算公式
身型的瘦胖，并不彻底在于休重，需要依据每一个人的个子及其人体中的脂肪率，例如一百斤，针对一米五的人而言，肯定是胖的，但针对一米七的人而言，则是身体瘦了。并且有的情况下，一样的休重，身型看起来也是不一样的，关键是由于每一个人的体脂不一样，需要将它控制在一个标准的范畴内，那身...
60.5KG肌肉含量43.4kg,正常吗?女生175
如果是从你这张表上来看的话，你这个你这个肌肉含量是偏高了。你这个应该是人体秤吧，他人体秤上的指标是绿色的，就是属于正常的指标，偏黄或者偏红色的都是，嗯属于不正常的指标。天皇是处于中等就是不算太高，但是超标了，要如果变成红色的，那就是严重超标了，那样就得需要注意了。您要是1米75...
体脂率的计算公式是什么?
1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂...
衡水市前列回答： 身体脂肪率 对于一般成年女性,脂肪的健康范围如下表所示:年龄健康范围 18 一39岁: 21 % - 32 % 40 一59岁: 23 % - 33 % 60 一79岁: 24 %- 35 %
郯侄17299724687问： 正常脂肪值 - ？
衡水市前列回答： 一、人体脂肪的正常含量:1、男子正常值:10-20% 超重:20-25% 肥胖:>25%2、女子正常值:15-25% 超重:25-30% 肥胖:>30%二、正常人体内脏脂肪指数e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333366303136 内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压、高血脂.
郯侄17299724687问： 到底男生女生怎样的体脂程度算标准 - ？
衡水市前列回答： 女性体脂一般稍高于男性,女性正常体脂率在20%-28%,男性则为18%-25%
郯侄17299724687问： 一个正常的成人体脂含量标准是多少? - ？
衡水市前列回答： 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖. 运动员的体脂率可随运动项目而定.一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%. 拓展资料:体脂率是指人...
郯侄17299724687问： 体脂多少才能看到腹肌 - ？
衡水市前列回答： 男性10%~12%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显.女性17%~19%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显. 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少.正常成年人的体脂率分...
郯侄17299724687问： 女性30岁,身高158.体重52.体脂是多少呢 - ？
衡水市前列回答： 你的身体脂肪率大约为:26.5%,属于标准.
郯侄17299724687问： 体脂含量应该是多少? - ？
衡水市前列回答： 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.
