为什么BMI测出来偏瘦，但看起来很胖
运动,而且不能快速地减,一个月至多五斤，一个月减得过多就会造成皮肤松弛．减肥不是朝夕之事啊，稳扎稳打地慢慢来．我喜欢看上去健美的那种，运动能让脂肪变成肌肉，节食减肥药减的都是身体的水份，是不科学的．科学的就是运动，然后合理饮食．还有就是正确认识你每天所吃食物的卡路里也很重要．平时吃些低卡且有营养的东西．象黄瓜，冬瓜，蕃茄，白菜，四季豆每100克都不超过40卡，所以可以多吃点．
错误的穿搭造成的。不适合自己身材的穿搭，就会让自己看起来很胖，但实际是不胖的。
骨架大。尤其是背部、肩部的骨架大，容易让一个很瘦的人看起来很宽阔、很壮实，实际却并非如此。
视觉角度的问题。有的人从不同视角看起来的样子都是会有差别的，最明显的就是从下往上看一个人，那这个人看起来就很胖。
4.其它因素。比如个人主观情绪、个人视觉问题等。
BMI用于衡量一个人是否肥胖，它与美学无关。 在某种程度上，它与体内脂肪有关，但BMI主要用于预测疾病。 随着BMI的增加，心血管并发症的风险也会增加。
BMI（身体质量指数，简称BMI）是用体重（单位：kg / kg）的数量除以身高（单位：m / m）而得到的数字。 它在世界上通常用于测量体重和健康程度。
扩展资料
BMI指数在18.5~24.9这个区间的人划分为正常体重人群，但由于东西方人种体质的差异，我国也相应地推出了另一个参考标准，将BMI指数介于18.5~23.9这个区间定义为正常区间。
BMI指数，对于大部分普通人群来说，可以作为体重控制的参考标准，通过身高，可以计算出标准体重范围，结合自己的实际情况，制定体重控制计划。而对于不适用BMI标准的人群，可以结合自己的体脂率，找专业人士进行具体咨询。别再迷信什么“最美女生体重不过百”或“美男天生虎背熊腰”，科学控制体重才是硬道理。
参考资料来源：百度百科-BMI
大家对BMI还有不少误解，我来解释一下体质指数究竟是什么意思。
BMI不是用来衡量一个人是否肥胖的，更与审美无关。某种程度上，它于体脂有关，但BMI主要是用来预测疾病的，随着BMI增加，患心血管疾病并发症的风险随之增加。
所以，并不是说BMI高，这人就一定胖，体质指数与审美的胖瘦无关。
顺便提一下，但BMI的缺点是不区分体成分，比如瘦体重和脂肪增加，都会增加体重，但BMI不区分“好体重”和“坏体重”。
比如2004-2005赛季的1124名美国大学生橄榄球运动员中，43%的人BMI超过30，14%超过35，属于重度肥胖。但他们的平均体脂率却不高。体重超标是因为他们肌肉发达。
所以，BMI不适合力量项目的运动者，我们对这东西的理解也不需要太教条。
女性bmi多少是正常的,注意什么?
Bmi是对体脂量指数的通用指标，得到了医学界的认可。bodymaxindex的首字母缩写，就是体质量指数。如果超过26到28之间，那就说明是肥胖。女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦 。BMI它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。生活中需要注意：1，身体偏瘦就要注意增加营养，保持膳食结构均衡，...
BMI是什么意思?
BMI是指体重指数，即体重（kg）除以身高（米的平方）。在一般情况下，BMI的指数一般是18-24之间为正常。低于18时，称为体重偏轻；超过24时，称为过重；超过28时；就称为肥胖；超过32时，为过度肥胖。BMI在评估肥胖时，比标准体重要精准，主要是根据BMI的指数来判断患者是否发生了肥胖。
是不是BMI 值越高,就越胖呢?
不是，BMI只是片面地把身高和体重联系在一起，它并没有考虑体脂率、肌肉率、骨骼肌量、水分量，也就是说你身高160，体重，100公斤，肌肉率99%（99公斤肌肉），你也是肥胖，所以BMI说并不能代表一切
如何测试自己是否肥胖
判断个人是否肥胖有多种方法：1. 使用BMI值检测法：这是目前国际上广泛采用的肥胖检测标准。BMI值的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，某人身高1.7米，体重65公斤，其BMI值为65\/(1.7*1.7)=22.5。BMI值小于18.5表示偏瘦，18.5至23.9为正常，24至27.9为超重，大于28则属于...
女性bmi多少是正常的,注意什么?
如果BMI值低于17.5或高于24，这都可能表明营养状况不良，无论是过瘦还是超重都应该引起注意。对于BMI超过26至28的女性，这通常意味着她们处于肥胖状态。在生活中，保持健康的饮食习惯和适量的运动是至关重要的。对于体重偏瘦的女性，应注重增加营养摄入，确保膳食均衡，并通过适当运动来增强体质。对于超重...
bmi指数男女标准是什么?
1. 男性BMI的正常范围是22，而女性的是19。2. BMI，即体质指数，是通过身高和体重的比例来判断一个人是否偏瘦、正常或偏胖。3. BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。公式为：BMI = 体重（公斤） \/ （身高（米） x 身高（米））。4. 女性理想体重的计算公式是：19 x 身高（米...
到底什么样才算肥胖(BMI指数的科学解读与实际应用)
1. BMI指数，即身体质量指数，是一种用于评估个体肥胖程度的指标。它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算得出的。公式为：BMI = 体重（kg）\/ 身高²（m²）。2. 根据BMI指数，人的体重状态可以分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个类别。这一指数在临床医学、健康管理等领域得到广泛...
女性bmi多少是正常的,需要注意哪些事情?
BMI通常建议在18.5-24kg\/m²之间是正常范围，如果BMI低于18.5kg\/m²，通常考虑体质偏瘦，如果超过24kg\/m²但是低于28kg\/m²，考虑存在超重的情况，如果超过28kg\/m²，则是考虑为肥胖。对于BMI首先要知道计算方式，才知道正常范围怎么算出来，BMI叫做体质指数，可以根据体重以...
女性bmi多少是正常的,注意什么?
这个位置的麻烦对于女性来说有多有少，只要身体没有什么不适的感觉，多少都是正常的，只要注意清洁卫生就可以了。
bmi的男女标准是什么?
bmi在18.5至24.9时属正常范围，bmi大于25为超重，大于30为肥胖。对于bmi指数，男女有着一定的差异，男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指数理应比女生 稍稍偏大，男性比较正常的bmi指数是20到25之间，女性则是18到23
淫岭枸橼： 你是绝对不胖的.根据国际BMI计算公式,你的体重是18.3千克一平方米.属于偏瘦体重.看起来胖说明你脸胖手胖之类的,确实很像虚胖.1、食量不大,东西吃得并不多. 2、身体容易疲累. 3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉...
长沙市19882951232： 为什么BMI值为16.8偏瘦,但肚子上有肉. - ？
淫岭枸橼： 首先不要一直坐着,要隔一段时间就站起来运动一下.一定不要揉擦腹部,因为那样可以使你的腹部松驰. 其次每天晚上要做仰卧起坐,这样有助于腹部肌肉结实有弹性. 最后一定要多段炼,每天早晨起来哪怕是不跑步就是多走一会路都很有作用的.
长沙市19882951232： 为什么在体重测试的时候是属于正常范围,但是看起来却有点胖呢. - ？
淫岭枸橼： 这是正常现象,因为现在就流行骨干没,我体重说是偏轻,可是我还是想减~~
长沙市19882951232： 为什么我bmi值正常,可是感觉自己身上那么多赘肉啊,一捏一大把而且很松弛,肚子圆滚滚的,反而那些很 - ？
淫岭枸橼： 很明显你的身材需要进行塑型训练,也就是紧致肌肤.建议你去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的动作里面都可以学到!
长沙市19882951232： 为什么我体重没有降下来 看起来却瘦了?? - ？
淫岭枸橼： 因为排除了多余的水分,而且肌肉结实了,所以看起来就瘦了.可能摸起来感觉不到,但事实上体内的肌肉已经变结实了,体脂率肯定也有降低,不信可以去测测看.祝你减肥成功!
长沙市19882951232： 明明她比我胖怎么比我显瘦 - ？
淫岭枸橼： 看起来很瘦,却比看起来胖的人重很多原因可能有: 1、身高比看起来胖的人高; 2、骨架比看起来胖的人重; 3、肌肉比看起来胖的人紧实; 看起来很瘦,却比看起来胖的人重很多,即同样体重,不同体型.如虚胖型和肌肉型.评价一个人的...
长沙市19882951232： 为什么有的人目测看上去瘦,实际分量挺重;而有的人目测看上去挺重挺有肉的,但实际体重轻 - ？
淫岭枸橼： 那是因为骨架的大小是不一样的 骨架大的人比较重
长沙市19882951232： 身体指数偏瘦,没有什么疾病,怎么就是胖不起来呢 - ？
淫岭枸橼： 不知道你的年龄?首先健康最重要,如果不是过瘦,只要健康,感觉有精神,都是正常的.其次,体型偏瘦有可能是身体代谢较快,也有可能是脾胃吸收不好.你可以尝试每晚睡前按摩腹部(胃、肠部位各50-100次),是保健功效,有助吸收.再次,心情有时会影响身体,是否经常会感觉忧虑,愁闷?请放松心情,多参加户外活动.最后,多吃,各类健康食品,吃饭时尤其多吃主食,主食是金字塔底最基础的能量来源.
长沙市19882951232： 为什么我的体型看着不胖,可是实际却是确实很重?180cm,140斤.看着不像有140 - ？
淫岭枸橼： 一个知识点就能解答你的疑惑,同重量的肌肉和脂肪,前者体积只有后者1/6,所以一样重量的胖子和肌肉男,身材是天壤之别.
长沙市19882951232： 我身体为什么很瘦,个子175,体重才118？
淫岭枸橼： 你的BMI计算出来是19.的确是偏瘦.要想长壮些需要合理的饮食,比较充分的吸收能力,休息较好,并且适度锻炼练出肌肉.
