太热了睡不着没空调
夏季晚上睡觉不喜欢吹空调,还有什么乘凉降温的好办法?
并且冷色系容易在视觉上给人清爽舒畅之感，能够安定心神，让情绪得到降温。除此之外，隔热窗帘的作用就很大了，它可以隔离紫外线，有效的阻挡热量，能让卧室降温2~3度左右。所以说夏季夜晚热的睡不着觉，并不一定非要靠吹空调来缓解，乘凉降温的好办法还是很多的。如果身体受不了空调所带来的冷，还是...
晚上没有空调很热睡不着怎么办?
所以，养成单次摄入适量、保持频率的补水习惯是十分有必要的。2、热水沐浴驱热解乏两不误：夏季夜晚想要拥有精致睡眠，热水沐浴功不可没。经过一天的工作和酷热折磨，回到家中的人们总是会感到身心疲惫。如果在临睡前1个小时美美的泡上一个热水澡，不仅可以使紧张的神经得到放松、接触疲劳，还能洗掉身上的...
天太热宿舍里没电扇没空调怎么办,晚上睡不着
在宿舍的地上撒点水，蒸发会讲下一定的温度；另外自己可以买把扇子，睡前扇扇，但是不要使劲扇，因为使劲的话也会让自己更加热；也可以用湿毛巾搭在身上，这些都可以适当的降温！我们以前还睡过楼顶呢，不知道你们那可以不？可以的话，几个人一块在楼顶也是很爽的！
夏天宿舍没空调怎么降温
下面水箱装着水，打开风扇，水雾就会吹出来，特别凉爽。关键是风力强劲，特别舒服。2、坐垫，水床 对于没有空调、又热的宿舍，这个是太适合不过了。真的会降温，尤其是夏天床板烧的时候，就可以换上它了。水枕头、水床、坐垫随便选，不过太胖的就要悠着点啊，别睡醒来，压破了还以为尿床。3、水池 塑...
...床太烫了,晚上根本睡不着,也没空调,整个房间很热,怎么解决
可以在窗外挂个遮阳网或竹帘子，草帘子都可以起到很好的遮阳作用，价钱也不贵，可以试试吧！
夏天热的睡不着怎么办?
4. 注意饮食：夏天可以多吃些清凉食物，如西瓜、凉粉、绿豆汤等，避免辛辣、热性的食物，能够让身体感觉凉爽。5. 室内绿化：室内摆放些绿植，能够吸收一定的热量，给人一种清凉的感觉。总之，除了开空调外，一些简单、实用的方法也可以让室内降温。不过需要注意的是，每个人的身体状况不同，需要适量运用...
...没有空调,6楼,现在比外面还闷热,热的都睡不着觉,常常热醒,实在是热...
不用花钱，不用担心，你百度搜索有款软件叫降温神器。。打开后可以使手机自身周围温度快速下降，你可以试试
为什么夏天会燥热,晚上不吹空调什么的睡不着觉
正常，只不过你性格可能狂燥点，对于热有点无法忍受。静心 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
天气热不开空调睡不好觉是什么体质?
这与体质无关吧，天气太热谁也睡不着！
天气太热,宿舍没空调,睡不着觉,有没钱了,怎么办?
我也是天生就怕热的人，夏天睡觉开着寝室的窗户，拿着小扇子扇风，多补充水，实在热的很就吃冰棍降温，睡前最好不要做剧烈运动，喝点冰镇牛奶，什么都不要想，睡不着的时候不能告诉自己我要睡，我能睡着，越在意就越睡不着，这是一位心理学专家的建议，理由是你每想一件事情，你的一部分脑细胞...
林芝县奥迪回答： 用毛巾擦擦
闽将15195703609问： 室内很热,晚上睡觉根本睡不着,又没空调,怎么办 - ？
林芝县奥迪回答： 去买几瓶冷冻的矿泉水打开瓶盖放在水桶里可以降温,不过看你的室内大小,然后看需不需要买大块的冰块降温.
闽将15195703609问： 家里好热,没法睡觉………没有空调…………电风扇没用……… - ？
林芝县奥迪回答： 去屋顶上睡或阳台,现在时间室外温度快达全天温度的最低温度了.小时候在农村生活,我们都睡阳台或平顶房房顶
闽将15195703609问： 天热怎么降温啊,宿舍没空调,热的睡不着 - ？
林芝县奥迪回答： 在没有空调的情况下,以下一些方法可以部分替代空调,实现一定程度的降温:1、使用风扇,同时在室内地面上洒水,在房间内多摆放几盆干净的清水;2、在房间内摆放大冰块;3、使用空调扇;4、打开门窗通风,同时多补充水分.
闽将15195703609问： 房间太热,根本就睡不着,没有空调,有什么啊好办法调温呢?但我又不想买空调？
林芝县奥迪回答： 第一买一台空调扇,第二装一台大一点的排气扇将室内热空气排出就行了.
闽将15195703609问： 我现在很热没有空调如何降温求实惠方法睡不着啊?我现在很热没有空调 ？
林芝县奥迪回答： 可以弄快湿毛巾搭在额头上;也可以把矿泉水瓶装满水吊在风扇前面,这样吹的风就是凉风了,不过要注意安全哦;此外,洗个热水澡也可以达到身体降温的效果哦;还可以在睡前用湿毛巾把凉席擦下
闽将15195703609问： 天气太热,宿舍没空调,睡不着觉,有没钱了,怎么办? - ？
林芝县奥迪回答： 1. 可以冲凉水澡2. 慢慢地深呼吸,想象一下自己修炼“寒冰真气”3. 多喝水
闽将15195703609问： 天气太热了,我是租的房子,没有空调,没有冰箱,只有电扇,可是还是很热,晚上睡不着,有什么办法降温吗 - ？
林芝县奥迪回答： 没办法,只能买空调,冷风扇根本靠不住.目前有窗式空调(使用范围小),和移动空调.可以酌情购买.还有,搬地方,搬个四面八方都是高楼,自己租个在2-3层的房间,确保晒不到太阳.温度会低点.当然邻居用空调你就自行了断吧.
