太极缠丝功步骤
太极推手和缠丝功有什么特点,其作用是什么?
《陈鑫太极拳类分类语录》:"打太极拳须明缠丝劲","此劲皆由心中发,股肱表面似丝缠。"缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿,表现在躯干是旋腰转脊,表现在上肢是旋腕转膀。缠丝劲分为顺缠逆缠两种。上肢顺缠是掌心由内往外翻,其中多含棚劲;上肢逆缠是掌心由外往内翻,其中多含捋劲。下肢顺缠指"膝盖由裆内侧往前...
武术问题
含有至高、至极、绝对、唯 一之意。 7.武当太极拳 虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关,不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”,基本上两米方圆足以施展,其中除螺旋缠丝外,另有九宫、八卦的内容,其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。 武当太极拳的要决就是:拳随心境,舒展绵长,恢宏大气...
太极拳的基本动作
7、练成四层劲:第一绷劲。第二整体劲。第三缠丝劲。第四化劲。 8、阴阳要平衡、虚实要分清:要虚中有实,实中有虚。刚柔相济,动静相兼。 练太极拳的基本步骤 1、静坐 上身要求如静立,下身要求坐在与小腿等高的椅子、屁股只坐三寸、两脚板与肩同宽平置地面。要天天练,要有内向思维和良性思维及立体思...
急! 求88式太极拳动作要领
陈式第 1路拳套现有83式,主要特点如下:①缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”;②刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、沉重而又灵活的内劲;③动作要和呼吸运气相结合,不仅做到“气沉丹田”,而且在练动作...
太极拳的起源和发展是什么
陈式第 1路拳套现有83式,主要特点如下:①缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”;②刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、沉重而又灵活的内劲;③动作要和呼吸运气相结合,不仅做到“气沉丹田”,而且在练动作...
崆峒区艾畅回答： 一、根先动,鞘后动.发劲由丹田开始先动,动至双肩,至肘,至指尖.五指伸直、稍稍内扣,不弯又不紧才能力贯指尖.注意肩膀不能抬. 二、压力.丹田发劲时,下身压力(像给轮胎打气一样的力)始终为偏高.膝盖弯,好像坐在弹簧上,...
丘狮15647425628问： 太极拳中的缠丝功应如何正确地去练 - ？
崆峒区艾畅回答： 太极缠丝劲是内在的功力,见形与否要根据个人的情况不同了.太极拳的手型是指手掌的的形态.太极拳要求劲力 “ 运之于掌、通之于指 ”“ 形于手指 ” 手是传感器,听劲、化劲、发劲都要通过手,太极八法中有棚、捋、挤、按、采,挒,...
丘狮15647425628问： 陈式太极拳缠丝劲如何练? - ？
崆峒区艾畅回答： 陈式太极拳“缠丝劲”又叫“缠丝功”,是陈式太极拳运动内缠外绕相结合的总称,也是陈式太极拳的灵魂所在.陈式太极拳“缠绕”一词,是由陈式太极拳创始人陈王廷在《拳经总歌》中首次提到;其中“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依”...
丘狮15647425628问： 太极拳缠丝功到底要怎样练才对 - ？
崆峒区艾畅回答： 太极拳根本就没有什么功,太极就是一种杂耍,都是骗人的东西,是靠着文学影视作品神化起来的东西而已.
丘狮15647425628问： 陈氏太极拳螺旋缠丝运气方法有哪些 - ？
崆峒区艾畅回答： 陈氏太极拳结合经络学说,以拳术与导引吐纳为表里,拳势动作采用螺旋缠丝的伸缩旋转,要求“以意导气,以气运身”,“气宜鼓荡,气遍身躯”,内气发源于丹田,以腰为轴,节节贯串,微微旋转,使两肾左右抽换. 通过旋腰转脊,缠绕运动,布于全身;通任、督两脉,上行以喉头为主宰(腰脊为第一主宰,喉头为第二主宰),通过旋腕转膀,下行以腰脊为主宰,通过旋踝转膝,使气达于四稍,复归丹田,动作呈弧形,圆活连贯,一招一势,承上启下,一气呵成,导致气血循环,此为陈氏的运劲(运气),它区别于用劲. 望釆纳!
丘狮15647425628问： 太极拳缠丝劲怎么练 - ？
崆峒区艾畅回答： 太极拳是圆形的运动,利用棚劲收细圆形运动,所以动作越慢,越可体会更深,缠丝劲是存在周身,并不只是局限於手部!
丘狮15647425628问： 哪位大师能给我讲解缠丝功怎么个练法呀 看过好多视频就是不太理解 啊 - ？
崆峒区艾畅回答： 五《世传陈氏太极拳》练习方法分析 陈氏太极拳存在着基础练法和拳架之别,经过我几年来的研习,对陈氏太极拳的练法进行了多方面的总结.根据“拳经总论”分析陈氏太极拳成功的几种途径,我个人认为陈氏太极拳应该由两部分...
丘狮15647425628问： 太极拳的缠丝劲是什么意思 - ？
崆峒区艾畅回答： 缠丝劲就是螺旋劲其劲起于脚发于腿主宰于腰缠绕于臂而形于手指同时缠丝有体现了太极缓慢匀速的特点顺缠就是小指往里翻至手心向上多用于棚劲逆缠与其相反多用于捋劲至于虚灵境界要经过多年的苦练才能得到就是练拳入静后天返先天这只有靠自己在先天境界中去体会了
丘狮15647425628问： 太极缠丝可分为哪些类?如何才能练好缠丝劲?(别说多练习) - ？
崆峒区艾畅回答： 缠丝劲是陈拳的精华,分大小正逆里外等缠丝!其实,陈拳套路就是缠丝了,你可以在走架中感悟,以丹田为核心,带动周身运转!单势练习也要遵循这一原则,从而增大气的流量,促发内劲!
