太极桩功教学视频
作者&投稿：仁廖 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
谁知道如何自学太极拳?
3.站桩是重要的训练环节：套路中的每一招每一式都可以当做桩法加以训练，骨骼结构、肢体形态、间架结构，整体气势，都是你训练的重点。4.套路训练重点在于招式之间的转接手法：拳是否打得好看，第一看起势，第二看桩功，第三看转换，气势和桩功都放在一起练了，而转换就要靠你平时在训练套路的时候加以...
学过咏春拳的请进啊。。。(谢谢)
还是学散打吧，咏春没几年玩不出头的。招式太多，如果每天没决心玩两个小时坚持三年以上，那是花架子。我不是乱说，我自己就玩咏春拳，需要学的东西太多了。散打其实也不错的，不过基本功训练是挺苦的。 对散打方面了解不是太多，有问题可以给我留言。
岳普湖县妥泰回答： 太极拳桩功 一、定桩(也称静桩) (1)太极桩— 站平行步.即两脚开立同肩宽,两腿屈膝半蹲,重心落于两腿之间;两臂在胸前捧圆,指尖相对,约距10厘米.目视两手之间. 要求:立身中正,头正悬顶,下颏微收,沉肩垂肘,松腰敛臀...
通绿19239429629问： 太极五行桩功？
岳普湖县妥泰回答： 桩,主修的是内气,养神,增加稳定性,桩站到家了,你不用手人家都近不了你的身. 可以说站立不动,就可以驱敌.直接气势上的压迫.让对手感到心慌. 有一些武术家,以大块的肌肉,外观示人,那属病态的一种表现!
通绿19239429629问： 太极桩功、内功、内气的不同之处和习练方法是什么？
岳普湖县妥泰回答： 站桩是我国古代养生术的一种,早在两千多年前的《黄帝内经》中,就有“……上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地……”的记载.但千百年来,这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功....
通绿19239429629问： 练习太极桩功时呼吸方法 - ？
岳普湖县妥泰回答： 浑圆桩 一、起式 身体正立,两脚分开与肩同宽(这一点很重要,自己不易体会,要让别人看你是站得掌与肩同宽),脚尖向前,不允许有内外八字,全脚踏地,二肩与脚掌心一线,站好了这一点,足心会有发热或发麻的感觉.双手自然下垂,...
通绿19239429629问： 太极桩功的练法 - ？
岳普湖县妥泰回答： 混元桩
通绿19239429629问： 无极桩、开合桩、升降桩、虚实桩的有哪几大区别？
岳普湖县妥泰回答： 一、无极桩 无极桩也称自然桩,是太极拳内功重要的桩法之一,被历代拳家认为是太极拳的根基.拳理说:“太极者,无极而生也.”练习此桩时身体处于高度放松状态,意形合一,阴阳相调,无形无象,是一种平衡和谐的内在运动. 1、桩势...
通绿19239429629问： 如何自学太极拳 - ？
岳普湖县妥泰回答： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
通绿19239429629问： 太极桩功大指领劲什么意思 - ？
岳普湖县妥泰回答： 太极桩功,其实2113在我看来有点舍本逐末了.比如立定预备,不就是自然桩吗?第一式起势,不就是混元桩吗?以此5261而推,拳就是桩,桩就是拳.太极桩,是入门用的,等你学会了拳法,还需要站桩吗?至于领劲,这个已经脱离4102拳的用法本身了——比如有人说是大指,有人说是中指,究竟哪个才是准的?这不是我杜1653撰,去百度看看,各种说法都有.至于问的问题,专大指领劲是什么意思——就是字面上的意思,没啥可深究的.作为养生套路,大指领劲也可,中指领劲也可,怎么舒属服就怎么来.具体的话可以问问带你练拳的那位吧.
通绿19239429629问： 太极站桩 - 站桩的姿势怎么样才是正确的？
岳普湖县妥泰回答： 养生桩要做到舒服即可 曲膝蹬地 坐胯顶天 体会身体随呼吸一紧一张(这种身体的体会才是最重要的) 国术中的练法则有更多讲究 最好找老师教学
