各种维生素的主要作用
各种维生素对皮肤有什么作用啊?
2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多。3、维生素E具有抗衰老功效,是一种强效的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤,并维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,抚平细纹,淡化瘢痕...
多种维生素对人体的作用
多种维生素对人体的作用 1 维生素A 对大多数动物来说，维生素A的来源是植物中的类胡萝卜素，主要是β－胡萝卜素，其次有α－胡萝卜素，γ－胡萝卜素，隐黄素等，它们存在于有色蔬菜及黄水果中。2 维生素D 含维生素D3的食物有肝、蛋黄、乳类，含维生素D2的食物有植物油。仅靠从自然食物中摄入...
维生素的种类和作用
维生素主要分为两大类，主要是脂溶性和水溶性维生素，而脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，主要是为了维持人体功能的平衡，而水溶性的维生素主要包括有维生素B1、维生素B2、维生素PP等。维生素的类别应用 维生素是人体所需的一种重要物质，若是按照种类区分的话可将其划分为脂溶性的...
维生素有多少种?
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。
各种维生素的功效、食物、适宜人群分别有哪些?
1.维生素A，脂溶性 主要功能 :调节表皮及角质层新陈代谢，有一定的抗老去皱功效；有助于保持皮肤柔软和丰满，使皮肤光滑细腻和预防皮肤癌(对眼睛也好哦)。主要食物来源：动物肝脏、奶制品、鱼类、蛋类等；胡萝卜、红薯，柿子等深色果蔬。每日推荐摄入量：0.8毫克 过多摄入的副作用：一次摄入过多导致...
各种维生素的作用功效和代表食物?
6. 维生素B2（核黄素）：促进生长发育，保护眼睛、皮肤健康。动物性食品是其良好来源。7. 泛酸（维生素B5）：抗应激、抗寒冷、抗感染，消除术后腹胀。多种食物含有泛酸。8. 维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用，治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。粮谷类、豆类、干果、酵母等富含维生素B6。9. ...
能帮我介绍下各种维生素分别有什么作用吗?
维生素 维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:①维生素均以维生素原(维生素前体)的形式存在于食物中②维生素不是...
各种维生素的主要生理功能以及缺乏症有哪些?
维生素B13（乳酸清）。维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇：维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的...
各种维生素起什么作用?缺少回怎么样?
维生素B1 作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。 摄入不足的坏处:长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。 这些食物含量丰富:粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。 贴心提示:尽管谷物里含有大量的维生素B1,但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以多吃粗粮最...
4种常见维生素的作用
维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。3、维生素E 维生素E，是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热...
崇礼县复方回答： 主要功效作用是补充人体必须的基础营养素,物质代谢和能量代谢.维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素,存在于食物中.虽然各种维生素的生理功能并不相同,但它们都具有共同的特点:既不参与机体组成,也不提供能量,...
滕茅15093126204问： 各种维生素的作用分别是什么? - ？
崇礼县复方回答： 1、维生素A 作用:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态.帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育.缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒.主要食...
滕茅15093126204问： 各种维生素有什么功效? - ？
崇礼县复方回答： 维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素,是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物,是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分.人体对维生素的需要量虽然微乎其微,但作用却很大.当体内维生素供给不足时,能引起身...
滕茅15093126204问： 维生素的种类和作用各有哪些? - ？
崇礼县复方回答： 维生素分为水溶性和脂溶性两大类.水溶性:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、维生素C、叶酸等等.脂溶性:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 维生素A有促进生长,维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能...
滕茅15093126204问： 维生素的作用 - ？
崇礼县复方回答： 维生素的作用是作为人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用.如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病,所以一般由食物中取得. 对于维生素来说,人体...
滕茅15093126204问： 各种维生素的作用？
崇礼县复方回答： 维生素A:生理作用1、构成视紫红质,维持暗适应 2、维持上皮细胞的健康 3、促进生长发育缺乏病: 1、夜盲症 2、皮肤干燥,毛囊角化 3干眼病和角膜软化食物来源:肝、蛋黄、鱼肝油、乳汁、绿叶蔬菜、胡萝卜、玉米等维生素D 生理作用...
