公认易长胖的4种主食
长肉“最猛”的主食排行,米饭、馒头排不上号,第4种很多人爱吃
3、葱油面 面条有很多种做法，不同的做法营造出来的口感和味道都是不同的。其中葱油面做法既简单又好吃。有人觉得葱油面是素的，吃了也不会长胖，但值得注意的是葱油面最后的一道工序就是要浇上很多油。虽然很有食欲感，但同时高热量、高油脂等问题，容易导致发胖。不管用什么烹饪方式制作面条，它的...
”热量爆表”的主食,每吃一餐体重涨一斤,你知道几种?
具体是哪四种热量爆表的主食，具体如下：一，油泼面。油泼面是一种用辣椒油浇过的面条，北方人特别爱吃，现在大街小巷里都有。但热量却高到让你想象不到，吃一碗油泼面，就相当于三天炒菜的含油量，光是想想就觉得可怕。二，披萨。虽然披萨是西方的主食，但在国内，却受到了广大吃货的喜爱。其实说...
长肉“贼猛”的4种主食公布,常吃等于喝油,想减肥的人尽量少吃
第一种主食炒面，炒面色香味俱全，用油炒出来的面不仅香 ，而且焦脆是很多人都喜爱的一种主食。那就是因为炒面中含的油分非常多，会让食物含有更高的热量，而面食中本身的碳水化合物含量较多，所以这种主食经常使用非常容易导致身体发胖。如果日常生活中喜欢吃炒面的朋友，一定要注意了，要想进行减肥，...
给想减肥的人提个醒:这4种主食或比白米饭还“长肉”,尽量少吃
4、凉皮，凉面 一到天热大家没胃口时，就只想吃份凉皮，凉面，想着酸辣好吃，又没肉，总比米饭热量低，其实凉皮，凉面也是主要用淀粉制作的食物，而且它的营养单一，如果靠吃它来减肥，不仅减不下去，还会导致身体摄入营养不均衡。想要减肥的人，真正应该选择的主食是玉米，红薯，土豆和粗粮。不过土豆，...
长肉最猛的四种主食,你觉得都是哪四种?
一、长肉最猛的四种主食1、饺子。饺子是我国特有的一种美食，也是中国的传统美食，很多人在节日的时候都会拿饺子来做主食，尤其是春节。很多女生都觉得米饭的热量很高，所以选择吃饺子来达到减肥的效果，但是实际上饺子的热量是非常高的，要比大米高很多，女生吃的时候一定要注意。2、炒方便面。方便面是...
“长肉最猛”的4种主食 减肥的人从来都不碰
“长肉最猛”的4种主食如下：泡面、油条、鸡蛋灌饼、油饼。1、泡面 泡面是最猛的四种主食之一，因为它含有高热量和油脂，容易长胖。2、油条 油条是早餐中常见的主食之一，由于油炸过程中会吸收大量的油，所以吃油条相当于在喝油。3、鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼因为制作过程中使用大量的油，所以热量较高，...
最长肉的4种主食,米饭排不上号,全爱吃的注定会是个胖子,你知道吗...
油条是很多人都爱吃的食物，可以说是从小吃到大的食物，尤其是早餐的时候，油条配豆浆简直是早餐的绝配，但是经常食用油条不仅对于健康有害，而且还容易长胖。因为油条是油炸食品，而且本身还是面粉做的，脂肪以及热量含量都非常高，属于高油脂的食物，一根油条相当于好几碗大米饭了，是公认的最长肉的主食...
你知道最容易长胖的4种主食吗?想减肥,想健康的你,早看早注意
在有些朋友的眼中，芋头是非常清淡的的一种食物，有一部分人甚至把芋头当做主食，实际上，芋头含有大量的高卡路里，虽然他很有营养，但吃多了容易发胖哦。三，蔬菜沙拉 现在，女孩们很喜欢吃蔬菜沙拉，他们觉得可以减肥，从而拥有好身材。蔬菜确实是低热食物。但是在加入芝麻酱和沙拉酱之后，蔬菜沙拉就成为...
都知道吃主食容易发胖,哪一种主食是最容易发胖的?
花生米（煮花生、炒花生）都是坚果，原味坚果很健康，但是热量集中，要适量吃。现在抛开摄入的总热量不提，就说以上四种食物哪个容易长胖呢？咱们就单纯的按市场卖的一份来算，从容易长胖到不容易长胖顺序为：面条，煎饼，馒头，米饭。米饭、白面馒头、面条、白米粥等。这些主食属于谷物，但是经过深度...
长肉最猛的四种主食
炒面之所以热量高，是因为制作过程中加入的油量多。面条作为主食，热量还是在可以接受的范围。炒面则不同，做出一碗好吃的炒面必须加入更多的油，来避免粘锅，同时还会加入肉或蛋等辅料，热量暴增。所以炒面虽好吃，但对减肥的人不是很友善。炒饼是同样的道理。4、方便面 方便面是生活中常见的一种既简单...
渭源县复方回答： 你好如果想知道这四种食品哪个容易发胖,那么就看哪个热量高. 下面比较一下:一: 饼干 热量:433.00千卡(每百克)二: 馒头: 热量:221.00千卡(每百克)三:米饭: 热量:116.00千卡(每百克)四: 面包: 热量:312.00千卡(每百克)经过比较,可以看出,饼干的热量最高,因此,吃饼干会容易发胖, 其次是面包.谢谢!!
尉绿18924603209问： 吃哪些东西易长胖 - ？
渭源县复方回答： 富含碳水化合物的食物,主要是主食类,例如米、面.想减肥就过午不食,坚持半年以上,绝对有用!不然就用黑咖啡减肥法,效果显著,不过也会反弹.这些都是我的亲身经验,绝对有效!
尉绿18924603209问： 世界公认的容易发胖的食物是哪些? - ？
渭源县复方回答： NO.1、油炸食物 代表:炸鸡排、炸鸡腿鸡翅、炸牛肉、炸鱼、炸臭豆腐、炸茄子……油炸食物可直接导致肥胖、危害大脑、诱发癌症等相关疾病.此外油炸还把食物本身的营养价值破坏掉,反而增加了身体对质变物质的新陈代谢负担. NO.2、...
尉绿18924603209问： 最容易发胖的食物有什么呢?？
渭源县复方回答：1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等. 2、饼干、蛋糕以及各种派. 3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等. 4、糖果. 5、全脂酸奶以及冰激凌. 除了上面提到的5类典型代表,下面这些大家也要小心哦. 1、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等. 2、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等. 3、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量. 4、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加. 5、调料.千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大
尉绿18924603209问： 吃什么食物比较容易胖? - ？
渭源县复方回答： 当然是主食了,尤其是面食.比如油条、葱油饼、烧饼等等.但是也是非人而异的.比如说大家公认的高热量、高脂肪食品(巧克力、冰激凌、薯片等),我认为只要是注意食用的量,并不会长胖的.而且建议你最好是少食多餐,这样就算吃得多点,也不会长胖的.而且要记得主食和大量肉类一定不要一起使用,一定会长胖的.以我的经验来说,晚上最好不吃或不吃太多主食,我是宁可吃炸鸡、烤肉,晚上一般也不吃主食的.当然,我是个例外,如果你也和我一样,吃米饭就胖而吃高热量的都没事的话,建议你试试吧!一般晚上你可以吃烤鸡胸脯肉和蔬菜,不要吃主食哦!希望你尽快瘦下来吧!
尉绿18924603209问： 容易引起肥胖的食物有哪些? - ？
渭源县复方回答： 一、上瘾的食物:香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力,乃至糖果、通常果汁饮料,这些食物都会在丢失控制的情形下,让你的身材走样.二、口味重的食物:又酸、又甜、又...
尉绿18924603209问： 公认最容易发胖的食物,午饭的时候你吃了吗 - ？
渭源县复方回答： 下面这些就是容易发胖的食物 甜食 众所周知,吃太多糖的人极容易肥胖.而在美国医学协会杂志上研究发现,食用糖分过量的人,体内的坏胆固醇和甘油三酯水平很高.过量的糖分会影响你的血糖,更会抑制身体对于坏胆固醇的代谢能力和增...
尉绿18924603209问： 易消化易长胖的食物有哪些 - ？
渭源县复方回答： 易消化的食物有,水果蔬菜:易长胖的食物有油炸类,盐分高,糖分高的食品.
尉绿18924603209问： 最容易让人长胖的食物是什么.? - ？
渭源县复方回答： 食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖. 其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,...
尉绿18924603209问： 吃哪些食物易长胖 - ？
渭源县复方回答： 甜食,膨化食品,猪肉,油炸食品等高热量食物多吃蔬菜水果就行高脂肪, 高热量的都能增肥 最好的就是西快餐, 汉堡, 薯条,炸鸡.等等. 多吃肉类.肥肉多的,红色系列的. 再有就是多吃碳水化合物. 就是多吃米面. 尤其是蛋糕一类的. 再就...
