为什么不建议晚上吃钙片
钙片为什么不能晚上吃?
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休...
晚餐不宜吃含钙量高的食物,这是什么原因呢?
吃含钙量高的食物不适合晚餐，因为晚上吃含钙量高的食物可能会影响消化，含钙量丰富的食物容易在肾脏和尿道积聚，从而引起结石。常见的虾皮、软骨鱼等食物最好少吃，因为这些食物含钙量较多，但不容易被人体吸收，吃了会增加身体的消化负担。晚上不适合吃甜点，很多人喜欢在晚饭后吃甜点。其实这种行为很...
钙片为什么不能晚上吃 晚上吃会有什么后果
3、也不是因为晚上吃钙片吸收不好，而是因为钙片比较容易上火，如果我们晚上吃的话。本来晚上运动就比较少，再吃比较容易上火的，会导致我们体内火气旺盛，容易爆痘。
睡前吃钙片好不好
注意晚餐不要吃得太晚，如果总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果晚餐吃得过...
晚上可以吃钙片吗
每天服用钙片的最佳时间 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400...
钙片什么时候吃最好 钙片吃多了有这些后果
一、每天服用钙片的最佳时间1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～...
晚上可不可以空腹吃钙片
钙片不要空腹服用，空腹吃钙片，钙会与胃酸发生反应，导致胃肠不适，同时也影响钙的吸收。钙片中微量元素丢失影响钙的吸收，增加结石的可能性。钙片一般是在餐后服用比较合适，不仅可以保护胃，而且有利于钙的吸收，最好是在睡前一小时服用钙片。
晚上吃钙片好吗?
早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。3、晚上什么时候吃钙片晚上吃效果更好。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。4、不当吃法的危害如果晚餐吃的太晚，而吃完...
睡前吃钙片好不好
所以吃钙片是没有什么不好，记住一点切勿在睡觉前吃任何饮食，增加肠胃的工作时间，反而影响身体，你可以晚上吃 但是记住一点 睡前三个小时禁忌吃任何东西！！！但记得任何东西请适量服用，否则会好像1楼所说的在体内累计结成石块那可糟糕了。其实，想要摄取钙质的最佳管道就从日常饮食下手，牛奶，奶制品，...
晚上睡觉前能不能吃高钙的食物?
您还是换一种奶粉吧，睡前不吃高钙的食物，是因为晚间当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，五脏都相继进入休息状态，尿液不能及时排出体外，不断沉积下来，久而久之极易形成结石，这样反而对身体不好。
辉南县盐酸回答： 补钙的最佳时间是在睡前4~5个小时为佳,要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.
倚德19655255981问： 免费咨询小儿心理在线医生 - 小儿心理病因、症状及治疗方法 - 复禾健...？
辉南县盐酸回答： 首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1...
倚德19655255981问： 为什么睡前吃钙不好？
辉南县盐酸回答： 容易患结石
倚德19655255981问： 吃钙片最佳时间应注意什么？
辉南县盐酸回答： 首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1...
倚德19655255981问： 医生,您好,钙片买回来打开吃了几颗,后面一直没吃了,放半年了,还能吃...？
辉南县盐酸回答： 所以,晚上补钙不能过晚过多,补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的
