睡前吃钙片好不好

补钙吃钙片什么时候吃好?饭后吃还是饭前吃?
由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。

睡觉前可以吃钙片吗
建议饭后吃钙片 ，睡觉前吃不利于吸收

晚上睡觉前吃钙片好么 ?胶囊型的
不好，容易得胆结石，早上吃比较好

钙片一般什么时候吃比较好?
临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。服用钙片注意事项 1、注意标示中钙的剂型、剂量、...

钙片饭前还是饭后吃好?钙片什么时候吃比较好?
钙片什么时候吃比较好？1、钙片应该饭后吃大家吃药的时候都知道，一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用，因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激，而钙片的服用也是一样的道理。2、钙片饭后多久吃钙片可以在吃饭的时候吃，饭后吃半小时吃也可以。这样可以最大限度地减少对消化道的影响，不容易发生...

钙片什么时间吃最合适
睡觉前半小时吃钙片最容易吸收,因为一般晚上钙的流失量大.但是你缺钙厉害的话,平时并没表现出来,刚补钙的时候容易出现一些明显的缺失症状,比如抽经什么的,但是要坚持一段时间,之后这些症状就会好很多了. 不过不可长期服用钙片,可能会引起中毒,如果不是缺钙特别严重的情况,连续吃1-2个月的钙片就要停一段...

钙片饭前吃好还是饭后吃好
您好；服钙片的最佳时间是晚餐后或临睡前.傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。意见建议：建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,...

睡前吃钙片好不好
不要吃多，两天1片到2片，吃多了骨骼闭合快，很影响发育的。18岁不管是男女都正是大量需要钙质的时期。所以吃钙片是没有什么不好，记住一点切勿在睡觉前吃任何饮食，增加肠胃的工作时间，反而影响身体，你可以晚上吃 但是记住一点 睡前三个小时禁忌吃任何东西！！！但记得任何东西请适量服用，否则会好像...

钙片在早餐前还是早餐后吃好?
因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。所以，还是临睡前吃比较好！

钙片饭前吃还是饭后吃好
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙...