一天吃了10片全麦面包
全麦面包热量很高,为什么还适合减肥时期吃?
于是不少运动博主，都开始分享自己的减肥餐，而全麦面包就是一个热门食物。其实全麦面包就像燕麦片一样，虽然都是热量很高的食物，但人吃进去，吸收得很少，也就能达到辅助减肥的效果了。全麦面包的膳食纤维。全麦面包就是保留了外面的麸皮层和胚芽的全麦面粉制作的面包，和精面面粉制作的面包区别...
吃全麦面包能不能减肥,怎样吃才能有减肥效果?
现在天气越来越暖和，马上就到了露肉的季节，很多人的减肥大业又开始了。都说吃主食会让人发胖，所以有些小伙伴干脆戒掉了主食，实在饿的时候就吃上几片全麦面包片充饥。全麦面包真的能减肥吗？今天我们一起来看看：其实我们在超市看到的全麦面包，并不一定是真的“全麦”面包。100%全麦的面包成本...
早上只吃两片全麦面包发胖吗?
早晨只吃两片全麦面包是不会胖的，从减肥的角度讲，全麦面包含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。1、全麦面包是用全部的小麦做的，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有很多蛋白质。纤维素可以增加饱腹感，有利于减肥，而蛋白质可以...
全麦面包热量很高吗?减肥时期可不可以吃?
减肥期间可以吃，全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。原因解析：1.吃相同热量的普通面包和全麦面包，全麦面包更管饱，因为它富含膳食纤维，饱腹感强。2.全麦面包GI要远低于普通面包，GI值越高也不利于减肥，低GI能缓慢升高血糖，让我们有充裕的时间去消耗它，而不是转化成...
吃全麦面包会长胖吗??
这是不会的。\\x0d\\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的...
我晚上吃100克全麦面包,一杯牛奶,会胖吗?
不会啊，而且这种减肥方法又会补充无脂的营养，很多电视节目都建议的方法呢。。建议晚上少喝水，6点以后一口都别吃了。可以吃个苹果或香蕉。
早上只吃两片全麦面包发胖吗
4它在胃里消化时间1-2个小时，很容易就饿的 5早上是身体一天的活力精力充沛，休息了一个晚上的胃在早上消化要快 根据你提的这个问题建议你不要早上只吃两片全麦面包，不是特殊情况下，我们还是要考虑健康饮食，不要再饮食上减肥，对自己伤害大，没必要。希望你梦想成真，鸡年快乐，开开心心，望采纳...
全麦面包是碳水吗?
全麦面包是碳水。通常一片面包的重量是40克左右，每100克的全麦面包所含的碳水化合物的量是50.9克，所以一片全麦面包按40克来计算所含的碳水化合物是20.4克。全麦面包属于热量较低而纤维素含量高的粗粮，是减肥时期比较适宜吃的营养早餐。全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。
一日三餐都吃牛奶麦片可以减肥吗?
头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行,也很有效。苹果餐有两种吃法:一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食要清淡...
请问每天早晚步行7公里一日三餐吃全麦面包片一根玉米长期下来能减肥吗...
每天早晚坚持7公里，可是一日三餐只吃面包不吃主食，这样长期下来肯定能减肥，但是除了减肥以外，你的身体也会拖垮的，减肥要合理，不能盲目，不然就是摧残身体。
铜山县胞磷回答： 多吃水果 少吃点面包 多喝点水 多运动吃的方面也不要太克制, 吃饭前最好是喝碗汤 这样不如果胖 想胖的人是 吃完饭再喝碗汤 这个是有科学依据的 也是别人跟我说过的 就是一时想不起来了你还可以考虑多吃点苹果 零食的话就吃膨胀类的 ...
佼致19658907260问： 吃饭只吃10片全麦面包多吗?不吃其他的东西,量是不是多了,因为我 ？
铜山县胞磷回答： 绝对不能这样 营养不良 危害更大 要多吃水果 还要适当吃些肉蛋等高蛋白的东西 不然影响体力\智力\抵抗力 待到并发症出来的时候 减肥就成了祸患
佼致19658907260问： 减肥期间可以吃全麦面包吗?全麦饼干呢? - ？
铜山县胞磷回答： 全麦面包好,饼干热量偏高了点~~但是都不能多吃~~一片全麦面包是120k,吃10片就是一天要摄取的热量了~~最好放在早上吃~再配点水果~~
佼致19658907260问： 全麦面包 吃多了(10片)会胖吗 - ？
铜山县胞磷回答： 不能.把全麦面包改成燕麦片冲服,再加个鸡蛋,早餐就OK,接下来的一天少吃多餐,淀粉类的少吃就可以减肥.
佼致19658907260问： 吃了8片全麦面包会胖吗?有多少热量 - ？
铜山县胞磷回答： 全麦面包每片大概75卡,如果只吃了这个不会胖,全麦面包对减肥有好处但也不能吃太多,可以用它代替主食吃,
佼致19658907260问： 一天吃15片全麦面包多吗? - ？
铜山县胞磷回答： 一个看饭量,一个看是不是全天只吃这个,如果只吃这个还算是正常的,如果当零售吃,是多了一些.
佼致19658907260问： 全麦面包吃多了会有什么样得效果? - ？
铜山县胞磷回答： 没什么坏效果,只是吃多了会觉得很难吃,会有减肥效果. 全麦食品尤其是全麦面包有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,从减肥的角度讲,吃全麦面包要比普通面包好,因为重量相同 的全麦面包与普通...
佼致19658907260问： 每天早晨吃全麦面包会不会胖 - ？
铜山县胞磷回答： 面包会让人发胖吗? 不会.面包中脂肪含量很低(1-2毫克),同时含有2-3毫克纤维.实际上,面包可能有助于你控制自己的体重.比如高纤维的全麦面包,即使摄入量很高,也不会发胖.当然,如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪...
佼致19658907260问： 面包吃多了有什么危害 - ？
铜山县胞磷回答： 面包主要采用面粉、鸡蛋、白糖、膨松剂等制作成,常吃主要有以下两方面不利. 一是容易使身体糖量增加,二是食品添加剂过多食用容易致癌. 因此饮食以自然、清淡为养生之道. 换个角度来分析一般面包按用途可以分为“主食面包”和“...
佼致19658907260问： 一天吃了八块曼可顿全麦面包,两个馒头,四包饼干,一杯豆浆,会胖吗 - ？
铜山县胞磷回答： 首先要看你是一顿的还是一整天吃的 其次看你是吃正餐还是只吃这些 总结:一顿吃的话估计你根本吃不下这么多,所以估计你是一天吃的,然后分析一下,早上吃两个馒头很正常,加上曼可顿全麦2片,豆浆一杯,使完全合理的,中餐假如你不吃中饭吃二包喜欢的饼干,也是正常的,不够的话在吃全麦面包3片左右,是完全不会胖的,最后,晚餐你若是吃3片全麦面包+2包饼干,也完全不会胖.综合所有,你会不会胖,就看你是一顿还是几顿的吃的,科学家提倡的是少食多餐,若是你的馒头很小,饼干也都是小包装的话,那完全不是问题的说
