打篮球要一直紧盯自己防守的人吗?那这样还怎么看篮球?但如果一般看球一边防人就很难防住别人,有什么好方法?
防守的时候应该是看着他的腰来防守吧，这样容易防点，千万别冲动偷球，如果偷不到就会给人过了
左右腿连续胯下运球，趁对手不注意，突然变向加速。
或者先左腿胯下运球然后接着加上一个右转身。
注意多练，多琢磨
很简单。防守时只防一侧，也就是说他突破的时候只能通过另一侧，不可能通过你的防守侧进攻，就算他从你防守侧进攻你也能有反应的时间，这样你可以环顾四周又可以专心防守一方向。如果你是站在他正对面防守，那么你就被动了，他可以从两边突破，未知性就太大了。不过总之防守是一件很辛苦的事情，想把防守做好是很不容易的，还是有更多的意识才好。希望能帮到你。
主要盯自己防守的人 用余光观察其他人和球
其中的秘诀就是：用眼睛杀人
（具体可以参考《灌篮高手》或者《男儿当入蹲》）
这个要看战术安排，人盯人的话就跟紧对方，不让对方有接球的机会。联防的话就要注意球的传递及路线，尽可能抢断。
要是想看球，同时还想防守的话就得一心两用了
无球防守时盯着人，不要让他轻松的卡位接球。有球防守时左手张开，右手挡住持球人视野。
打篮球要一直紧盯自己防守的人吗?那这样还怎么看篮球?但如果一般看球一...
打篮球是打防守的，基本姿势：半蹲，双手张开，并且一只手高一只手低，手低的那只手用于偷球，手高的那只手用于干扰对手透篮，脚步要左右移动，一定要跟得上对手的脚步，跟不上对手的脚步，你就防不了他，对手投篮的时候，你就尽量跳高点，这样，盖帽的机率就会大很多。你平时可以多看一些大本，阿泰...
篮球的12种防守战术
1. 盯人防守：在防守时，要善于盯人，通过观察对方的动作和细节来判断对方的位置和能力，从而有效地限制对方的行为和进攻。同时，要包夹战术，在对方拥有球的时候，也要时刻紧盯对方的包夹，以保持自己的进攻节奏和压迫对方。2. 快攻战术：快攻战术是篮球比赛中的一种防守战术，通过在对方不进球或失误的情...
打篮球容易累,这是原因,怎么办?
2、时刻紧盯，就怕被看不起虽然说失误、漏防时有发生。万一失误，恨不得找个地洞钻进去，打一场球时刻得紧盯比赛，丝毫不敢松懈。3、打哪个位置都不简单。打控卫：需要运球需要观察全场、需要分析对手布置战术；打锋卫：需要突破、需要跑快攻、需要上篮、需要三分球；打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活...
怎样加强篮球防守技术
防守一个是要注意自己脚步的快速移动，第二个是要大声提醒队友进行协防，第三个，可能也是最重要的就是要专注。1，熟知篮球规则 2，你要有基本的身体移动能力 3，要明白防守不是让他出不了手或者被盖帽，而是让他非常难受的出手，不能很及时的传球！4，要想狗皮膏药一样粘着他，就算被过了一个...
篮球防守战术都有哪些?
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。2. 全场紧逼人盯人防守 全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击...
篮球运动中的紧逼防守是什么意思?
比如在北京奥运会的时候，韦德就全场紧逼防守，直接抢断了好几个球，直接就是暴扣，让我们难以想象。所以说紧逼防守，就是给足压力，尤其是追赶比分的时候，只有这样才有更大的机会，让对方失误，自己才会有多出来的进攻机会，但是也是一种赌博，如果自己的身体协调不好的话，全场紧逼达不到效果，甚至会...
我是篮球中远型投手.最近比赛时对方球员死缠着我,有球无球用手挡着紧...
要通过变速和变向和反跑摆脱对方的防守；另外就是通过队友的掩护，如果你足够优秀，就安排队友掩护，一个挡不住就两个，两个不行就三个，只要你能投进，就是最好的结果，另外上面说得很对，不能光投不突，那样比较容易被防守队员紧盯，因为它敢贴身 ...
怎样打好篮球
首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了 会突破 我个人认为对于非职业的篮球爱好者,除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人,可以一个人运球杀入篮下,然后起...
排球、篮球、足球等“号位”是怎样规定的?
一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术,就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线 投篮得分,而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳,因此防守方只能让本 队中锋也到外线去盯防对手。如此一来,...
怎样打好篮球?
在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的...
牛思半夏：我个人认为,这对于一个优秀的后卫来说是极为重要的,首先眼神要充满杀气,一直盯着你的防守者,注意,要盯着他的眼睛(这里要具备很好的控球技术),方便甩掉他,也可以看清楚他下一步的行动,以做出正确有效的战略安排,或进攻或传球.如果你防守别人这也是很重要的,要让对手知道你一直在看着他,逼他传球.我是后卫,可能你和我的位置不同,但仔细看看,谢谢.
浑源县17040401520： 打篮球盯人的时候不能一直跟着他吗?他们说我犯规说我是移动板.可我不防的时候那个人进球了.队友让我跟他可跟的时候又说我犯规,妈的到底要怎样啊欺负人是不是. - ？
牛思半夏： 你们队友可能是猪脑子,第一,没有移动篮板这一定义 ,你在球赛上听过.根据你的描述,我可以断定,他们说的犯规是指,你移动阻挡吧. 打篮球肯定是要盯人的,你可以一直跟着他,但是如果突入禁区,或者在篮下起三步上篮,第一步已经跨出,你就要站在原地,伸出双手进行干扰.(双手 一定不要有推拉动作),或者跳起来,盖帽,(不过看你小伙伴那么坑,盖不到冒反而会说你打手),或者你站在原地不动,卡好他突破位置就好,一般不是高手,一干扰球就不容易进. 如果你确定你没有移动阻挡,那么就是你们的小伙伴就是个天坑啊!欺负你不懂规则.
浑源县17040401520： 打篮球一对一防守时是盯人看还是盯球看? - ？
牛思半夏： 篮球比赛中,面对一对一防守方,一定要保持好防守距离,距离过近会使对方容易突破自己,过远会让对方有投篮机会,在此时要在保持防守距离的情况下,重心放低,注意对方的脚步移动,不能贸然上前,通过他的脚步和眼神判断他的移动方向,在防守中始终保持距离
浑源县17040401520： 打篮球的时候,敌方得球后,我自己一直盯着该盯的人就得了吗?如果是我方得球,我应该在自己的范围内四处 - ？
牛思半夏： 敌方得求,己方各司其职,但有机会要出手呀,己方得求,自己找控卫或者当差神马的呀
浑源县17040401520： 打篮球防人看球还是看人 - ？
牛思半夏： 其实是看住你防守的那个人的腰部和并且用你剩下的余光瞟住对方球的动态,因为打球的人做的很多晃人的动作和过人的假动作都是靠脚步和动作还有眼神来骗过对手的.但是你自己试一试,你在做动作的时候腰部的动作是不是只有几个.而且你盯着对手的腰部的时候,你也可以随时观察到对手脚步和球、手的动作哦
浑源县17040401520： 打篮球碰到那种专门盯着人防的人怎么破 - ？
牛思半夏： 就盯防你一个的话,那要看你技术怎样和盯防你的人技术怎样了咯,如果你相信自己的技术,第一背对防守人拿球,然后转身(注意,要转向你认为空间大的地方,这样好突破)面对防守人,拿好球不要被掏,做刺探步(注意,要凶狠,要快,要让对方以为你会从那个地方突破)如果防守人看到你面对他还一直骚扰贴身防守的话,用你能动的脚(不是中轴脚的那一只脚)向后跨一步,球向后拿一点,和他拉开距离,这样他就不能贴身防守到你了.然后就靠你的技术啦,速度或者什么的甩掉他,这样最少你可以拉开他半个身位,你就可以低手上篮什么的.然后技术再好的话 突破 后撤步 假动作投篮 等他被晃起 然后投篮.
浑源县17040401520： 打篮球防守时应该注意什么事项?？
牛思半夏： 就死死盯着你防的人,即使他乱跑你也得跟着,无时无刻盯着他,不要受外界影响,这样很快他们就会手忙脚乱. 还有有时实在没防住也不要觉得是自己疏忽大意了,更不要把输球原因都赖自己身上,你只要努力订好你的人就行,尽力就行
浑源县17040401520： 请问一下,打篮球防守的时候盯人还是盯球???求高手!!! - ？
牛思半夏： 那得看情况,如果你的对手,是高手那就得盯住他的眼睛,如果是水平和你差不多的就看他的膝盖和脚步,如果比你差的,直接看球就行了,能断他的球就断.
浑源县17040401520： 打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规 - ？
牛思半夏： 不能,篮球防守最忌讳的就是用手去拦人,你只要上手,哪怕是稍微碰到一点防守球员,就会被裁判吹犯规,防守时,如果脚步跟的上,双手张开,用肚子轻轻顶进攻球员,但不能过分,用身体防守,一般不会被吹犯规. 另外,对方如果用背靠着你单打,同样也不能用手推,可以用小臂轻轻地顶着他,这样不犯规. 你方进攻时,如果用手接触到你并阻挡了你,就是对方犯规,同样对方也可以用上述的方法来防守你.
浑源县17040401520： 在篮球防守时怎样不失位？
牛思半夏： 这要看你们球队打的什么战术了,如果打人盯人的话,你就一直跟着你要防守的人就行了,如果打的是联防的话,就要注意自己防守的人跟队友防守的人,一旦错位防守,就要想办法防住对方,然后等待队友的支援
