有没有关于一日三餐健康的谚语

关于健康的谚语~

　　健康养生谚语
　　1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
　　9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
　　10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
　　12.笑一笑,十年少.
　　13. 一日三笑,人生难老.
　　14.笑口常开,青春常在.
　　15.哭一哭,解千愁.
　　16.有泪尽情流,疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
　　18.先睡心,后睡眼.
　　19.药补食补,不如心补.
　　20.饭养人,歌养心.
　　21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
　　22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
　　23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生,常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口,活到九十九.
　　28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉,不可无豆.
　　30.吃米带点糠,营养又健康.
　　31.三天不吃青，两眼冒金星
　　32.宁可食无肉，不可饭无汤
　　33.饭前喝汤，胜过药方
　　34.吃面多喝汤，免得开药方
　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤
　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　39.萝卜出了地，郎中没生意
　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷
　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
　　46.大葱蘸酱，越吃越胖
　　47.大蒜是个宝，常吃身体好
　　48.一日两苹果，毛病绕道过
　　49.一日三枣，长生不老
　　50.核桃山中宝，补肾又健脑
　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
　　52.锻炼要趁小，别等老时恼
　　53.请人吃饭，不如请人流汗
　　54.日光不照临，医生便上门
　　55.刀闲易生锈，人闲易生病
　　56.懒惰催人老，勤劳能延年
　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
　　58.饭后百步走，活到九十九
　　59.立如松，行如风
　　60.要得腿不老，常踢毽子好
　　最佳答案 这问题……

　　61.要得腿不废，走路往后退.
　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干，冷水莫沾.
　　64.要得身体好，常把澡儿泡.
　　65.要健脑，把绳跳.
　　66.心灵手巧，动指健脑.
　　67.多练多乖，不练就呆.
　　68.常把舞来跳，痴呆不会到.
　　69.要得身体好，常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳，益寿又延年.
　　71.养生在动，动过则损.
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
　　75.睡多容易病，少睡亦伤身.
　　76.吃得巧，睡得好.
　　77.吃好睡好，长生不老.
　　78.经常失眠，少活十年.
　　79.一夜不睡，十夜不醒.
　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
　　81.热水洗脚，如吃补药.
　　82.寒从脚上起，病从口中入.
　　83.食不语，睡不言.
　　84.春捂秋冻，不生杂病.
　　85.指甲常剪，疾病不染.
　　86.冷水洗脸，美容保健.
　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开，健康自然来.
　　90.白水沏茶喝，能活一百多.
　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒，健康长久.
　　95.饭后一支烟，害处大无边.
　　96.多吃咸盐，少活十年.
　　97.甜言夺志，甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
　　99.欲得长生，肠中常清.
　　100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.对我有帮助
　　28回答时间：2010-6-23 16:14 | 我来评论

　　向TA求助 回答者： 最后的蛋 | 五级采纳率：33%

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　　A light heart lives long.
　　豁达者长寿。 －－－－莎士比亚
　　Early to bed and early to rise, makes a man healthy , wealthy and wise.
　　早睡早起使人健康，富有和聪明。－－（美国总统富兰克林）
　　Eat to live, but do not live to eat.
　　吃饭是为了活着，但或者不是为了吃饭。
　　Eating little and speaking little can never do harm.
　　吃少病少，话少祸少。
　　Bitter pills may have wholesome effects.
　　良药苦口利于病。
　　Every man is the architect of his own fortune.
　　每个人都是自身幸福的建筑师。
　　Fortune fowours those who use their judgement.
　　动脑者交好运。
　　Life is long if you know how to use it.
　　善用人生，即长寿。
　　An apple a day, keep the doctor away.
　　一天一个苹果，疾病远离我。
　　The first wealth is health.
　　健康是人生的第一财富。
　　Walking is man's best medicine.
　　行走是人的最佳良药。
　　Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.
　　病来如山倒，病去如抽丝。
　　回答者： 麦地里的夕阳 | 一级 | 2010-6-24 15:45


　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
　　回答者： darmyee | 二级 | 2010-6-24 16:28


　　1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
　　9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
　　10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
　　12.笑一笑,十年少.
　　13. 一日三笑,人生难老.
　　14.笑口常开,青春常在.
　　15.哭一哭,解千愁.
　　16.有泪尽情流,疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
　　18.先睡心,后睡眼.
　　19.药补食补,不如心补.
　　20.饭养人,歌养心.
　　21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
　　22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
　　23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生,常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口,活到九十九.
　　28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉,不可无豆.
　　30.吃米带点糠,营养又健康.
　　31.三天不吃青，两眼冒金星
　　32.宁可食无肉，不可饭无汤
　　33.饭前喝汤，胜过药方
　　34.吃面多喝汤，免得开药方
　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤
　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　39.萝卜出了地，郎中没生意
　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷
　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
　　46.大葱蘸酱，越吃越胖
　　47.大蒜是个宝，常吃身体好
　　48.一日两苹果，毛病绕道过
　　49.一日三枣，长生不老
　　50.核桃山中宝，补肾又健脑
　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
　　52.锻炼要趁小，别等老时恼
　　53.请人吃饭，不如请人流汗
　　54.日光不照临，医生便上门
　　55.刀闲易生锈，人闲易生病
　　56.懒惰催人老，勤劳能延年
　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
　　58.饭后百步走，活到九十九
　　59.立如松，行如风
　　60.要得腿不老，常踢毽子好

　　61.要得腿不废，走路往后退.
　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干，冷水莫沾.
　　64.要得身体好，常把澡儿泡.
　　65.要健脑，把绳跳.
　　66.心灵手巧，动指健脑.
　　67.多练多乖，不练就呆.
　　68.常把舞来跳，痴呆不会到.
　　69.要得身体好，常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳，益寿又延年.
　　71.养生在动，动过则损.
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
　　75.睡多容易病，少睡亦伤身.
　　76.吃得巧，睡得好.
　　77.吃好睡好，长生不老.
　　78.经常失眠，少活十年.
　　79.一夜不睡，十夜不醒.
　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
　　81.热水洗脚，如吃补药.
　　82.寒从脚上起，病从口中入.
　　83.食不语，睡不言.
　　84.春捂秋冻，不生杂病.
　　85.指甲常剪，疾病不染.
　　86.冷水洗脸，美容保健.
　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开，健康自然来.
　　90.白水沏茶喝，能活一百多.
　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒，健康长久.
　　95.饭后一支烟，害处大无边.
　　96.多吃咸盐，少活十年.
　　97.甜言夺志，甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
　　99.欲得长生，肠中常清.
　　100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.

　 健康养生谚语
　　1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
　　9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
　　10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
　　12.笑一笑,十年少.
　　13. 一日三笑,人生难老.
　　14.笑口常开,青春常在.
　　15.哭一哭,解千愁.
　　16.有泪尽情流,疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
　　18.先睡心,后睡眼.
　　19.药补食补,不如心补.
　　20.饭养人,歌养心.
　　21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
　　22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
　　23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生,常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口,活到九十九.
　　28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉,不可无豆.
　　30.吃米带点糠,营养又健康.
　　31.三天不吃青，两眼冒金星
　　32.宁可食无肉，不可饭无汤
　　33.饭前喝汤，胜过药方
　　34.吃面多喝汤，免得开药方
　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤
　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　39.萝卜出了地，郎中没生意
　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷
　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
　　46.大葱蘸酱，越吃越胖
　　47.大蒜是个宝，常吃身体好
　　48.一日两苹果，毛病绕道过
　　49.一日三枣，长生不老
　　50.核桃山中宝，补肾又健脑
　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
　　52.锻炼要趁小，别等老时恼
　　53.请人吃饭，不如请人流汗
　　54.日光不照临，医生便上门
　　55.刀闲易生锈，人闲易生病
　　56.懒惰催人老，勤劳能延年
　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
　　58.饭后百步走，活到九十九
　　59.立如松，行如风
　　60.要得腿不老，常踢毽子好
　　最佳答案 这问题……

　　61.要得腿不废，走路往后退.
　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干，冷水莫沾.
　　64.要得身体好，常把澡儿泡.
　　65.要健脑，把绳跳.
　　66.心灵手巧，动指健脑.
　　67.多练多乖，不练就呆.
　　68.常把舞来跳，痴呆不会到.
　　69.要得身体好，常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳，益寿又延年.
　　71.养生在动，动过则损.
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
　　75.睡多容易病，少睡亦伤身.
　　76.吃得巧，睡得好.
　　77.吃好睡好，长生不老.
　　78.经常失眠，少活十年.
　　79.一夜不睡，十夜不醒.
　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
　　81.热水洗脚，如吃补药.
　　82.寒从脚上起，病从口中入.
　　83.食不语，睡不言.
　　84.春捂秋冻，不生杂病.
　　85.指甲常剪，疾病不染.
　　86.冷水洗脸，美容保健.
　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开，健康自然来.
　　90.白水沏茶喝，能活一百多.
　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒，健康长久.
　　95.饭后一支烟，害处大无边.
　　96.多吃咸盐，少活十年.
　　97.甜言夺志，甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
　　99.欲得长生，肠中常清.
　　100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.对我有帮助。

气大伤神，食多伤身；狂饮伤肝，暴食伤胃；吃饭三碗，闲事勿管；饭后散步，不进药铺；不喝隔夜茶，不喝过量酒；预防肠胃病，饮食要干净；饭吃八成饱，老来胃肠好；贪吃又贪睡，添病又减岁；若想长寿安，须减夜来餐；大蒜是个宝，常吃身体好；朝食三片姜，胜喝人参汤；一天吃个枣，容颜不易老；戒掉烟和酒，疾病绕着走；饭后走一走，能活九十九；饮食习惯好，远离医和药；饮食讲科学，金秋好生活；吃饭不要闹，吃饱不要跑；能忌烟和酒，活到九十九；要想身体好，早餐要吃饱；饭前喝口汤，永远没灾殃；晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；药补不如食补，多吃不如细嚼；五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和一起享用午餐，把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康.

　一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。
　　食物通常在胃里停留6—8小时，这就意味着，两次就餐之间必须间隔8—10个小时左右。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌粘液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。
　　当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、粘液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物的主要成分，但是它们会对胃壁造成损害。因此，与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间。
　　人体会自动调整以适应不同的就餐习惯。任何细微的变化都会让人体产生排斥或不适感。一般来说，一个人需要3个月时间来适应新的就餐习惯。
　　生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。

早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少

早上吃好，中午吃饱，晚上吃早

三餐不过饱，无病活到老

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内丘县15328636762： 有没有关于一日三餐健康的谚语 - ？
枞竖欣美： 气大伤神,食多伤身;狂饮伤肝,暴食伤胃;吃饭三碗,闲事勿管;饭后散步,不进药铺;不喝隔夜茶,不喝过量酒;预防肠胃病,饮食要干净;饭吃八成饱,老来胃肠好;贪吃又贪睡,添病又减岁;若想长寿安,须减夜来餐;大蒜是个宝,常吃身体好;朝食三片姜,胜喝人参汤;一天吃个枣,容颜不易老;戒掉烟和酒,疾病绕着走;饭后走一走,能活九十九;饮食习惯好,远离医和药;饮食讲科学,金秋好生活;吃饭不要闹,吃饱不要跑;能忌烟和酒,活到九十九;要想身体好,早餐要吃饱;饭前喝口汤,永远没灾殃;晚饭少吃一口,肚里舒服一宿;药补不如食补,多吃不如细嚼;五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安;上床萝卜下床姜,不劳医生开药方;少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;

内丘县15328636762： 汉语中有关健康饮食的谚语 - ？
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枞竖欣美： 1、一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老; 2、遇怒不要恼,遇难莫急躁; 3、常乐常笑,益寿之道; 4、房宽地宽,不如心宽; 5、知足者长乐,善笑者长寿; 6、要活好,心别小;善制怒,寿无数; 7、治病必先治神,药疗必先疗心;...

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枞竖欣美： 1. Happiness lies first of all in health. 幸福首先在于健康. 2. Cheerfulness is health; its opposite, melancholy, is disease. 欢乐就是健康, 忧郁就是病痛. 3. It is not work that kills, but worry. 工作不损寿, 忧郁才伤身. 4. All work and no play ...

内丘县15328636762： 有关于一日三餐,有句俗话说的是:早吃好、中吃饱、晚吃少.这个说法对与不对?必须详细描述出来. - ？
枞竖欣美：[答案] 一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25-30%,午餐...

内丘县15328636762： 关于保健养生的谚语!急!急! - ？
枞竖欣美： 若要皮肤好,粥里放红枣.若要不失眠,粥里添白莲. 腰酸肾气虚,煮粥放板栗. 心虚气不足,粥加桂圆肉. 头昏多汗症,粥里加薏仁. 润肺又止咳,粥里加百合. 消暑解热毒,常饮绿豆粥...