夏季宵夜肉串冰啤酒，可要小心“肝”，不如来点护“胃”肠粉
诱人的宵夜
夏天的天气非常炎热，人们特别喜欢喝凉的东西，而且会有食欲不振的情况，到了晚上凉快一点，便特别想吃夜宵，尤其是肉串啤酒，无限畅饮那种。
宵夜的时间不限，有的能到凌晨2点钟，有的人不禁会担心，夏季吃宵夜是常事，但是这个吃法会对身体造成危害吗？答：有害 健康 ！
吃得多容易失眠，冷热交替对肠胃非常不好，还是记忆力减退的重要原因，酒喝得多伤肝，长此以往还会得酒精肝。
晚上吃夜宵打破了自己的生物时间，导致自己的生物钟紊乱，然后大脑会感到疼痛，还会出现神经衰弱的问题，第二天精神萎靡不振，所以便会影响到记忆力。
饱餐后的身体
医生提醒，吃烧烤、喝冰啤酒以年轻人居多，应特别注意———
烧烤以动物内脏、羊肉串等肉类制品居多，多食用容易导致血脂血压增高，加重脂肪肝；
烧烤、啤酒、海鲜、豆制品中含有较高的嘌呤，经常食用这些使高尿酸血症加重，甚至加重痛风，白酒过度会存在脂肪肝的隐患。
食物过烫容易损伤口腔、食管、胃黏膜，造成炎症、糜烂等出现相应症状。
同时，专家提醒，夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，因而常出现消化力减弱的现象。
应适当多吃些清淡的食物，如豆制品、米制品，新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物，饮食与 健康 的关系极为密切。
夜宵中的良品
有一种南方小吃无论是从色泽还是口味上都能荣登夜宵排行榜，关键是能在家里就能自制，那就是肠粉。
肠粉起源于岭南广州的西关地区的汉族特色小吃，其中以西关布拉肠最为出名，早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。
那时候，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。
良品的讲究
肠粉又叫布拉蒸肠粉，是一种米制品，亦称拉肠、卷粉、猪肠粉(因肠粉形似猪肠)，出品时以“白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口”著称。
在广东，肠粉是一种非常普遍的街坊 美食 ，它价廉、美味，老少皆宜，妇孺皆知。从不起眼的食肆茶市，到五星级的高级酒店，几乎都有供应。
吃肠粉的人都是喜欢吃肠粉的清淡，还为了肠粉的营养而来，而吃肠粉对身体来说好处还相当的多，搭配一些蔬菜精肉，还能补充一些适当的维生素。
肠粉是大米制品，通常的传统做法是选用精致大米在和水浸泡一定时间后进行研磨，用米浆上屉蒸熟配以肉沫果蔬，调汁儿即可食用。
其中的研磨速度用水比例，蒸煮时间，小汁调料都是有一定讲究的，感兴趣的朋友可以了解一下，当然现在的建议做法有很多，有加工成的米粉成品直接操作了。
夜宵吃一点自制肠粉饱腹感强还能营养 健康 。干净卫生，口感还好吃，是个不错的选择哦！
自制肠粉的时候，如果想体验制作的过程和亲手加工的成就感，可购买海水稻大米进行操作，盐碱地长出来的大米，在地域上没有病虫的危害，还有土壤营养性等优点，其胚芽米，宝宝粥米又能为人体成长增加能量来源，为我们的 健康 成长保驾护航！
美味需以好食材
结尾小结，宵夜虽美味，但大家还是尽量少吃，合理规范好饮食时间，尤其是对于胃部有疾病或者消化不好的人来说，就尽量不要吃夜宵了，只是偶尔一两次还可以，
长期晚上吃夜宵身体是吃不消的，或者可以早一点出去吃，七八点便去吃对身体的影响也比较小。
关爱自己，从点滴做起。
（分享文章，手有余香！）
夏季宵夜肉串冰啤酒,可要小心“肝”,不如来点护“胃”肠粉
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夏天和朋友吃宵夜烧烤发朋友圈的满足句子锦集六十条
3.事实证明想要长胖就要吃宵夜 4.夏天的标配:小龙虾、冰啤酒、夜排挡… 5.昨晚是怎么了。操翻申花后。全部身边的人都在吃夜宵! 6.还是男闺蜜好,我说我饿了!然后他立马开车买宵夜过来给我吃,爱你么么哒! 7.最近吃了很多但是没长胖,想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。 8.夏天就是吃小龙虾 喝啤酒的日子。
夜宵必吃的4种食物
一、烧烤 夜宵必吃的4种食物之一是烧烤，烧烤这个简直是夜宵之王啊，很多人夜宵都会选择吃烧烤，我一般在晚上加班回去的时候就会跟朋友一起吃烧烤，还是在我们家附近的那个小烧烤摊，那个小烧烤摊是去年新开的，店主人特别好，菜也很新鲜，但还有一个非常重要的点就是他们的味道是非常棒的，基本上我这...
夏天适合去路边吃烧烤喝啤酒的句子
40.一个人上班,一个人下班,一个人吃宵夜,一个人睡觉,一个人起床。孤孤单单。简简单单。 夏天晚上吃夜宵烧烤喝冰啤酒畅快人生的句子(篇三) 41.深夜加班只是为了给自己一个吃宵夜的理由。 42.内心翻白眼无语了怎么会有这种人,8点说吃宵夜,到11点好不容易有人买回来然后说不吃。 43.天然辣,自然味品味麻辣...
分享一下,你的宵夜一般都吃什么?
金针菇、烤豆角、烤韭菜、烤茄子（这个也是必须的，不吃烤茄子能叫宵夜？）、烤面筋、烤千张（北方叫豆皮，里面会加一些碎韭菜和辣椒酱）、还有考白菜。
和啤酒搭配最佳的美食是什么?
比如，啤酒搭配羊肉串就是比较上口的美食，炎热的夏季考上一堆羊肉串，喝上冰凉的啤酒，虽然对身体没有太多好处，但确实是美味。想想就流哈拉子。啤酒还可以搭配花生米，几个人凑在一起，吵上两三盘花生米，淋漓尽致地喝上啤酒，诉说生活工作中的种种哀愁，也算是人生一大乐事。啤酒还可以搭配火锅，...
羊肉串烧烤配料
配方 肉串类： 5公斤鲜肉计应加入香料的份量。 配方1：鲜疆羊肉串料（武汉产）1.5包，味精（鲜度在99%，以下全用此鲜度）70—90克，精盐36克，特鲜1号1包（武汉产），姜、香葱（剁细）各40克，白糖7克，肉松粉25克，红薯淀粉250克。 将上述原料放在切好的肉条中拌和均匀，腌泡10分钟即可...
夜市,是关掉滤镜的真实人间
抽出一根牙签,对着田螺壳轻轻一挑,舌尖裹着螺口轻轻一吸,指天椒的辣、小青柠的酸爽、鱼露油的鲜裹着肥嫩的螺肉滑入口中,填满了牙齿之间的空洞乏味,而后一口冰啤酒的灌入,再燥热的情绪都能被抚平。 海鲜是夜市永恒的主题, 在我国漫长海岸线上的每个城市的夜市上,从不缺席。辽宁的丹东夜市上,黄蚬子和泥螺一枝独...
夏天吃夜宵都准备些什么?
一、麻辣小龙虾 小龙虾是夏天的标配，也是夜市的宠儿。麻辣、十三香、蒜香等等口味应有尽有，在大排档随处可见，也是宵夜的不二之选。下面就介绍一下麻辣小龙虾的家常做法，解解夏日馋。配料：小龙虾、大蒜、葱、姜、孜然、香叶、八角、生啤酒、料酒、干胡椒、盐、糖、胡椒、生抽。步骤：1、买回家的...
夏天和朋友晚上吃夜宵是肆意人生句子通用六十句
44.每次都在吃宵夜的时候说: 45.真的好喜欢半夜压马路,吃宵夜,喝小酒,看夜场电影。 46.然后做了这个奶酪榴莲全麦包,吃宵夜真的太幸福啦。 47.麻辣小龙虾,一口便怒放心花。 48.几扎冰啤酒,几碟诱人小菜,再来几斤小龙虾,约两三好友,随意闲聊小酌,岂不美哉。 49.十三香龙虾是淮安市许多著名的美食之一。现在...
侨尝缩合： 喝酒吃烤串.现在人喜欢在晚上宵夜时来几串烤串特别是夏天时,再来瓶冰啤酒配着,真是爽快啊!但是,这样是爽快了,同时,也给你的身体带来了危害.大家应该都知道,烧烤食物在烤制后会产生致癌物质,大家会说偶尔吃吃好了,而酒精...
罗源县18819757980： 夏天多吃宵夜会不会不健康?？
侨尝缩合： 到了夏天.人一热是没什么胃口吃饭.但是还是得吃哦,夏天人们出汗比较多.身体的能量.水分消耗的特别快.所以还是得吃饭补充下的..热也要补充能量嘛.晚上还是必须吃的..你可以选择许多种吃法,不一定是饭.也可以是稀饭,面条.或者绿豆汤甜品水果等等...都可以的!这些食物都可以补充人们每天所需要的能量和营养.
罗源县18819757980： 为什么夏季要少吃夜宵? ？
侨尝缩合： 夏季,由于天气炎热,很多人有吃夜宵的习惯.其实, 这种吃法很不科学.有研究表明,吃夜宵容易引发胃癌.有关专家曾对30〜40岁年龄组的人进行饮食情况的 调查, ...
罗源县18819757980： 肚子疼,腹部冰凉,饮食清淡 - 消化内科 - 复禾健康？
侨尝缩合： 这样吃夜宵对身体不好
罗源县18819757980： 夏日喝啤酒怎样保护肠胃呢? ？
侨尝缩合： 一般人们都是在夜里喝啤酒,专家建议男性喝啤酒时可选择一些蔬菜、鱼虾、豆制品等易消化的食物作为宵夜,烹调方法可选凉拌、清蒸、煮、炖等,红烧、油煎、炸类菜肴选择一种即可. 另外要注意不可贪杯,喝酒前可先吃一点提供碳水化合物较多的粥、面条、馒头、花卷、点心或玉米等,以保护胃黏膜,不要空腹喝酒,尤其不要大量喝冰镇的啤酒,以免引起胃肠痉挛. 还有就是吃饭的时间尽量不要超过晚上9点,吃饱饭之后也不宜马上睡觉,可适当的散散步,待胃中食物消化掉之后再入睡.
罗源县18819757980： 生活小常识!？
侨尝缩合： 1 、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多,对身体不好. 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 5、女生月经来时,不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了...
罗源县18819757980： 夏天吃大排档要注意哪些?？
侨尝缩合： 在炎热的夏天,约上三五好友去大排档吃一顿宵夜,成为不少人选择的一种夜间消遣方式.然而,近年来人们在大排档里消费而引发的食物中毒案件也是屡见不鲜.大排档饮食隐患多 7、8月急性肠胃炎及感染性腹泻多发 一般大排档都在闹市区...
罗源县18819757980： 我有吃夜宵的习惯,这样对身体有没有伤害？
侨尝缩合： 夜宵无度有损健康 夏季,很多人喜欢过“夜生活”,活动后去吃夜宵又成为补充身体能量的一条途径.不过,夜宵不能随便吃. 有关资料显示,夜宵吃得过多或者吃某些蛋白质、胆固醇含量过高的食物,极易引起消化不良、功能紊乱等症状. ...
