胎息功法怎样练视频
共有7种闭气启动胎息的方法，你可以选一种适合自己的胎息启动方法不断地进行重复练习，直至启动胎息：
1、胎息启动法：姿势要求仰卧，手脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息，但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。
2、启动方法一：稍微吸一点气后闭气不出。(千万不能吸气太多，否则不易引动胎息。)静静地等待，先天元气激荡产生的以肚脐为中心的腹部起伏跳动。闭气的时间根据自己的身体情况量力而行。憋不住时就呼气。
3、启动方法二：稍微吸气后闭气不出。用力收腹，把腹部尽量收缩凹陷，然后再用力鼓腹，使腹部尽隆起外凸。如此使腹部快速凹凸起伏，直至弊不住呼气时为止。随着闭气时间的延长，胎息会自动地显现。
4、启动方法三：稍微吸气后闭气不出，腹部微微向上隆起，并尽可能地保持这种状态，注意腹部千万不要用力。随着闭气时间的延长，胎息就会自动地显现。
5、启动方法四：稍微吸气后闭气不出，腹部微微向下凹陷，尽可能地保持这种状态，注意腹部千万不要用力。随着闭气时间的延长，胎息就会自动地显现。
6、启动方法五：此方法是古人在闭气的基础上增加了观想的内容。先仰卧而静心，待出息尽，即可闭息。其法宜缓，从容心静。此法可存想，人体八万四千毛孔皆通虚空，以周身毫窍毛孔呼吸渐至胎息，胎息生，则口鼻之息自闭。
7、启动方法六：用逆腹式呼吸吸气，当吸气至腹部收缩到极点，停止吸气，略停一下、闭气保持腹部收缩到极点的状态，当略感弊闷，想呼气时，闭嘴用鼻，开始呼气用鼻连续发“哼”字声。
每发一个“哼”字声，以肚脐为中心的腹部起伏一次。“哼”字的发声越短促越好。发“哼”字声时腹部向外弹出，发声结束时腹部收缩。
注意喉部发声时不要用力，发声腹部外弹时，会感到有一股气，沉入腹部。如此重复练习。一次呼后可发“哼”字声十次以上。
8、启动方法七：用逆腹式呼吸吸气，当吸气至腹部收缩到极点，停止吸气。略停一下，闭气保持腹部收缩到极点的状态。当略感弊闭，想呼气时，用鼻向外做短促的喷气，越短促越好，一次呼气可连续喷气十次以上。
每次喷气开始时，以肚脐为中心的腹部向外弹出，喷气结束时马上短暂闭气，收缩腹部。每次喷气时会感到一股气沉入腹部。如此重复练习。
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临潼区19845454019： 练胎息法中调节＂三度＂是什么意思 - ？
甘油大豆： 一、 轻度:在有空的时间或忙中抽闲那就练几分钟或半个小时,或者每天早上练轻度,晚上练重度.晚上练轻度,早上练重度.冬天在被窝里也可以练轻度,一运气胎息即启动,或者说不运气照样练,为什么?因为你一天24小时都在胎息状态...
临潼区19845454019： 胎息法方式是什么 - ？
甘油大豆： 胎息法就是用你的小肚做意念呼吸.锻炼一个人的闭气功的.可以使一个人面色红润.女孩子练这个可以养颜.如果是未婚的女士可以助产,对胎儿也是有帮助的.建议你孕期不要这样.孕期采取肚皮安抚.轻音乐,适当的散步.对胎儿大脑发育和身体发育都是有效的.
临潼区19845454019： 有科学胎息法吗 - ？
甘油大豆：有胎息法 胎息法在很多门派中都有,但具体方法各不相同.顾名思义,胎息法就是使修炼者形如婴儿、神似胎息,将自己完全融于宇宙母亲的怀抱,吸取其无穷无尽的能量.胎息一向被古代养生家视为最佳的身心功能状态.那么“胎...
临潼区19845454019： 什么是胎息之法 - ？
甘油大豆： 胎息原是婴儿在母体内维持生命的一种呼吸方法,是靠肚脐有频率的跳动来获得气的一种方法, 现在的气功也有习练胎息法的
临潼区19845454019： <龟息功>如何修练!!？
甘油大豆： 沉入水底,憋死为止.呵呵. 实际,胎息功是有的,但很难达到这样的境界,一般人是练不出来的,而且练到这种境界也是有一定条件的,现实中几乎见不到有人能达到这种境界.
临潼区19845454019： 胎息法技巧 - ？
甘油大豆： 堕肢体(没有身体四肢的感觉),黜聪明(绝对没有妄想),离形去知,同于大通,此谓坐忘.
临潼区19845454019： 道教 胎息法? - ？
甘油大豆： 唐代幻真先生《胎秘经法》中描述的:“修道者常伏其气于脐下,守其神于身内,神气相合,而生玄胎”的胎息养真过程.容成子,相传为黄帝时代人,曾为黄帝轩辕氏的大臣.据说他先在东海边一个岛上(今浙江省永嘉县东的华盖山,现有...
临潼区19845454019： 有无人成功练到胎息气功?如何练习? - ？
甘油大豆： 气功就是气功,本质都是一样的,共有两大类,就像人一样,细分起来有很多种,中国人,外国人,亚洲人,非洲人等等等等.......各有不同,各有其名.本质呢?人而已,具体呢?男女而已....天之道自然也......我在网上教气功一年多了,略有小...
临潼区19845454019： 丹田呼吸法是这样练习的? - ？
甘油大豆： 古人在养生修炼中发明了很呼吸法,都是结合呼吸进行“气息”锻炼的方法,有踵息法、胎息法、休息法等丹田呼吸法又叫腹式呼吸法,是呼吸法中最简单也最容易入门的,现在流行的瑜珈功多采用种呼吸方法.此法呼吸讲究静、长、细,通过...
