我小腿肉很松为什么瘦不下来呢？
首先我不赞成你的生活态度，在违反自然规律的情况下我们很难帮你解决这样的问题，唯一的办法可能就是一个星期不吃不喝。年轻的朋友们，拿出你的朝气，热爱运动坚持运动吧！她会带给你健康和长寿，当然还有快乐
减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
小腿肚肌肉大,肉松怎么减去
1、打松结实小腿 瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌...
腿上肉多而且还松。怎么减掉呢? 100斤看起来像120一样。就因为腿...
其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动...
我小腿肉特别松,看起来像O型腿,怎么才能使他变细啊
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一...
蛙泳可以瘦小腿吗?现在我的腿上的肉很松,能减下去一些吗?
现在我的腿上的肉很松,能减下去一些吗? 首先,没有局部减肥这一说,减肥都是全身的。 其次,蝶泳活动量很大,坚持运动并且注意饮食的话,全身都会瘦。这样,小腿的脂肪也会减少,会变细。 最后,减掉脂肪之后,剩下的大部分就是肌肉了。要想瘦小腿,就不要锻炼小腿肌肉,如平时走路要用大腿的力量带动小腿,而不要用...
小腿很粗,肉很松,怎么办?
虽然小腿粗但是肉很松，这是脂肪型的腿，是很容易瘦的哦。一般这种胖是全身性的，可以考虑全身瘦身，腿也会跟着瘦的。1.可以做些有氧运动如：跑步游泳等。游泳是非常好的有氧运动，一小时的能量消耗大，并且这种运动容易形成窈窕的身形；2.运动完后拉伸一下，前后左右都要顾及到，这样运动形成的肌肉...
小腿的肉很松弛,怎么瘦下去
一般的人认为，肉松些，瘦下去就容易些，不过我觉得不是吧。因为它们的性质都是一样的，脂肪细胞，只是排列方式不同，只有将这些脂肪都消耗完，减肥就应该不难啦，最主要的，还是运动与饮食吧，多动动，按摩按摩，应该会瘦下来的吧！加油哦！
小腿粗并松
您好，根据您的问题，是想表达小腿很粗肉很松，怎么瘦小腿对吧？其实每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。小腿肚子减肥要讲究方法，不能盲目的来。1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或...
小腿肉很松弛,很粗要怎样减下来呢?
做完右腿再换左腿。小腿肉结实大腿肉却又很松弛，该怎么减？ 小腿肉结实大腿肉却又很松弛，需要加强大腿部肌肉的塑造与全身脂肪的减少。 在健身时，可以在跑步机上走直线，走得越快越好，就像模特走猫步一样，但要走得快，很快你会感觉大腿根部很酸。每天坚持这样锻炼，大腿很快就会瘦下去。 控制...
小腿上的肉很松软如何减肥
小腿上的肉很松软减肥一般可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，必要时可以通过抽脂手术都能够达到很好的减肥效果。1、饮食控制：日常生活中一定要注意好饮食调整，不能够进食油腻症或者是高热量的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，比如荞麦面或者是玉米面，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，尽量选择低热量或者...
走路姿势对了小腿瘦了
走路姿势对了小腿瘦了,走路是我们生活中很正常的事情,对于走路可能大家都会想,为什么同样的走路,其他人能瘦小腿,而自己却没有任何改变?以下走路姿势对了小腿瘦了。 走路姿势对了小腿瘦了1 假如小腿肚较为粗,此刻能够选用一定的方式来开展减轻,方式是比较多的,我们了解造成小腿肚粗大的原因比较多,在其中和平常走姿...
东方鸿花红： 每天按摩一下 用精致精华擦一下 当然运动也很重要
德格县18864309404： 为什么我的小腿上的肉很松却总是减不下来 - ？
东方鸿花红： 一般减小腿是很难的,不过也有办法的,就是每次你运动后(做一些有氧运动.比如骑车、爬山)运动过后不能就坐着,要去拿热水冷水交替从脚跟往上冲,大概冲5.6分钟,弄好后最好涂上一点精油,然后按摩片刻,每天坚持,半个月会有效果的
德格县18864309404： 腿上的肉很松 但是就是瘦不下来 - ？
东方鸿花红： 喝西瓜汁瘦小腿哦 晚上睡觉前脚可以搭在墙上,两腿与身体成近90度,十五分钟左右 很有效的
德格县18864309404： 小腿肉很松怎么可以瘦下来 - ？
东方鸿花红： 步骤/方法 动作1:重塑小腿线条 1).平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次 注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇...
德格县18864309404： 大腿吸脂影响行走吗? - 久久问医？
东方鸿花红： 你好,一般进行大腿吸脂手术不会影响正常的生理活动,可以正常的行走,手术后可以正常的走路.有部分人是会出现不适,肿胀等情况,要及时的口服消炎的药物,最好多休息,定期到医院检查.不适的症状消退之后是可以长出的跑步,运动等.但是最好不要做剧烈运动,注意局部的卫生和皮肤,合理的进行热敷按摩等,防止手术的后遗症,需要穿塑形衣,保持3~6个月会有明显的效果.
德格县18864309404： 有什么好的方法可以变瘦吗? - 久久问医？
东方鸿花红： 你好,从你说的情况来看,这个是属于激素类药物的后遗反应,一般没有什么特别有效的减肥药品.以后一定要注意个人安全,避免任何意外情况的发生,只要身体健康就好.
