人在睡觉中，人的体温是上升还是下降？
每个人都是不一样的。
睡眠-觉醒节律与体温变化有什么关系？
一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生相应的变化，通过测量体温的变化，也就可以了解自己的昼夜节律。测量的方法是每隔2个小时测一次体温，连续测一个月或一个半月，一定要在相同时刻测，然后求出各时间点体温的平均值，将这12个平均值点画在坐标纸上，纵坐标为体温，横坐标为时间。正常体温波动在摄氏36.9±0.5度，变化虽不大，但节律性却一目了然。睡眠安排在体温刚刚下降的阶段最为理想，而觉醒则多在体温回升的初始阶段。绝大多数人的体温是在下午稍高，入夜后就渐渐下降，在体温开始下降的时候上床就寝，不但入睡快，而且睡的时间也会相对地长一些。假如你的睡眠时间安排在体温最低点，会使睡眠时间缩短而且很容易早醒。
古来托曼博士曾经做过一项叫做“洞窟实验”的实验。受试者有6人，让他们生活在洞窟中，洞中恒温、恒湿，空气新鲜，消除一切干扰，断绝一切外界信息。其中1名受试者，体温高峰是在上午9：00～11：00，就寝时间安排在22：30，此时体温正在下降，结果很快就能入睡。有4个人，生活规律与体内节律不一致，22：30时体温仍很高，安排在这个时间睡眠，常常很难入睡。有一名受试者到凌晨1时体温仍很高，此人1时30分以前很难睡着。
有些人的体温并无明显节律性，即24小时内体温几乎无明显变化，这种人比较平和，白天可以从早到晚工作，晚间能够按时入睡。但是这样的人在总人口数中所占的比例并不大。通过对自己体温情况的了解，有利于恰当地安排自己的作息时间。
没有。
健康人的体温是相对恒定的，在内外因素的作用下，体温在正常范围内可有轻度变化，例如：下午较早晨体温相对要高，但一般相差小于1℃；
进餐后、劳动或剧烈运动后，体温也可有轻度升高；突然进入高温环境或情绪激动等因素也可使体温略有升高；妇女在排卵期和妊娠期体温稍高于正常。不同的年龄阶段也存在轻微的体温差异，如小儿因代谢率高，体温较成年人偏高；老年人由于代谢率低，其体温也比青壮年稍低。
扩展资料体温调节中枢
体温调节中枢指下丘脑的某些对体温变化起调节作用的神经结构。约在100年前就有报告指出局部损毁狗的下丘脑会引起体温升高。上个世纪40年代，神经生理学家曾以定向刺激法和局部毁损法证明下丘脑前部为散热中枢，后外侧部为产热中枢。
60年代后，先后发现中枢神经系统中存在对温度敏感的神经元，特别是在下丘脑的视前区和前部对温热刺激敏感的热敏神经元的反应最灵敏。温热刺激该部位时引起散热反应，以冷刺激时结果相反。
为了解释正常人的体温能维持37℃左右，生理学上采用体温中枢的调定点学说，来解释下丘脑的体温调节中枢是怎样实现对体温调节的。该学说认为，体温调节类似恒温器的调节机制。
恒温动物有一确定的调定点数值（如人类为37℃），如果体温偏离这个数值，则通过反馈系统将信息送回调节中枢，对产热或散热活动加以调节，以维持体温的恒定。
参考资料来源：百度百科-体温
参考资料来源：百度百科-体温调节中枢
每个人都是不一样的。 睡眠-觉醒节律与体温变化有什么关系？ 一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生相应的变化，通过测量体温的变化，也就可以了解自己的昼夜节律。测量的方法是每隔2个小时测一次体温，连续测一个月或一个半月，一定要在相同时刻测，然后求出各时间点体温的平均值，将这12个平均值点画在坐标纸上，纵坐标为体温，横坐标为时间。正常体温波动在摄氏36.9±0.5度，变化虽不大，但节律性却一目了然。睡眠安排在体温刚刚下降的阶段最为理想，而觉醒则多在体温回升的初始阶段。绝大多数人的体温是在下午稍高，入夜后就渐渐下降，在体温开始下降的时候上床就寝，不但入睡快，而且睡的时间也会相对地长一些。假如你的睡眠时间安排在体温最低点，会使睡眠时间缩短而且很容易早醒。 古来托曼博士曾经做过一项叫做“洞窟实验”的实验。受试者有6人，让他们生活在洞窟中，洞中恒温、恒湿，空气新鲜，消除一切干扰，断绝一切外界信息。其中1名受试者，体温高峰是在上午9：00～11：00，就寝时间安排在22：30，此时体温正在下降，结果很快就能入睡。有4个人，生活规律与体内节律不一致，22：30时体温仍很高，安排在这个时间睡眠，常常很难入睡。有一名受试者到凌晨1时体温仍很高，此人1时30分以前很难睡着。 有些人的体温并无明显节律性，即24小时内体温几乎无明显变化，这种人比较平和，白天可以从早到晚工作，晚间能够按时入睡。但是这样的人在总人口数中所占的比例并不大。通过对自己体温情况的了解，有利于恰当地安排自己的作息时间。
人们日常生活中常把体温和冷热感觉混为一谈。体温是一种人体基本特征的客观指标，而冷热是人的一种感觉，有很强的主观性。人们常说感觉温度是多少，是凭的生活经验，实际温度是经仪器用一定方法测量出来的。同样温度环境下，有人感觉冷，有人感觉热，就是这个道理——温度和冷热感觉是两回事。你感觉热，并不一定就是体温高（也可能就是，如发烧，但发烧有时也会感觉冷。这也可以作为一例。） 在说人的体温问题。 人体的体温是指人体内的温度，波动范围小。能直接测量最接近体内的温度的是直肠温度，即肛温。人体体温在一天内有小幅波动，一般测量基础体温，即人在安静，静卧时的体温，因为很明显，在剧烈运动时人的体温会升高。 人在晨醒时（还没有起身运动）这时的基础体温较低，而不是你说的高。你说的体温高，可能是因为你感觉到了热些，而不是真正的体温高。 人体体温在晨起后的白天开始略微升高，有两个高峰值，一个在上午10点左右，一个在下午4-5点，过后体温逐渐降低，凌晨最低。体内温度正常波动一般不超过1度。
冷的话就睡不着了，会发烧，所以会升，不过睡着后身体会自我调节，要是热了就张开毛孔透气，冷了就关闭毛孔，体内热气无法排出就又热了…如此运转反复，身体就可以保持在正常体温37度左右
为什么夏天睡觉起来人感觉比较热
为什么夏天睡觉起来人感觉比较热 夏天由于环境温度较高与人体温相比温差较小，传热动力小，热量发散的速度小于人体产热的速度，身体的温度渐渐超过人体正常温度，所以人感觉越睡越热；反之，冬天环境温度很低与人体温相比温差较大，传热动力大，热量发散的速度大于人体产热的速度，身体的温度渐渐低于人体正常...
睡眠温度与盖被子的问题!
冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表...
天气太热人就睡不着,人最佳睡眠温度究竟是多少度呢?
因此室内温度最适合在睡觉时20°C -23°C。最佳床温：32°C-34°C 除了室温外，床温经常被忽略，实际上它也会影响您的睡眠质量。据研究，最容易睡在32°C-34°C.温度低，使用体温需要很长时间，不仅花费了身体的热能，而且人体表面将使脑皮质制作，这将导致脑皮质或造成睡眠。
睡眠分为哪五个阶段?
第一阶段——轻睡眠，肌肉活性降低，偶尔有肌肉抽搐；第二阶段——呼吸、心率减慢，体温轻度下降；第三阶段——深度睡眠开始，大脑产生较慢的δ脑电波；第四阶段——深呼吸，呼吸节律稳定，肌肉活性受限，脑电波以δ波为主；第五阶段——快动眼睡眠，脑电波加速，进入梦境，肌肉松弛，心率增快，呼吸浅...
睡眠时人在各时间段所休息的分别是身体的那个部分
3、寅时（平旦3—5点）：肺经当令 不起床活动 寅时，人体气血开始由静变为动，人应该处于深睡状态。此时人体体温最低，需要注意保暖，最好不雅起床活动。因为寅时起床活动，会调动体内的阳气，对身体的伤害很大。在这个时辰自然醒来的人，多半是气血虚或肺有邪气。4、卯时（5—7点）：大肠经当令 宜...
每天就睡几个小时,但是一点都不困,这个正常吗?
在这几个阶段，深度睡眠的时长决定了我们睡眠的质量。深层睡眠阶段，细胞分裂最旺盛，机体释放生长荷尔蒙和修复酶。而深度睡眠与体温有着密切的关系。人睡觉时处于低能耗状态，体温比正常情况下比较低。如果你的体温从高到低的过程，能耗开始转换，有助于入眠。2、为什么晚睡精力还那么好？由于长久睡眠时间...
为什么在下雨天的时候,人会睡得特别香?
首先，环境很适合睡觉：主要包括温湿度、噪音以及光线等方面。先说温度，阴雨天气里，气温会相对较低，湿度大，这就很适合睡眠。因为，有研究发现，体温与睡眠质量密切相关，荷兰神经科学研究所发现，当皮肤温度略微降低的时候，睡眠质量会更高。一般人在睡觉时，室内温度在20℃-23℃是最为适宜的，阴雨天...
怎么判断一个人是否睡着了
一 、睡觉睡着的人的手指或者脚趾会时不时的抽搐一两下。二、 你可以观察他(她)眼睛，大凡身体健康的人睡觉时都会做梦，直接表现在眼睛上就是隔着眼皮可以看到眼珠在滚动，有时候非常快，一般没有经过特殊训练的人做不出来这样的动作。三 、由于人睡着新陈代谢会减缓，所以体温会比没睡着的低一点。
宝宝的体温比成年人高,这是什么原因导致的?
反过来，早上和睡觉时体温较低，因为个人的正常体温有差别，因而，并非是全部小孩的人体正常体温均能做到37.2℃，或每日上下午体温均有0.5~1度的起伏。在一些病症初期，病况比较轻时，小孩都是有低热状况，假如这种小孩平常的人体正常体温小于37℃得话，在其发病的前期环节，低热温度则有可能只在37.5...
人在睡觉的时候身体会发生什么
人在睡觉的时候身体会发生什么,人这一辈子三分之一的时间都是在睡觉的,人在睡觉的过程中如果进入了深度睡眠,一般对自身或者外界发生的事情都无法得知。以下看看人在睡觉的时候身体会发生什么及相关资料。 人在睡觉的时候身体会发生什么1 1、磨牙 很多人在睡着之后可能会磨牙,这种奇怪的现象和很多方面的事有关,有...
叱干薛杜仲： 每个人都是不一样的. 睡眠-觉醒节律与体温变化有什么关系? 一个人的睡眠与觉醒有一定的节律,在不同的状态下人的体温也发生相应的变化,通过测量体温的变化,也就可以了解自己的昼夜节律.测量的方法是每隔2个小时测一次体温,连...
绛县15678383848： 人睡觉时体温是否变化 - ？
叱干薛杜仲： 没有. 健康人的体温是相对恒定的,在内外因素的作用下,体温在正常范围内可有轻度变化,例如:下午较早晨体温相对要高,但一般相差小于1℃; 进餐后、劳动或剧烈运动后,体温也可有轻度升高;突然进入高温环境或情绪激动等因素也可...
绛县15678383848： 人在睡觉时体温是升高还是降低? - ？
叱干薛杜仲： 睡觉时体温是不会升高的,只是晚上在被子里面不通风,热量聚集在一起,造上体温升高的假象.白天热量通过气体发散了,感觉好象体温低一点,实际上正常的体温是没有变化的.只有女人在怀孕初期,基础体温才会有点上升. 人在晨醒时(还没有起身运动)这时的基础体温较低.最低的体温出现在凌晨2-3点.人体体温在晨起后的白天开始略微升高,有两个高峰值,一个在上午10点左右,一个在下午4-5点,过后体温逐渐降低,凌晨最低.体内温度正常波动一般不超过1度. 人们日常生活中常把体温和冷热感觉混为一谈.体温是一种人体基本特征的客观指标,而冷热是人的一种感觉,有很强的主观性.同样温度环境下,有人感觉冷,有人感觉热,就是这个道理——温度和冷热感觉是两回事.
绛县15678383848： 人睡觉时体温会下降还是会上升 - ？
叱干薛杜仲： 人们日常生活中常把体温和冷热感觉混为一谈.体温是一种人体基本特征的客观指标,而冷热是人的一种感觉,有很强的主观性.人们常说感觉温度是多少,是凭的生活经验,实际温度是经仪器用一定方法测量出来的.同样温度环境下,有人感...
绛县15678383848： 人在睡觉时,体温一般会下降到几度? - ？
叱干薛杜仲： 您好,我觉得这有两方面的原因.外界环境因素和身体因素.一天当中,气温最低是在凌晨.气象台预报天气总要报一个最高温度和一个最低温度.我们都有体会,在夏天晴朗的日子里,最热的时候不在中午,而是在午后的二三点钟.而气温...
绛县15678383848： 人在晚上睡着之后,体温会升高还是降低?？
叱干薛杜仲： 睡着后当然会降低 除非是发烧
绛县15678383848： 人在睡着了之后,体温到底是会上升还是会... - ？
叱干薛杜仲： 人在休息的情况下体温应该是下降.在活动,紧张,进食的情况下会升高,所以正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动.
绛县15678383848： 睡眠时的体温该上升还是该下降? - ？
叱干薛杜仲： 身体没有发烧没感冒,睡觉时应该是恒温状态.脚是末梢神经躺在被窝里后脚是热的最慢的.下降绝对不可能,除非不盖被子裸睡.
绛县15678383848： 人睡觉时体温会升高吗 - ？
叱干薛杜仲： 人类体温具有昼夜周期性.一天当中的体温,清晨2~6时最低,黎明后开始上升,整个白天维持在较copy高的水平上,下午6时达一日的高峰.这种以昼夜(24小时)为周期,往复出现高峰、低谷的生理现象,称为昼夜节律.人2113类无论生活...
绛县15678383848： 进入熟睡状态后,体温是降低还是升高？
叱干薛杜仲： 降低的,人在睡眠状态下,机体处于抑制状态,新陈代谢会减慢,呼吸心跳都会减慢,体温也相对下降
