初学拳击怎么能打好，还有直拳是怎么出，怎么按顺序打呢

拳击怎么才能练好直拳？~

直拳要打的快，肌肉力是基础，技法是关键。
影响动作的快慢，原因是多方面的。
1． 肌肉力量是基础 进攻动作的完成最终是靠肌肉的收缩而产生力量，没有力量作为物质基础，想做到快速进攻是不可能的。

2． 掌握用力技法是关键力量和速度，在没有掌握用力的技法以前是很难成正比例发展的。任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两各方面。刚柔相济、先柔后刚、刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放手就是武术用力的技法所在。只有肌肉处在完全放松的状态下，才能产生第二次的最大收缩力量。
3． 避免动作的“预摆”是根本每一个踢打方法的运行路线和动作的起止点都是有严格要求的，有的运动员为了加大力量而把动作的幅度做的很大，或带有“预兆”，如先收后放、先引后打等等，无意中增加了动作的运行时间，提前暴露了进攻意图，结果达不到快速出击的效果。

我是教散打的，跟你讲三点，蹬腿，拧腰，放肩膀，力量从下而上，最后到达拳面。所以你说的是先转腿还是先蹬腿，这应该很明白的啊，你蹬腿后力量往上，顺势就转腿了，所以转腿我都不特意说，安照 我说的三点来，肯定练好的，加油。。。

初学拳击时要一拳一拳正确地击打沙袋,开始击打时要注意姿势,拳法,步法的正确保持,为以后形成良好的习惯打下基础,同时要注意拳出击的动作路线是否正确,注意正确判断击打部位,培养良好的距离感. 击打时注意不要推击,而要爆发性击打,只有把腰的力量,上体的力量用上时,你的击打才更有力量,左右直拳的距离判断很重要,打击时要配合前后,左右的步法移动来练习,头脑中要有"假想敌"的概念,注意把体重放在脚尖上,充分利用体重很重要. 击打沙袋时,可以在沙袋上标上记号,画上圆圈,练习有目标的击打,以培养击打的准确性. 打沙袋也有其不利之处,练习击打沙袋时间过久会使肌肉发僵,肌肉过大影响速度的发挥,练沙袋容易造成疲劳,作为业余队员练习时间不可太长,每组三分钟,中间休息一分钟,做三到四组即可.建议：1、练好腰腹力量和柔韧性。用仰卧起坐，左右转腰等。2、基础动作训练。可以参看一些拳击电影。如前后横挂一根低于头部的绳子，低头闪到绳子左边出拳，再闪到右边出拳。3、假想敌攻击自己。4、找朋友别喂招。

先练左直拳，注意动作的标准。
顺序是：
1、格斗架势
2、左腿蹬直
3、带动髋部向右旋转
4、带动左肩向右旋转
5、带动左拳向前击出
看这个练可能会累，多看一些拳击的比赛视频，慢慢理解体会

首先进行格斗式的站桩联系，前脚全掌着地，后脚前脚掌着地，力量前7后3，距离大约一步，一般以个人手臂长度为标准，然后练习直拳，要点：以腰部旋转带动肩部手臂旋转出拳，放松手臂和拳头，在击中目标的一霎那，突然加速用力握紧拳头以拳面击中目标，也就是我们平时所说的爆发力，在练习的过程中，注意左右交替练习，熟练之后，在练习击打沙袋，，击打沙袋的主要作用是进行阻抗力的练习和距离的练习，将力量，距离和发力进行综合练习，在此基础上，进一步进行步伐和其他技术重点的辅助练习，只有这样，循序渐进，才能练好拳击，达到强身健体的目的

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泗阳县15242161720： 如何练好拳击基本技术? - ？
耿食新鱼： 我是一名拳击选手,也是一名拳击俱乐部教练.如果想要练好拳击,首先要熟练的掌握各种基本动作:前滑步,后滑步,左滑步,右滑步,左右环绕步,左右闪步,前后手直拳,六面勾拳和摆拳,然后结合移动步法和拳法进行追击练习和防守反击练习. 最后,欢迎你进入拳击的世界

泗阳县15242161720： 拳击拳法中的左右直拳怎么打法!如何练习? - ？
耿食新鱼： 这个很简单左右直拳要两点一线,拳要快要直.拳打得不直的话容易自己胳膊骨折这样打别人就得不偿失了.肩膀送出去.然后合腰腰用力.然后收回来一般都配合步法练习.不是骗你因为我就是这么练的 望采纳

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耿食新鱼： 你好,拳击训练,一般包括身体训练,技术训练,战术训练,心理训练,智能训练五大类.后三类要考实战.楼主说自己是初学者,那么,我可以提供6套练习,足第一个月个月使用.一.1.基本技术练习:拳击实战预备姿势:左直...

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泗阳县15242161720： 学习拳击入门应该先练习哪些技巧 - ？
耿食新鱼： 拳击最基本的就是步法,进步,退步,左移,右移,步法要灵活,还有就是基本拳法,直拳,摆拳,勾拳,这些东西等你练习的时候就会慢慢接触的

泗阳县15242161720： 怎么打拳击 - ？
耿食新鱼： 建议你去正规的体校学习,如果你要简单练学几下也行,对着镜子,假如对手就在你面前,你要打什么位置才能击倒他,打鼻子,眼睛都可以.注意发力的姿势要正确.看看拳击运动员的站姿.打拳时要旋臂打出,旋臂收回,要想拿鞭子大人那重感觉,啪一下子打出,要打正,打在对方的面部.记住就大鼻子或眼睛,这样可以使他当时丧失攻击能力.不要害怕你打不坏他,但也不要太用力.以免发生意外.被打了也不要害怕,更要还击,否则你只能一味的挨打.