成人身体瘦弱，吃什么蛋白粉好？
健身只喝蛋白粉不吃饭会成啥样？老外7天暴瘦18斤，体检后懵了！
你应该选用增肌粉，增肌粉是适合那些比较瘦（新陈代谢高的）的人食用，因为瘦人代谢高，每天就算吃很多仍然不够身体所需热量，增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。不会涨肚，让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。
蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的，因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉，如果你的饮食中蛋白质食用量不够，你应该食用。
蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同，瘦人必须使用增肌粉，同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人（脂肪高，新陈代谢低），只能食用蛋白粉，食用增肌粉会变得更胖。
至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
其实如果要长胖多吃鸡蛋就好了，最好只吃蛋白，蛋黄最好不要吃，不用浪费钱在蛋白粉上，效果其实都差不多的。
鸡蛋啦，鱼肉，虾肉。牛肉最好，少吃油脂多的。蛋白粉哪有纯天然的食品好啊
主要还是多锻炼身体，多吃一些蔬菜水果什么的，
瘦弱人一般是缺少什么营养?又要吃哪些补品?
瘦弱的人如果没有什么器质性疾病的话，瘦弱状况大都是由于食物营养不均衡或过度节制饮食所致。缺少的营养不外乎是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。改善的主要方法是合理调整既往的膳食结构，做到植物蛋白和动物蛋白合理搭配；饱合脂肪酸和不饱合脂肪酸合理搭配；低热量和高热量碳水化合物合理搭配；脂...
瘦人吃什么食物容易涨胖
别误会,并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查,可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫,吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少...
肠胃吸收不好人很瘦想变胖该怎么办吃什么调理
有句老话说得好。排除毒素一身轻松，那么在我们日常应该吃哪些食物可以帮助我们排出体内的毒素呢
身体瘦弱面色发黄吃什么能补
1、首先查一下身体健康情况，对症解决。2、如果身体没事，经常吃鱼、肉、蛋、鸡、奶、豆类、水果等。3、坚持锻炼身体。4、按时休息。
太瘦吃什么
多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。
老年人身体瘦弱吃什么补品好
首先需要了解老年人身体消瘦的原因。一般身体没有什么具体病症，却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低，所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此，首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话，...
身体瘦的人吃什么容易胖。
2,体弱多病的人也可以常喝一些骨头汤,取些大骨头,用热水焯一下,除去外面的污物和杂质,再放入沸水中用高压锅炖40分钟左右,再放一点调料即可食用,骨头汤中富含钙、蛋白质等营养成分,是非常有营养的滋补佳品。3,无论孕妇或其他瘦弱的人群,都可以在平时多吃一些肉类和蛋奶制品,身体如果能吸收足够的...
孩子在长身体,可是太瘦了,想问一下吃什么能让小孩子长胖点?
一、宝宝瘦的原因 1.调节脾胃功能。 瘦子的脾胃（消化）功能通常不好。 要么是食欲不振，要么是消化吸收功能差。 所以，不管吃多少，身体都不会长胖。 所以，想增肥的人，首先要养脾胃。 此外，在调理脾胃的同时，要避免摄入生冷、酸味食物（包括山渣、柠檬、橙子、醋、生菜、泡菜等）、...
青少年很瘦该吃什么
5、鱿鱼鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。参考资料来源：人民网-瘦子们吃什么食物可以增肥...
孩子吃饭少特别瘦,吃点什么能长肉呢?
三，多吃蔬菜和水果。很多家长以为，孩子的身体比较瘦弱，因此就需要多吃肉，多补充脂肪，其实这种想法是非常错误的。在孩子身体瘦弱的时候，更应该给孩子多吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有大量的维生素，这些维生素可以很好的调节孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后，对于营养的吸收效果就会...
褚妹斯林：[答案] 我今天也看到了 飞进我家了,头部有点像苍蝇,每一对足都很长,有点像蜘蛛的脚.后来飞走了.我也想弄明白那是什么东西
修水县13071433298： 成人身体瘦弱,吃什么蛋白粉好? - ？
褚妹斯林： 建议吃枣花蜜,枣花蜜有很好的补气血、强体质的作用,对贫血、体虚、免疫力低、手脚容易冷等症状有疗效.这个方法简单易行,关键是要买得到天然的枣花蜜,而不是假蜜或者浓缩蜜.
修水县13071433298： 关于输血和血型的叙述,错误的是() - ？
褚妹斯林：[选项] A. 成年人体内的血量大致相当于本人体重的7%-8% B. 安全输血应以输入同型血为原则,不能输入异型血 C. 健康成年人每次献血200-300毫升是不会影响健康的 D. 某些病人只是因为血液中缺少某些成分,可采用成分输血
修水县13071433298： 体质偏瘦,个子矮小 - 减肥 - 复禾健康？
褚妹斯林：[答案] 血液的密度:ρ= m v= 21.0g 20cm3=1.05g/cm3=1.05*103kg/m3; 人体内的血液共:v′= m′ ρ= 4.2kg 1.05*103kg/m3=4*10-3m3. 故答案为 1.05*103;4*10-3.
