最近一段时间总是睡觉做梦，中午休息也做梦 感觉一闭眼就开始做梦了上班精神也不好。老是犯困 是怎么回事
对生活不满足，想得多，小心眼，少手淫，
做梦是正常现象 是大脑的一个正常表现
据科学统计 每个人每天要做十几个梦
只是有的记得有的不记得 有的没印象有的印象深
这都是正常的 。
如果为此感到精神紧张 或是有压力 休息不好的话
你可以尝试着去放松心情 注意饮食 多吃水果和蔬菜
多听音乐 适当的运动运动 有助于改善你的睡眠 。
希望可以帮助到你
采纳我为最佳答案哦 。
说这些，其实想告诉你，做梦多，没什么，只是在生理上，你大脑关于记忆的部分再该休眠的时候没有休眠。
其次，日有所思，夜有所梦。做梦的内容如果和现实有关系，比如考试，工作。那么你应该在现实生活中鼓起勇气把问题先解决了。这样了结了心事，做梦也就变少了。根据一般性规律，你做梦的内容大概是你在5-7天前白天经历的事情，或者你正在担心或渴望的事情，或者很久很久以前一些你不曾关注的琐事。（这些理论和弗洛伊德的不太一样）所以，你也可以回顾一下5-7天前，你在做什么。
最后，提几点解决方法：1, 记日记，记梦记，睡前记录自己一天干了什么，在做梦醒来以后，记录自己做梦的内容。这样可以帮助你变的有条理，不至于生活状态混乱。2，睡前1小时到睡前2小时做运动，把自己的身体弄的累一点，然后在睡前一小时做点工作，或者进行轻松的娱乐，刺激的电影什么的就不要看了，等待困意的来临。3，推荐一种药，吉林敖东的安神补脑液，说明书是一天两次一次一瓶，你可以改为一天一次，一次2瓶，睡前喝。这个药很管用，至少也能起个心理作用吧。你要是真去买这种药的话，售货员给你推荐其他品牌的千万不能要，一定坚持要这个。我高三的时候一直喝这个，很管用。4，不到万不得已，千万别吃安眠药。
夏天来了，要坚持锻炼，游泳，散步，跳绳都不错。多喝水加快新陈代谢，精力就会旺盛起来。
压力太大了，要调整自己的心态了
有压力吧，放松下自己
为什么老是想睡觉,没精神
人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来代...
好睡觉是什么原因
最理想的运动时间是上床休息的4-5个小时之前，如果确实不能坚持运动，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。7、睡前饮酒 人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常...
为什么一天到晚总想睡觉,总是没精神
气温高、疲劳造成身体出现这种状况的另一个原因就是气温太高，使人体出汗流失了太多水分和微量元素，加上工作造成身体疲劳，就容易出现这种全身乏力、老是想睡觉，甚至有点头晕的状况。其实这也是身体向我们发出的健康警告，让我们多花一点时间休息，让身体恢复。贫血贫血的人群也很容易出现这种浑身乏力、嗜睡...
为什么老是想睡觉
你好，老是想睡觉原因大概有以下几点：第一点是夜间的睡眠差，或者失眠，以及打呼噜也会引起白天总是很困倦，喜欢睡觉，并且伴有头晕，还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者精神和注意力无法集中，出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者，白天也会...
经常犯困是什么原因
经过很长一段时间，自然会变得嗜睡，并会出现头晕的症状。如果不注意调整，就会引起神经衰弱。2、血糖血脂异常 如果总是困倦没有精神，可能是由血脂和血糖问题引起的。如果是因为低血糖，应该少量多餐来减少低血糖的出现。如果是因为高血脂，可以在医生的指导下服用辛伐他汀作为治疗药物。3、发作性睡病 ...
为什么老是想睡觉总觉得很困??
白天的时候会很容易犯困，但是晚上的休息时间不够充足，所以才会导致这样的事情发生。一、总是想睡觉，身体素质不好总是想睡觉，身体素质不好。有可能是自己的身体存在一定的疾病，例如身体性贫血，也会导致自己一个人的睡眠不好，所以要找到自己身体的原因，看是否贫血。如果是贫血的状态下面，那么就一定...
经常打瞌睡是为什么?
对于生物而言，这种瞌睡是一种理想状态，不仅保存了生物体内的能量，得以在安全的环境下入眠，是维持生命的理想方式。发明家爱迪生爱打瞌睡的轶闻就是一例。他似乎总是在打瞌睡。拿破仑、丘吉尔也是充分利用点滴时间，外面战火纷飞，却能照睡不误。在睡眠时间有限的情况下这些都不失为高效的睡眠方式。● 从...
总是想睡觉那是什么原因?
嗜睡症状的持续时间可短至一天，也可以长达30天，但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作，通常为数月。同时，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。目前病因尚未清楚，可能和下视丘的功能异常有关。反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，这种症状与女性的月经周期有关，过...
为什么老是想睡觉总觉得很困?
原因三，就是总结，其实以上两点已经足够，一个是主观原因，一个是客观原因。那么，有没有解决办法呢？一，从主观上，学习健康常识，珍惜父母给予的身体之躯，顺应大自然作息时间，日出而作，日落而息，养足气血，长此以往，身体好了，睡眠好了，一切都会好的。二，客观上，少去晚上的活动，虽然这是...
每天睡觉都睡不够是什么原因?
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒...
之景黄杨： 你要对肝脏进行保养,肝脏主藏血,肝不好睡觉时血不能完全归肝,
合川区13813931038： 每天不停的做梦~~然后就一直睡到中午~~是不是有病啊~~怎么解决啊~？
之景黄杨： 你睡觉时未进入深度睡眠状态,,可能跟你精神状况有关..建议睡觉前用热水泡一泡脚..如果影响第二天工作建议吃点谷氨酸片等治疗神经衰弱的药物..
合川区13813931038： 中午午睡经常做梦是怎么回事 - ？
之景黄杨： 午睡做梦很正常的.并且午睡时做的梦在醒后会记忆比较深明,这很正常.
合川区13813931038： 我每天睡觉都会做梦,甚至中午休息都会...这是什么原因？
之景黄杨： 这是睡眠深度不够,换句话说,有可能是轻度的神经衰弱,这没什么,睡前热水烫脚,并喝杯牛奶,同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试,会好些的: 附带说明一下:白天人的意识掌控人,潜意识受到抑制,所以晚上的梦便是人潜意识的释放.并且,梦可以调节人的心情,比如人白天很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节,潜意识在梦中没有约束,可以将白天不敢不能的事情展现面前,比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多(当然,人一晚上要做很多的梦,人们并不记得那些梦中的发泄).
合川区13813931038： 最近一段时间每天睡觉包括午休都做梦的原因是因为什么? - ？
之景黄杨： 你要对肝脏进行保养,肝脏主藏血,肝不好睡觉时血不能完全归肝,
