为什么老是想睡觉总觉得很困??
如果一个人总是想睡觉，那肯定要考虑一下自己的睡眠时间是否不够。一个人正常的睡眠时间，是需要达到8个小时。如果低于8个小时，都可能会导致自己睡眠不够。白天的时候会很容易犯困，但是晚上的休息时间不够充足，所以才会导致这样的事情发生。一、总是想睡觉，身体素质不好
总是想睡觉，身体素质不好。有可能是自己的身体存在一定的疾病，例如身体性贫血，也会导致自己一个人的睡眠不好，所以要找到自己身体的原因，看是否贫血。如果是贫血的状态下面，那么就一定要调整自己的身体，才能够拥有好的睡眠。身体健康，就不会存在每天睡不够的情况。
二、总是想睡觉，加强锻炼总是想睡觉，加强锻炼。能够加强锻炼自己的身体是相当的重要，一个人的身体好，那么睡眠质量就好。所以对于睡眠质量这样的问题，就一定要去慎重。当自己能够有着坚强的体魄，你就会发现自己的身体状态也会越来越好，睡眠质量也会越来越好。
三、总是想睡觉，睡眠不足总是想睡觉，睡眠不足。现在大部分的人，都是喜欢夜生活。在晚上的时候，都很晚的时间睡觉。一般都是凌晨一两点钟才睡，一大早就要起来去上班。所以对于这样的情况，肯定是自己的睡眠不足所导致的。晚上的睡眠质量不好，那么在白天上班的时候，就没有任何精神，所以总是会想着睡觉。
一个人的睡眠质量，决定了一个人的身体健康。若是自己的睡眠质量不好，肯定会影响自己的身体健康。所以对于睡眠质量的问题，一定要慎重去对待，不要轻易的忽视睡眠的重要性。
睡眠的是正常生理现象，每个成年人每天睡6-8个小时，而有些人睡的时间更多，白天感到疲乏无力，总想睡觉，最常见于全身性的疾病，如贫血、肝功能、肾功能衰竭病人。另外也见于脑动脉硬化、老年人脑供血不全，因为动脉硬化造成大脑的缺血、缺氧，出现疲劳，老想睡觉。正常人也可能受到气候的影响，或者环境的影响，在一个密闭的环境里面，会引起睡眠，或者对某个事情不感兴趣时，也可能出现思睡。除此神经科还见于发作性睡病，其病因不清楚，但是病人时刻，无时无地睡觉，而且反复发作，多见于青少年发病。
长期熬夜会让人很想睡觉，工作上生活上心理压力比较大也会很想睡觉不想醒过来。要调整好自己的心情，适当的发泄一下或者和自己的朋友诉说一下，调整好自己的休息时间。
如果身体没有其他情况可能是休息不好，白天又忧思过重引起的，可以进行适当的锻炼，还有一种是身体湿气重也会很困乏，换季的时候人也会很疲乏。
不知道你有没有这样的体验，不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？如果有，你很可能患有持续性疲劳综合征了。
中老年人总是犯困,总想睡觉是什么原因?
要是老年人出现了心脏疾病，比如心梗心律失常等等，也会引发脑供血不足，白天的时候总是想睡觉。有些老年人身体肥胖，在夜晚睡觉的时候容易打鼾，会出现呼吸暂停综合症，这样脑部也会缺氧。在夜晚的时候睡不好，白天的时候就会犯困。老年人在白天的时候总想睡觉，也有可能是心理因素导致的，老年人在夜晚的...
总是感到很困,是什么原因
这几天明明我每天睡觉的特别早，上班的时候还老是觉好好累，总是很想睡觉，一点精神也没有，这些天什么工作也不想作，整个人成天也是晕沉沉的，最近也没有发什么也不高兴的事，工作也跟以前一样的。那么，总是感到很困是什么原因引起的？因素一：调节一下自己的情绪心里，心里压力过大，情绪焦虑，...
为什么老想睡觉?
平静后脑子相应的抑制状态，故想多睡； 7,想想是否有嗜睡的透因。也许你的工作和电脑有关。一般的情况是可以引起电脑综合症的情况的。另外也是可有颈椎病、脑供血不足的情况的。建议:这种情况一般需要注意适当的活动。适当的户外活动，一般的情况治疗往往是可以采用中药、按摩、针灸等治疗。
为什么人总是犯困想睡觉
人总是犯困，想要睡觉的话说明是处于亚健康状态，所以这个时候要调整好自己的作息时间，还要加强自己的锻炼，这样的话才能够慢慢的改正过来。
为什么总觉的困,老想睡觉
回答：病情分析: 你说的情况是经常犯困,这个情况多考虑是由于血糖不稳定, 指导意见: 建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况,平时注意多休息,多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也会导致。
为什么我老想睡觉什么原因
明确答案：经常感到想睡觉可能有多种原因，包括但不限于疲劳、缺乏睡眠、健康问题或生活习惯等。详细解释：1. 疲劳因素：日常工作压力大或身体活动过度，都可能导致疲劳感增加，从而引发嗜睡现象。当身体处于疲劳状态时，为了恢复能量和警觉性，人们会感受到强烈的睡眠需求。2. 睡眠问题：缺乏足够的夜间睡眠...
为什么总觉得困想睡觉
总觉得困想睡觉可能有多种原因。一、身体疲劳 生活中，如果长时间连续工作或者学习，身体会产生疲劳感，导致肌肉紧张和能量消耗。为了补充消耗的能量和恢复身体状态，大脑会发出需要休息的信号，表现为困倦和想睡觉。二、缺乏充足的睡眠 持续的困倦可能是睡眠质量不佳或睡眠不足引起的。良好的夜间睡眠对于...
总想睡觉是什么原因?
嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你嗜睡终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多...
老是很想睡觉,总觉得没什么精神
爱睡觉一般有几个个原因：一是自制力太差也就是意志力薄弱。二是可能是低血糖。三是你生活没规律，放假可能比较放松自己，形成一种规律。现在上学了要改变这种规律，需要一个过渡期。所以昏昏欲睡的。四是夏季人体都会感觉疲倦。建议:早餐不要吃的过饱,睡眠保持8小时\/天就足够了,生活要规律,适当锻炼...
老犯困想睡觉是什么病
原因三，疾病因素很多疾病也会导致犯困，例如抑郁症，此病患者本身就不愿意主动进行交际活动，老是犯困，甚至睡眠时间长自然也是在情理之中的。糖尿病患者的血液之中糖分较高，也是一种诱发犯困的物质，原理与吃完饭后想睡觉差不多。摆脱瞌睡虫靠运动！但两大原则要记住无论是谁，总是犯困自然是不好的...
仪伏再佳： 因为现在是春季,这是正常反应,晚间睡觉时间不能过长,15-30的朋友睡八个钟就足够了.
漠河县15251373054： 总是感觉很困,想睡觉是怎么回事?？
仪伏再佳： 睡不醒的状况很普遍,但是老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验. 如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果. ~~
漠河县15251373054： 为什么总是觉得困,想睡觉？
仪伏再佳： 那是一个过程 等你不困了 你就会了解那时会困的原因了
漠河县15251373054： 为什么总是很困很想睡觉？
仪伏再佳： 可能受冷感冒·或是是体虚上火,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起的!主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!你要确立正确的人生观和人生价值观,端正生活态度.
漠河县15251373054： 总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医？
仪伏再佳： 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.
