如何提升智商与情商》

怎样提高自己的智商和情商~

情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。

提高记忆力原来跟场所也有关系

1提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。
提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽。
提高智商方法三：学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。
提高智商方法四：与高智商的人切磋。通过与高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的锻炼和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：对自己要求适当严一点，与别人比，不如与自己比，每次给自己一个适当的高要求，每次提升一下自己，那么，你的进步是看得见的，也是可观的。
在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多与人交往。交往的多了，你也就明白什么是交往了，也就懂得了如何与人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我书籍。书籍是获取知识最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。
提高情商方法四：适时进行总结和反思。这是一种检测自己和提高的最好的方法了，强烈建议试一下。

1、聪明的本质在于你的知识储备以及实践。多读书是基础，可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。

2、锻炼大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言，我用过的这类软件比较少，如《精英特全脑速读记忆训练软件》，主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。

3、食物补充。比如：蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。

智商做事，情商做人！
情商低下的人：
很多人翻脸比翻书快。古人说：小不忍要乱大谋。脾气来了，福气走了。IQ是智商高可以找一个好工作，
EQ是情商高可以有未来，AQ是逆境商可以变成登峰造极的人。世界上80%的人见了困难就躲避的人他一事无成。世界上15%的人见了困难能迎刃而解的人是成功人。世界上5%的人是打着灯笼找困难的人，这种高情商的人将成为登峰造极的人物。
心理学家总结四种情商的结局：
(1)有能力有脾气的人～怀才不遇;
(2)有能力没脾气的人～春风得意;
(3)没能力有脾气的人～一事无成;
(4)没能力没脾气的人～贵人相助。
用情商经营事业，一定成功!
智商高，情商低，怀才不遇;
智商低，情商高，贵人相助;
智商高，情商高，春风得意。
每天看三次，日久有收获。
【情商训练7法】
(1)把看不顺的人看顺;
(2)把看不起的人看起;
(3)把不想做的事做好;
(4)把想不通的事想通;
(5)把快骂出的话收回;
(6)把咽不下气的咽下!
【如何提高情商】
充分认识自己的优缺点，特别是性格特质;
学会控制自己的情绪，不随意发脾气;
遇事先思考，站在不同角度思考问题，话在说出口前停一停想一想;学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题;给予和帮助，用结果证明你的能力，而不是先索取!
【情商的本质是融——融合?融洽?融入?融融?圆融】
(1)看上级不顺眼，是自己的能力不够;
(2)看老板不顺眼，是自己的梦想不够;
(3)看同事不顺眼，是自己的胸襟不够;
(4)看朋友不顺眼，是自己的眼力不够;
(5)看自己不顺眼，是自己的修炼不够;
(6)看别人不顺眼，是自己的修养不够。

善于思考，多看书藉，树立自己的信仰，信仰的力量是很强大的，如果你连信仰都没有，何谈改变自己？现在的我信仰的可能就只是一个善字。最后就要看你的悟性了！有的问题有的人一念之间就悟透了，但有的人却是一辈子也想不明白！

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资溪县19644667059： 怎么提高智商和情商? - ？
尔芬达必： 智商是先天的,后天很难提高,不过可以靠后天努力来实现愿望,所以情商更重要.平时最好保持乐观心态,保持自信,多听听贝多芬或莫扎特等名家的音乐.另外你最好在网上看看有关自我催眠的知识,持之以恒,例如催眠提示语:我的智商、情商很高,什么都会做且很快(我平时就用这个)祝你好运.

资溪县19644667059： 如何提高自己的智商与情商? - ？
尔芬达必： wuweiyoung说的不对,两者都是可以提高的.提高智商的方法在于多思考,比如多读书,多学习等.你想提高哪一方面的智商你就多看哪一方面的书.比如你想提高思维严密性可以多看数学以及程序设计方面的书,并且多做练习题;你想提高思维的开阔性建议你多看文学、历史、哲学这些书籍(长期来看对做数学难题有帮助的).提高情商的方法在于多与人交流,特别要注意去体会他人的想法和情感.这个只能是在与人的相处当中得到提高,你如果还在学校的话就要多参加各种活动,不要死读书.

资溪县19644667059： 如何提高智商和情商? - ？
尔芬达必： 平时多吃些碱性的食物如海带一类的食物,具体你可以去网上查一下(吃什么提高智商)我从来不抄袭的,所以你自己查一下吧,很简单的.再来不用去做数学题,多做些推理题和测试智商的题都有助于活跃思维的,能使思路阔宽、变的柔软,告诉你个好的网站(智力奥运网)那里面有一些提高思维的题和小游戏,可以帮助你的.但是有一点不好办到,智商天生基本上不会有太大提升价值的,提升不了太多的(但提升到一定水平是可以的),多提升点情商会帮助你更容易走向成功的.所以提升情商应多看些教育方面的东西,学学哲学很好的,可以提升思想高度,情商自然就高了,少看写揭示社会现实的,容易造成不好的心理暗示.

资溪县19644667059： 怎么才能提高智商和情商? - ？
尔芬达必： 这些事情都是在生活中不断的去经历的.智商是需要不断的去学习知识来充实自己.情商是我们在生活中不断的去经历,才慢慢的积累经验.所以都需要过程,不要着急.

资溪县19644667059： 如何提升智商与情商 - ？
尔芬达必： 智商是与生俱来的,后天难以改善,但可以靠后天来达到一天的愿望的努力,所以EQ更重要.平时最好能保持乐观的心态,保持自信,听贝多芬或莫扎特和音乐等大师.也看看你的最好的在线自我催眠的相关知识,毅力,如催眠提示:我的智商,情商高,会怎样做,很快(我通常用这个)祝你好运.

资溪县19644667059： 智商和情商低怎么提高? - ？
尔芬达必： 如何有效提高智商?提高智商方法一:广泛的涉猎和阅读.除了文化课本外,其他方面的知识也要想办法和猎取,那样,你的知识面才能足够的开阔,那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法.提高智商方法二:平时注重学习...

资溪县19644667059： 如何提高自己的智商和情商? - ？
尔芬达必： 多看些书,书中很多道理能让你在为人处事中有所注意,从而情商就提高了.至于智商在于激发,就要你多独立思考一些题目数学题是很不错的.我们老师说预防老年痴呆最好的方法就是每天做到数学题.其实你意识到有这个问题并想解决就说明你的情商并不低呢,多从别人的角度考虑事情,换做是你你会怎样.看在我这么用心的份上就采纳采纳~~~谢谢谢~~~mum~~~

资溪县19644667059： 如何提高自己情商与智商? - ？
尔芬达必： 1.何谓“情商”?如何提高自己的情商?情商(EQ),即:情绪的反应,一般指人际关系的运作.对此,曾有人说:成功=80%的情商+20%的智商.提高情商的办法有以下几点:我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商.所谓“自我...

资溪县19644667059： 怎样提高自己的智商、情商? - ？
尔芬达必： 情商(EQ),即:情绪的反应,一般指人际关系的运作.对此,曾有人说:成功=80%的情商+20%的智商.提高情商的办法有以下几点:我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商.所谓“自我心理调整”,就是为自己做个心理医生.常见...

资溪县19644667059： 有什么可以提高智商和情商的方法 - ？
尔芬达必： 常吃核桃可以提高人的智商.但核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃.有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2~3个核桃,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助.一般来说,每...