为什么半夜睡不着的时候总是想哭？

为什么晚上睡不着觉总是想哭呢~

孤独无助吧

大概是因为晚上的时候，夜深人静，容易勾起人么内心深处的某些回忆，快乐也好，难过也罢，一涌而上，脑子里转个不停，从记事起到现在，经历过的种种都历历在目，所以感概万分，一不小心就哭出来了。

而且晚上的时候，你哭也只你一个人知道，躲在被窝里不会被人发现，有些不想平时情绪被人看出来的人，白天受了委屈，自己一个人孤身在外想父母了……各种情况导致你这一天过得很不愉快，可也不想被人看出来你的不愉快，就会选择在晚上，自己钻进被子里，偷偷的哭，来发泄自己这一天郁闷的心情。

我几乎每天晚上睡觉前，脑子都是乱的，一会想到这，一会又想到那，反正不知道为啥，太过安静的氛围就是会引发人们的深思，也就是所谓的思考人生。

我每晚就会有这么一个过程，当然，也会在未来怎么做而感到迷茫的是时候，或者后悔自己吃的曾经做过的某些现在的我很后悔的事，还有受过的那些委屈，没办法与人诉说，因为没有一个知心朋友的时候，晚上一个人躲在被子里偷偷的哭，最后哭着哭着就睡着了，第二天起来依旧元气满满，笑对人生，

晚上，是属于我们自己的时间，没有人来打扰你，你可以安安静静的回忆你经历过的种种，往往回忆回忆这，就忍不住悲伤，白天压抑着的某些情绪终于忍不住发泄出来了，而且这是发泄情绪的最好时机，你始终压抑自己，会越积越多，最后大爆发了是很可怕的，还不如每天晚上趁这个月黑风高夜，赶快发泄一下，岂不两全其美?我想，这大概就是大多数人没到夜晚都忍不住哭的原因吧。

因为夜晚，是每个人最敏感和脆弱的时候，白天无论你表现的多么坚强，夜深人静的时候，也会脱掉自己厚厚的铠甲，把自己最悲伤和多愁善感的一面表现出来。深夜，四周静的出奇，你可以清晰的听到自己的呼吸声，感觉此刻的自己被所有人遗忘，孤独的在这个角落里活着，心里也会特别悲凉，孤单、难过各种负面情绪，汹涌袭来，你会思考自己的坚持是否是对的，你会思考自己的梦想，是否还来得及实现。想的事情很多，想到让你快要感到窒息，却依旧想不出一个结果，于是就会特别难过，觉得上天对待自己真的很不公平，为什么所有的苦难，都要自己来承受。

失眠的时候，我也会特别想哭，特别想家。睁开眼睛，四周一片漆黑，自己就好像陷入了深渊里，想要挣脱，却满身泥泞。我会回忆起过去的种种，当初那个意气风发的自己，那个充满朝气与活力的自己，在想着现在那么不堪的活着，生活真的是一团糟糕。越想越心烦，想到最后，开始怀疑人生，怀疑整个世界。于是，感觉心里非常委屈，眼泪开始在眼眶里打转，想要哭尽心里所有的痛苦和压抑。大家都以为我很坚强、勇敢，只不过是我把自己包裹的太严实，不让任何人去看到真实的自己。

夜的黑，让我们感到心慌和压抑，悲观的自己，此时更是无处可逃。谁都想要变得更加坚强，可是我们都是凡人，又如何能够练就一身百毒不侵的本领。

因为你悲从心来，白天压抑的太久，晚上一个人静静地时候就会去不断不断的回想白天的事，然后突然又会想起以前受得委屈，所有的委屈一下子涌向心头使得你越想越生气，越生气越Luffy委屈，越委屈越抑制不住难过，越难过越忍不了泪水，所以说，夜深人静的时候就是你释放自己内心的时刻。

我也有过这种时候，但我属于因为某些事情突然一下子想起自己悲催的过去，然后就会觉得这个世界都对不住我，接着就会越想越难过，这种时候我也有可能会压抑不住自己的眼泪，决堤的泪水停业停不下来，自己只会越来越难过，但是，我比较偏向于没心没肺的人，我多半时候哭着哭着就睡着了，毕竟我这个人，和什么过不去，也不会和吃的过不去，和什么闹矛盾，也不会因为生气而让自己不睡觉，熬死自己。

有时候你想想，也要一个人哭的时候除了你知道，除了这夜知道，哪还会有别人知道，没人知道你的哭泣，也没人知道你为什么哭泣，他们只能看见你面对他们时的笑脸，却不懂笑脸的背后的心酸。

做人都是这样，不管有什么苦什么怨，面对明天还是要把自己满腹的难受压抑住，因为没人会因为你的哭泣而同情你，你只能遇到挫折跌倒时，爬起来拍拍身上的土，接着去想解决事情的方法。所以说，晚上的时候少一个人瞎捉摸，多想想开心的事，想想自己为美好生活奋斗的样子。

所以说，别哭泣，眼妆会花。

夜深人静，但是就是无法入睡，本身就是一件很痛苦的事情。

半夜睡不着觉，就总是会胡思乱想，想想以前经历过的事情，再想想现在的生活，有开心的，不开心的，说不定哪件事情刺激了某根脆弱的神经，就会想哭，这是很正常的。

看着别人都睡的正香，睡不着觉的人心情都很娇，而且也会有焦急的情绪在里面，稍微有一点不顺心的，不开心的事情都会导致流出眼泪，失眠人总是有种很委屈的心里，不小心触碰下就可能会伤害到他。

建议在睡觉前多尽量平复自己的心情，不要想过多的事情，更不要去想烦心事，这样只会让失眠更加严重。

同事告诉家人，多关心下他们的感受，尽量在睡前不要刺激他们，创造出一种温馨、和谐的氛围，会使他们身心放松，有效促进睡眠。

适当调节生活节奏，白天的工作不要过于劳累，工作就是工作，在单位完成就是了，不要带到家中来，更不要把工作的情绪带到家中。

凡事都要想开一些，对人对事都不要过于计较，放平心态，做个与世无争的人，是你的终归是你的，不是你的在努力也是白费，凡事只要尽力了，努力了，争取过了就不要再后悔。要向前看，不要总是回头看，生活还得继续，抛开一切烦恼与糟糕的事情，想想开心的事情，一切都会好的，心情自然就好了。好睡眠会回来的。

现在社会竞争越来越激烈，由于贫富差距的影响，有钱人越来越有钱，因为他们拥有很多的社会资源，可以轻松的享受有些人奋斗一辈子都无法过上的生活，他们有资产，有人脉资源，使他们的成功相对容易一些。而普通的人在生活奋斗的过程中总会遇到各种各样的困难。他们需要付出更多的时间，更多的努力才有可能成功。这也是一种必然的社会现象。在繁忙的生活中，我们很少有时间静下心来思考人生，回味生活。

在白天我们被忙碌的工作控制着，也许只有这样的生活才会是我们忘记痛苦，忘记疲惫。白天仿佛不是我们的时间，我们被工作和各种各样琐碎的事困扰着。只有晚上的睡觉得时间是属于我们，到了晚上我们才有时间静下心来思考人生，回味生活，每天工作，生活的烦恼会随着夜晚的来临浮幻在我们的脑海中，夜越是寂静，赶紧越是痛苦，人生的迷茫，生活的不容易，一切消极的思想都会涌现。我们难免会感到痛苦感到忧伤，越是想的多，就感觉越睡不着。我想很多人都会有这样的经历。其实这也是正常的。我们需要一个时间一个方式来思考我们的生活，即使他是痛苦的，伤心的。但是到了白天我们不得不忘记烦恼与忧伤，勇敢的去面对现实。

其实晚上睡不着总想哭是因为自己还没有找到人生的方向，还是处于人生迷茫的阶段，我们不甘心每天这样的生活 但是又没有办法，没有动力去改变。其实在人生的成长阶段出现这种情况也是正常，我们应该有一颗积极乐观的心态，勇敢的去面对生活，找到属于自己的理想生活。

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碾子山区17885172347： 为什么半夜睡不着的时候总是想哭? - ？
掌景吾玫： 日有所思,压抑吧;

碾子山区17885172347： 为什么半夜睡不着的时候总是想哭? - ？
掌景吾玫： 神经官能出问题了,比如泪腺过于发达,或者喝多了导致脑子进水也有可能,进桑拿房干蒸是个不错的选择.望采纳!

碾子山区17885172347： 肠鸣特别响尤其在睡觉的时候,大便成黏状,肚子感觉有涨气. - 肛肠科...？
掌景吾玫： 宝宝哭闹是很正常的,大部分小孩子都这样的.只要是我们从正规渠道购买的大品牌奶粉,例如美赞臣、圣元等,奶粉的口味是淡淡的甜味和奶香味,不会给孩子造成口感不适.哭闹的时候看看是不是尿湿了,或者饿了,有没有发烧的情况.如果有发热现象的话,可能是发烧了,这个时候建议咨询下医生比较好.

碾子山区17885172347： 睡觉为什么流囗水 而且还很臭 - 五官科 - 复禾健康？
掌景吾玫： 因为想着心爱的人\\\