原来自律真的会让生活狠狠奖励我！
原来自律真的会让生活狠狠奖励我！
自律，我活成大家羡慕的样子
写在前面：
跟大家讲一下如何从摆烂到自律的。
摆烂王：焦虑且不行动，不想掉头发且熬夜，没有知识容量且不看书。懒惰的习惯让我对生活也失去热情，得不到任何快乐。
但是，我让自己放松，沉淀自己，戒掉了上瘾的短视频，戒掉了暴饮暴食的坏习惯，不熬夜，不赖床已经变成了我的生活准则。
所以，我真正感受到自律可以让一个人在很大程度上提高生活质量，给予你自由！
自律习惯复盘
看 TED 演讲：开拓视野很关键
1.《20岁，光阴不再来》
2.《挑战自己用30天改变人生》
3.《相信我，外表真的不是一切》
4.《如何掌控自己时间》
5.《早睡早起的人生到底有多精彩》
6.《迷茫时如何修正自己的人生》
7.《如何跟压力做朋友》
8.《要教女孩勇敢，而非完美》
坚持阅读：
《思考，快与慢》（自我提升）
《沉默大多数》（人生哲学）
《被讨厌的勇气》（讨好型人格必看）
《金字塔原理》（情商与沟通能力）
《平凡的世界》（成长与思考）
《认知觉醒》（改变命运从改变认知开始）
《恰如其分的自尊》（自我认知）
《麦田里的守望者》（成长认知必看）
读书是进步的阶梯
自律习惯复盘
自律技巧 get :
合理分配时间。根据自己的学习状况进行时间分配，也一定要预留出休息时间，精力充沛才能事半功倍。
坚持复盘。不做总结的计划就是在浪费时间与精力。不断总结，发现不足才能有更大的进步。
学会独处。低质量的社交不如高质量的独处。在空闲时间努力提升自己，会收获更多有价值的友谊。
正确分析自己。不要高估自己的能力也不要用别人的目标来要求自己。
自律习惯复盘
观看高质量纪录片：
《楚国八百年》豆瓣评分8.6
《大明宫》豆瓣评分9.0
《河西走廊》豆瓣评分9.7
《蓝色星球》豆瓣评分9.6
《人生果实》豆瓣评分9.5
《未发现的中国》豆瓣评分9.4
《复活的军团》豆瓣评分9.0
《糟糕历史》豆瓣评分9.3
好看且涨知识
自律习惯复盘
好习惯养成：
1．早睡早起，每天23:00睡觉
2．饮食清淡，戒糖戒辛辣油炸
3．好好护肤，每周敷面膜三次
4．多喝热水，每天保持八杯水
5．坚持锻炼身体，保持体重95斤
6．多看书，每个月至少看完两本书
7．学习一门外语，提升口语表达能力
8．学会断舍离，每月定期清理
9．多和优秀的人交朋友，学习他人长处
最后切记：
改变不难，但是坚持不易
想要提升自我，就要习惯性持续输出
确保你在正确的时间做正确的事
好运会以自律的方式向你靠近
自律真的会让生活更美好
把努力当成一种习惯，而不是一时的热血
你做三四月的事情，八九月就会有答案
你羡慕的生活，背后都是你熬不起的苦
只有极其努力，才能看起来毫不费力
自律是一种生活方式
除了做到以上几点以外，自律的人一定是善于管理时间的人。只有合理分配时间，才能做到每天有条不紊，不慌不忙，自律会渗透到生活的每一个细节当中。我们按时吃早餐；画精致的妆出门；家中永远整洁干净；工作时认真负责；运动时专注忘我，这些生活中的点点滴滴，无不透露出你的自律。自律的人自带高级感，让...
自律为什么能让你的人生成功?
精通于自律，大多数人失败是因为他们什么都不懂，而成功的人会做一件事并且能够精通这件事。因此，这就是自律将带动精通，而精通将带动成功。成功只有在您应得的时候才来，你目前没有成功，是因为你现在做的不符合成功的因素，所以你每天都需要改进。你需要成为最佳的自己，才能在生活中取得成功。自律...
人生苦短,我们为什么要自律?为什么不随心所欲的生活?
人生短暂，有的时候我们想一想为什么我们要自律的生活呢，为什么不能随心所欲，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么呢。看到别人健身，减肥，努力学习的时候，我们会想这样的生活好累，但是对于当事人来说真的累吗。其实我想并不然，身累心不累，只有自律才能够遇见更好的自己。一：自律才能更加自由。
你是怎么看待“自律即自由”这句话的?自律真的能获得自由吗?
这些都是由于不自律导致的，在日常生活中这些小小的不自律往往会导致严重的后果，从而让自己失去“自由”，就比如由于没有好好学习，最终没有掌握足够的知识，跟好的工作岗位失之交臂，只能从事那些经常加班但是收入很少的岗位，从而让自己觉得没有了自由。其实自由是一个相对的概念，在这个世界...
自律会给我们带来什么好处
一、带来健康 一个有自律习惯的人首先肯定不会睡懒觉，生活也比较有规律，而健康的最基本条件就是生活要有规律。其次也不会熬夜，身体的基本状况得到保障。另外有自律的习惯的人如果有健身计划，那也是一定能坚持，持之以恒的完成任务。自律习惯情况下一日三餐也有规律，在吃、睡、动这几个方面都有...
生活中,自律是人这一辈子最好的活法吗?
长大后，再让别人来管，就是给他人添麻烦了。没有人能管你一辈子，即使是父母，也终究会离开你。等别人来管，等规矩来约束，只会将自己推进漩涡，随波逐流，毫无建树。人活着，得自己管自己，自己约束自己。唯有自律，才能让你的生活，变得更有活力。纵观整个社会，那些自律的人，活得都不是太差。
为什么说自律才能带来真正的自由?
Q2：为什么一个人无法自律？A：1、每个人都能自律。自律，是一种我们与生俱来的本能。所谓的“三思而后行”就是你意志力发挥作用的过程。当你面对诱惑时，“三思”能够让你慢下来，意识到内在的冲突，此时大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。但为什么很多人无法自律呢？如果用《第4课：...
优秀的人都是自律的,你认为这句话说得有道理吗?
为什么优秀的人都是自律的呢？1、自律会让一个人生活有计划有的人每天都会给自己制定一个计划表，或者记在纸上，或者早起之前在脑袋里整理一遍思路，这样做，就保证了一天不会出现大的状况，也能保证这一天的工作不会盲目，从而变得有意义。2、自律会让一个人戒掉不良嗜好有的人认为吸烟有害健康，所以...
一个自律的人究竟有多可怕?
越是自律的人越是时间管理大师，对于时间的安排更加的仔细，具有极强的时间观念，把重要的时间都花费在刀刃上，做到效率的最大化，而且精准安排自己的作息，不让自己浪费时间，能够制定每日的行程安排，有时间的危机感，自律的人能够懂得规划时间，用高效率的生活完成工作，所以说自律的人一般来说工作效率...
为什么说,人自律人生才有更多的可能性呢?为什么?
生命就是疗伤的过程，我们都会受伤，关键是我们要懂得如何治愈。受伤到治愈的过程，就是成长的过程。如果你想拥有健康的体魄，就必须自律，养成良好的生活习惯。早睡早起，坚持运动，让你身体健康。多读书，多听古典音乐，让你心灵健康。只有身心灵的整体健康，才是真正的健康。很多人，连跑步都坚持不了，...
后贫藿胆： 在我个人看来自律对于女生来说就是一种实现人生自由的过程,所以自律对于女生来说是很重要的,希望每一个善良的女孩在看到这个之后都能够意识到自律的重要性并且能够一生坚持下去. 首先,自律可以让女生养成一个很好的生活习惯,...
吉隆县13014763017： 自律真的能改变人生,我自律了吗 - ？
后贫藿胆： 是的,自律很重要.在学习方面,一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业.
吉隆县13014763017： 什么叫自律?自律的优点是什么? - ？
后贫藿胆： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
吉隆县13014763017： 怎么培养自己的自律? - ？
后贫藿胆： 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.
吉隆县13014763017： 自查自纠自律800字作文 - ？
后贫藿胆： 自律,乃自我约束,是生活中必不可少的习惯,自律,想要拥有它,是不容易的,想要抛弃它,却轻而易举.一不留神,就崩断了束缚自己的那条无形的线.我曾经因为欲望,将自己与自律剥离,无法自拔的沉浸在我自己的世界.那是六月...
吉隆县13014763017： 如何自律的学习? - ？
后贫藿胆： 在学习和生活中当然需要自律精神,没有自律,人会变得懒散,贪婪,自私,猥琐,等等,一切人性的丑恶都会因为不自律而放大;而自律会让你的生活规律充实,让你的学习更有效率,让你的生活更加有意义,让你的家人和朋友获得更多更好的帮助,和体贴,所以自律理应成为人生走向完美的行事原则.
吉隆县13014763017： 如何自律500字作文 - ？
后贫藿胆： 如何自律 自律,是一个人必备的能力.可尽管这样,还是有很多人误解自律的含义,认为自律只是按别人的话来安排好自己的生活,但自律的意义可远不止这些.要想自律,前提是要有自我控制的能力,如果自控力不好又想学会自律,那是不...
吉隆县13014763017： 形容自律的唯美句子 - ？
后贫藿胆： 1、自我控制是最强者的本能.——萧伯纳2、哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力.——高尔基3、成功源于自律一个人若没有果断的品质,他就永远不能算是一个独立的人.——约翰·福斯特4、登峰造极的成就源于自律....
吉隆县13014763017： 训练和自律好的话会怎样 - ？
后贫藿胆： “自律就是自由.”你可能会不同意,我想不同意的也不只你一个人.对许多人来说,自律是一个讨厌的词儿,因为它意味着没有自由.实际上,反过来才是正确的.如同Stephen R. Covey(弥缝注,《高效能人士的七个习惯》一书的作者)所...
吉隆县13014763017： 什么是自律 - ？
后贫藿胆： 所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡.它们并不复杂,不过要想正确的运用它们,你需要细心体会,广泛实践.它们其实相当简单,即便是十岁的小孩,也能够最终掌握.不过有时候,即时贵为一国之君,也会因忽略这些原则,关键在于你的态度,你要敢于面对痛苦而非逃避.对于时刻想着逃避痛苦的人,这些原则不会起到任何作用,他们也绝不会从自律中获益.
