炒锅是不锈钢的好还是铝合金的好？

买锅，是铝锅好，还是不锈钢铁锅好~

铁锅、铝锅、不锈钢锅和不粘锅有哪些区别？

世界卫生组织曾向人们推荐，使用中国的传统铁锅。美国波士顿等城市的家庭主妇，以有一口中国铁锅而感到自豪，足见铁锅的应用价值。铁锅是由无机铁制作的，可形成易为人体吸收的可溶性铁盐，铁锅生成的铁锈也可形成可溶性铁盐。铁剂是人体造血系统不可缺少的原料，缺铁会导致缺铁性贫血发生。近些年来，国外家庭普遍使用铝锅和不锈钢锅，国内家庭(主要是城市家庭)也大部分使用铝锅，因而给人体带来了不同程度的危害，缺铁性贫血也与日俱增。不锈钢中的铬、镍、铁等元素对人体有害，可诱发某些疾病的发生，并可促进衰老。铝可使人衰老。加拿大科学家曾发现，衰老者的脑神经元含铝量比健康者多3倍，而且特别存在于标志衰老的纤维结中。美国科学家进一步证实脑海马神经元纤维结中含有大量的铝。铝是一种相当活跃的元素，能以某种方式使脑神经逐渐削弱，以至失去生理机能。成人体内铝为3-150mg，如含量过高，会使语言、行为和记忆力失常，智力衰退而发生痴呆病。如孕妇含铝量过高，会致畸，使儿童发生癫痫、脑肿瘤、多动症和贫血。科学家还发现，凡患有三叉神经痛或健忘症患者，都含有过高的铝。长期摄入铝化物，能降低胃蛋白酶的活化，使胃液分泌量减少，引起腹胀、腹痛、消比不良、厌食等症。英国科学家曾发现，以震颤及智力衰退为主要特征的帕金森氏综合征患者，在神经细胞中含有异常的铝，铝可能对帕金森氏综合征起到了帮凶作用。铁和钢从化学成份上讲是相同的，只是其中的含碳量有差异。

家庭做饭都会用到炒锅，那么炒锅是不锈钢的好还是铝合金的好呢？本文就来简单分享一下：

铝合金锅非常轻便耐用，因为不存在“生锈"的问题，样子看起来也比铁锅“漂亮"一些。它最大的特点是导热快，而且比较均匀。过去市场上常见的铝质炒锅由于工艺原因，如果用来烧煮酸、碱性较强或较咸的食物时，锅具中的铝会溶出污染食物，对人体产生不利影响。而目前市售的铝合金锅都经过特殊处理，这样的锅使用起来更加安全，但同时也要注意选择大品牌的铝合金锅具，质量会更有保障。

铝合金因为相对而言，材料硬度更低，所以在压铸、浇铸、拉伸等工艺下，可以做出更多造型，更多色彩。对于烹饪清汤类菜肴，甜品等，铝合金锅具可以一锅多用，极少会因锅具本身而带来颜色变化。

不锈钢锅以其外观漂亮，结构精美、耐用、纯净无污染、具有“物理不粘”以及“少 油烟"的特性，迅速成为现代厨具市场的新宠。但由于纯不锈钢锅锅身比较重，而且导热不均匀，所以市场上流行的不锈钢锅多采用“多层复合”技术，将不锈钢锅进行了技术改良。是由于在这类钢中含有一定量的铬合金元素，能使钢材表面形成一层不溶解于某些介质的坚固的氧化薄膜（钝化膜），使金属与外界介质隔离而不发生化学作用。

这种多层锅(一般为三层或五层，可以从产品说明上看出来)具有坚固耐用、导热好、传热保温效果好、易清洁等特点，而且随着市场的逐步扩大，价格也渐渐亲民，受到普通家庭的青睐。以三层不锈钢锅为例，三层的材质分别为304不锈钢、纯铝夹层、430不锈钢(由内至外)。综上两种锅的比较，我个人建议选择不锈钢的锅。

不锈钢的比铝合金的好，铁锅比不锈钢好。

铁锅一般不含其它化学物质，不会氧化。在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不存在脱落问题，即使有铁物质溶出，对人体吸收也是有好处的。

不锈钢制成的器皿美观耐用，但是不合格的不锈钢锅可能铬超标。六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一，是国际上公认的致癌金属物之一。

铝锅的特性是热分布优良，且锅体较轻。但使用不当铝会大量溶出，长期食铝过多，会加速人体衰老。

扩展资料

注意事项：

新买的铁锅用盐水泡泡，再用色拉油擦擦才好用。铁锅容易生锈，不宜盛食物过夜。同时，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。如果有轻微的锈迹，可用醋来清洗。

不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应。因此，不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等；主要用来煎熬中药。

铝锅不宜用于高温煎炒，高温或者金属铲在炒菜时与铝锅碰撞、摩擦都有可能使铝成分释放出来。此外，铝锅也不能装强酸强碱的菜肴，如腌制食品。　

参考资料来源：人民网-家里那口锅 你用对了吗？

来说说铝合金锅具的优缺点。

首先，相对于铁锅，尤其是铸铁锅来说，同等大小的铝合金炒锅会比铁锅轻。对于喜欢烹饪的女性来讲，无论是烹饪中还是清洗环节，使用体验都要更友好一些。

第二，铝比铁的导热性更好一点，所以在一定的同等烹饪条件下，铝合金锅具会更省能源。

第三，铝合金因为相对而言，材料硬度更低，所以在压铸，浇铸，拉伸等工艺下，可以做出更多造型，更多色彩。

最后一点就是对于烹饪清汤类菜肴，甜品等，铝合金锅具可以一锅多用，极少会因锅具本身而带来颜色变化。

铝合金锅具的缺点也有一些，但是关于铝合金制品会导致老年痴呆目前看来仍是谣言。没有涂层的铝合金锅具会经过氧化处理，虽然铝本身化学性质活泼但氧化铝的性质比较稳定且坚固，在日常烹饪中不易产生反应析出铝离子。其次，日常烹饪中纯铝锅具所能产生的铝离子也很有限，且随时间增长会自己生成氧化膜。故铝合金锅具并不会导致老年痴呆。

虽铝合金导热效率优于铁，但对于喜欢大火爆炒的烹饪方式，对于较为轻薄的铝合金锅具，易产生焦糊。铝合金更适合于中小火烹饪。

对应上文中第三点，铝合金较低的硬度，可能更易产生磕碰的凹痕。

铁锅的利弊之处也非常明显。铁锅中分为生铁锅即铸铁锅，和熟铁锅两大类。其中生铁锅/铸铁锅还可以分为有珐琅层/搪瓷层和没有涂层的两种。

先说熟铁锅，熟铁锅不易生锈，轻薄耐用，但是造型比较单一，多为大直径的炒锅，虽然也可以炖肉和煮快手汤菜，比如紫菜鸡蛋汤之类的。但是对于煮梨汤等需要汤汁清澈的菜肴时，可能难以胜任。

生铁锅/铸铁锅最大的问题就是太沉了，有点笨重。在烹饪中和清洗过程中会比较费力气。且需要定期进行涂油，开锅等保养措施，否则一是容易粘锅，二是容易生锈。关于铁锅也有一个颇为广泛的谣言——铁锅补铁。生铁锅/铸铁锅中在烹饪过程中可以析出的含铁物质主要是三价铁离子（主要来自铁锈或高温氧化），二价铁离子（来自酸碱氧化反应等），单质铁（铁屑？）其中三价铁离子和二价铁离子可以被人体直接或者间接的吸收。但是其中的限制条件很多，比如，需要长时间水煮，需要加入醋等酸性调料等，人体对不同状态的铁离子吸收比率仍有不同，故依靠铁锅补铁是不太现实的。如属于缺铁人群，仍应依靠补铁剂来补充铁元素，而对于日常补铁需求，食补则是更佳选择。

除此之外，对于有搪瓷层/珐琅层的生铁锅/铸铁锅而言，虽能烹饪清汤或甜品菜肴，但是表层造价较高，保养不易，一旦表层搪瓷/珐琅破损，则一样粘锅或变黄影响使用体验和美观。同时与熟铁锅一样，铸铁锅的造型也比较单一，过于复杂的造型可能会带来更多的保养和清洗的难度。

如果抛开这些问题看来，铁锅可以说得上是可以传家的宝贝。只要是保养得当，使用得当，多数铸铁锅（无搪瓷/珐琅层的）和熟铁锅是可以一直用下去的。

总而言之，如果喜欢烹饪西餐或是炖煮清汤甜品，多用中小火烹饪，想一锅多用的话，建议购买铝合金锅具。反之，如果喜欢大火爆炒，且力气较大，那么铁锅就更为合适啦。

不锈钢的好
1：有的人习惯于用铝锅炒菜，认为铝锅薄、传热好，既省燃料又省时间。
2：但据研究证实，长期使用铝制品作炊具可使铝摄入过量，对健康不利，还可导致老年痴呆
3：前几年曾报道过这样的消息：外国人在中国市场上争购炒菜铁锅，称用铁锅炒菜是当今重要的保健措施之一，并说中国人的缺铁性贫血患者比外国人少，其原因无不与中国人用铁锅炒菜有关。这件事对中国人自身也有启发，有不少家庭早已将铁锅换成了铝锅，这回又换了回来，炒菜还是铁锅好。大家知道，铁是我们体内不可缺少的微量元素。人的血液里有含铁血红蛋白。
4：人类对铁的摄取，主要是由食物供给的有机铁和无机铁，而无机铁较有机铁更易被人体所吸收和利用。用铁锅烹饪食物，锅里的铁元素会随之溶解到食物和汤中。如果在炒菜时再放点醋，铁的溶出量将会增加。
5：据实验证实，烧煮同样的食物20分钟，铁锅中铁的溶出量高于铝锅和不锈钢锅72倍以上，如果加点醋，铁的溶出量又是不加醋的7。1倍。应当指出的是，铁锅中溶出的铁需经还原性物质如维生素C的帮助，才能转变成人体需要的二价铁。因此，平时还要多吃一些富含维生素C的食物，如黄绿色蔬菜、水果等，这样才有利于对铁元

还是不锈钢的炒菜味道更好，而且炒菜容易熟的快，并且不锈钢的，可能炒菜对身体更好，不像铝合金的里面可能还有一些不利于身体健康的元素，不锈钢的里面有铁元素，而且没有毒害人体的危险元素，用起来比较安全又放心，最主要炒出来的菜比较香甜，味道好比较适合炒菜。

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阜南县18215665267： 炒锅是铸铁好呢,还是不锈钢好呢,还是铝合金好 - ？
冶洋小儿： 铸铁的好.因为(1)铁锅含有铁离子.(2)高温爆炒过程中,铁锅中的铁离子会和菜融合.(3)人体的必须元素中需要铁离子.(4)对于缺铁性贫血有很好的治疗作用.

阜南县18215665267： 铝合金好还是不锈钢好 - ？
冶洋小儿： 对每天要做饭的人来说,能挑选到一个顺手的锅能让自己的厨艺都增色不少.但市面上不同类型、材质的锅那么多!该如何挑选呢?一般人对炒锅的选购没什么想法,都觉得这东西随便买一个回家就可以了额,显然这种想法并不对.不同的炒锅...

阜南县18215665267： 不锈钢锅和铝锅哪个健康些 - ？
冶洋小儿： 在一般情况下,不锈钢锅相比铝锅更为健康.铝锅的特点与问题:铝是一种轻质、导热性良好的金属,因此铝锅通常加热迅速且均匀.然而,铝锅的主要问题是其与某些食物和调料的反应性.例如,当铝锅用于烹饪酸性食物(如番茄、醋等)时...

阜南县18215665267： 买锅,是铝锅好,还是不锈钢铁锅好 - ？
冶洋小儿： 当然是铁锅好了.长期用铁锅炒菜可以补充身体里的铁含量.铝锅含铝,对身体不好.有的人习惯于用铝锅炒菜,认为铝锅薄、传热好,既省燃料又省时间.但据研究证实,长期使用铝制品作炊具可使铝摄入过量,对健康不利,还可导致老年性痴呆.不锈钢的好.

阜南县18215665267： 合金钢锅和不锈钢锅有什么区别 - ？
冶洋小儿： 二者主要是材料上的区别: 1、不锈钢是指参杂了Cr(铬)元素的钢材 2、合金钢是在不锈钢的基础上,还参杂别的合金,比如镍之类的合金元素 其实钢就是含碳量小于2.18%的铁,大家知道纯铁的成分就是Fe原子,而一般的铁都不是纯铁,都...

阜南县18215665267： 铁锅,铝锅,不锈钢锅炒菜哪一个好 - ？
冶洋小儿： 铁锅和不锈钢的是一样的,都有益的,不推荐用铝锅,对大脑有伤害.铁锅的优点:炒菜时在高温的作用下微量的铁元素会融入菜中,达到补铁的效果.铝锅的危害:1,铝对人体有很大的危害;长期食用过度,不仅会加速衰老,还会引起智力下降、记忆力衰退等症状.2,建议不要用铝制的炒锅炒菜.因为当铁质的铲子在高温炒菜时和铝锅接触时都会造成铝成分的释放

阜南县18215665267： 什么材质的锅好?比如铸铁不锈钢铝合金 - ？
冶洋小儿： 铸铁的锅传热较慢,铝合金锅传热快、但是有不良金属元素铝,所以建议买不锈钢锅,但是要复底锅,否则锅底容易糊.

阜南县18215665267： 铝合金的锅对人体有害吗 ？
冶洋小儿： 铝合金的锅对人体有一定的害处.铝是一种低毒的金属元素,它并非人体所需要的微量元素.一般来说,炒菜使用铁锅会更好.铝合金的锅虽然是合成的锅,但是加热的时...

阜南县18215665267： 炒锅什么材质好? - ？
冶洋小儿： 当然是不锈钢的炒锅了,现在的流行嘛,我们家买了一个拉歌蒂尼的不锈钢炒锅,炒菜做饭基本无油烟,厨房空气好了不少,炒菜也不糊底,即使是新手做饭也能很好的炒出好吃的菜,不锈钢炒锅还有一个优点,特别容易清洗,反正自从我们家开始用不锈钢炒锅,我就彻底喜欢上不锈钢锅具啦,真的很好用哦~~