孩子的身心健康包括什么？

儿童身心健康包括哪些方面~

　1、智力发育正常
　　智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
　　2、稳定的情绪
　　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
　　3、能正确认识自己
　　心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。
　　4、有良好的人际关系
　　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
　　5、稳定、协调的个性
　　人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。
　　6、热爱生活
　　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自已各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
　　7、心理活动与心理发展年龄特征相适应
　　一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心理发展年龄特征应是相适应的。

（一）智力发展正常
正常的智力水平 是儿童与周围环境取得平衡和协调的基本心理条件。
为大家所公认的是，把智力看做是以思维力为核心，包括观察力、注意力、记忆力、想象力等各种认识能力的总和。
智力的高低是先天遗传和后天环境共同作用的结果。
（二）情绪稳定，情绪反应适度
情绪是一个人对客观事物的内心体验。它既是一种心理过程，又是心理活动赖以进行的背景。
良好的情绪，反映了中枢神经系统功能活动的协调性，表示人的身心处于积极的平衡状态。
心理健康的儿童“身在福中知福”，愉快、乐观。当心里有了委屈、痛苦、挫折时，能合理地宣泄不良的情绪。
（三）乐于与人交往，人际关系融洽

身心健康是一个综合性的成长发育内容，既包括了身体发育，也包括了心理发育。身心健康就是身体、心理及对社会适应的良好状态。

身体健康内容有: 充沛的精力，处事乐观，态度积极，注意劳逸结合，合理安排作息时间，睡眠良好，身体应变能力强，能适应外界环境变化，机体抵抗力强，能抵抗一般性感冒和传染病，机体没有疾病。

心理健康内容有: 有良好的自我意识，能做到自知自觉，保持自尊、自信，能够坦然面对现实，正确对待生活中的缺陷和挫折，保持良好的人际关系，有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，处事乐观，充满希望，始终保持积极向上的进取态度，珍惜生命，热爱生活，有正确的人生观、世界观和价值观。

平时要注意孩子膳食营养均衡，避免孩子偏食和挑食，避免过多摄入零食。让孩子进行一些适度的锻炼或者户外活动，增强机体抵抗力。多关心关爱孩子，多陪伴孩子，和孩子耐心的交流，让孩子能够多读一些有益的书籍，开拓眼界，做一些社会公益事情，用自己的努力帮助他人。为孩子的成长提供和谐稳定的环境，更好的促进孩子身心健康发育。

其实孩子的身心健康包括孩子的身体健康和心灵健康心理健康，因为现在孩子的生长除了身体健康问题，还需要关怀他心理健康，因为很多小朋友因为面对现在社会上的各种问题。存在很多心理问题。需要我们投入更多的心思去关照关怀。

儿童的身心正处于迅速发展的阶段，他们心理健康的特征是与他们的身心发展紧密联系在一起的。下面谈到的儿童心理健康的标志，是“理想”的标志，每个儿童都可能有这方面或那方面的不足。之所以提出心理健康的标志，可以把它看成是培养儿童应努力达到的目标。
（一）智力发展正常
正常的智力水平 是儿童与周围环境取得平衡和协调的基本心理条件。
为大家所公认的是，把智力看做是以思维力为核心，包括观察力、注意力、记忆力、想象力等各种认识能力的总和。
智力的高低是先天遗传和后天环境共同作用的结果。
（二）情绪稳定，情绪反应适度
情绪是一个人对客观事物的内心体验。它既是一种心理过程，又是心理活动赖以进行的背景。

孩子的身心健康包括身体和心理，在孩子的成长过程中，身体健康很重要，但心理健康更重要！

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