哪些食物香而不腻，看着就有食欲，营养解馋下饭，美味又简单呢？
泡椒炒鸡胗
食物：野山椒、鸡珍、辣椒、葱蒜、米酒、生抽酱油、盐、味精。作法：1、新鲜的鸡珍4个清洗，用开水焯过，焯完的鸡珍冷后切成片预留。辣椒切片，葱切段儿，姜与蒜切碎。野山椒适当用温水略微泡一下，切两截。2、锅中油烧至5成入葱姜进行爆香，入鸡珍与野山椒下来煸炒一会儿，加适量米酒煸炒，加生抽酱油与盐提色调料后继续炒1min。3、随后下辣椒块迅煸炒片刻后，入葱段与味精出锅就可以。
麻辣牛杂汤
食物：毛肚，牛肺，牛心等；姜；蒜，蒜叶；辣椒干，小辣椒；调味品：油，盐，鸡精，耗油，十三香，生抽，白胡椒粉，米酒。作法1、将牛杂汤清洗配菜，放米酒绰水。2、提前准备调料。3、热锅热油将牛杂汤煽煮至冒油再放葱姜，辣椒干，红尖椒调料（盐，鸡精，油耗，十三香，生抽，白胡椒粉）。4、放少许大骨汤煮进味然后放入大蒜叶翻拌就可以出锅了了。
西红柿木耳炒鸡蛋
食物：木耳、西红柿、生鸡蛋、葱段、盐、白糖、油耗、老抽王。作法1.黑木耳用洗米水泡开后，清洗，沥干水，预留，西红柿2个洗干净后，切割成西红柿块，提议不削皮。2.鸡蛋打散，添加1勺冷水，1勺米酒，1勺子盐拌匀预留。3.锅中加油加温，将碗里鸡蛋液倒进煮至7-8完善风靡预留。4.锅本质添加少量油，下木耳爆锅，再倒入番茄丁炒匀，加入适当冷水。5.添加糖，油耗，老抽王，盐，再倒入鸡蛋块，就可以。
火烤朝天椒
食物：长茄子2个/大葱2棵/小米辣2个/白胡椒粉少量/盐适量/糖少量/姜1个/大蒜2个/生抽酱油一汤勺/米酒一汤勺/豆瓣酱一汤勺/木薯淀粉一汤勺。作法1.切完备用，长茄子清洗除掉两边切条，再切割成条形，放盐水泡浸10min，锅中放开油热，把长茄子捞出沥干水，放锅中炸至变松，长茄子捞出控干油备用。2.锅中留底油，放进大蒜、蕃薯粉和郫县豆瓣酱、红椒圈曝出香气，放长茄子入锅，加入生抽酱油，米酒炒匀，加入盐，和白砂糖，白胡椒粉，出锅前木薯淀粉先水融化再入锅勾欠，上洒葱段开吃啦。
白木耳炒瘦肉
食物：猪里脊肉，白木耳，柿椒，尖椒，油，生抽，葱，米酒，木薯淀粉，郫县豆瓣酱。作法：1.将白木耳泡浸12钟头。泡开后清洗，剪刀剪去植物的根系淡黄色硬块。用手将白木耳撕破。猪里脊肉切成细丝，用绍兴酒，生抽和玉米淀粉抓拌匀后腌渍10min。青红辣椒去蒂去籽洗干净后，切成细丝。小葱切细条。2.辣椒酱剁细预留。锅中倒进冷水，火灾加温至燃烧后，放进白木耳煮5分钟捞起来。3.锅中放入油，待8分熟时，倒进肉丝炒至脱生后捞起来。锅里再倒入少量油，倒进辣椒酱和京葱爆锅出辣油后，放进白木耳和青红椒丝，煸炒2分钟，将炒好的肉片倒回煸炒两下就可以。
这些食物香而不腻美味又简单，1蒜泥白肉，2鱼香茄子，3蒜蓉扇贝，4宫保鸡丁，5番茄炒蛋
菠萝油条虾，糖醋里脊等食物看着就有食欲，而且还特别的下饭的。
：干煸大肠食物：肠子，干辣椒，麻椒，蒜头，小姜蒜，辣椒，生抽酱油2-3勺，盐适量，米酒，白砂糖作法：肠子清洗干净，切段儿。葱蒜清理干净，切成丝切条的随便。干辣椒依据个人口感放多放少都ok，辣椒斜着切成片。
香而不腻,看着就有食欲,美味诱人,简单易学特下饭的家常菜有哪些?_百 ...
尖椒肉丝，尖椒土豆丝，鱼香肉丝，西红柿炒鸡蛋，这些食物味道特别香，而且做法非常简单。
香喷喷,香而不腻看着直吞口水,简单美味吃着过瘾的家常菜有哪些?_百 ...
加入生抽老抽，盖上盖煮10min。经典鱼香肉丝食物：猪里脊250g、毛笋一小棵、红萝卜小的一根、木耳一小把、葱段一茶匙、生姜沫一茶匙、蒜泥一茶匙、剁辣椒一汤匙、芡粉适当、米酒一汤匙、醋两汤勺、生抽酱油一汤匙、白砂糖一茶匙、香香油一茶匙、盐适量、油适当。作法：1.猪里脊趁机切割成丝，首先用一小...
香而不腻,端上桌让人眼前一亮,真是好吃又好看的经典下饭菜肴有哪些...
黄豆酱和葱段3.生猪肉切割成均匀片状后放入米酒、黄豆酱和蒸肉粉抓匀，茄子切段后放入盐翻拌各静放30min4.直接把长茄子添加盆体5.然后把猪肉片均匀添加6.凉水揭锅走红蒸20min起锅后上洒葱段。
哪些大众菜肴超级解馋,换一种做法,香而不腻,真是百吃不厌呢?
一、黄焖鸡米饭食物：去骨鸡肉700克、红萝卜1根、马铃薯1个、辣椒1个、盐适量、黄冰糖15克、生抽酱油4茶勺、老抽王1茶勺、八角1个、丁香花6粒、纯粮酒1茶勺、姜片1块、黄豆酱1茶勺、心灵鸡汤（还可用冷水）适当、平菇适当作法：1、将鸡清洗，切割成三厘米粗厚黑椒鸡块，将平菇、马铃薯、辣椒、红...
哪几道家常菜香而不腻,营养丰富,香味四溢,在家请客吃饭有面子呢?_百 ...
茄汁藕片食物：连藕、姜蒜、油、番茄沙司、白砂糖、盐、生抽酱油作法：1、新鲜的连藕清洗干净削皮切成薄片，用清水清洗二遍，冲走藕中多余木薯淀粉；姜蒜切碎；2、热锅凉油，放进姜末进行爆香；进行爆香后放入番茄沙司煸炒；倒进少量水；再倒入白砂糖熬制一分钟；放进莲藕片进来煸炒。茄汁虾仁豆腐...
香而不腻,营养又美味,家人吃得很满足的食物有哪些?
添加老抽王、白砂糖、白胡椒，改文火，盖上盖子炖30min。糖不要多放，的作用是提味。630分钟添加豆腐，再次炖10min。关键点：把肉炖的熟烂一些料汁更香醇，后放水豆腐才更好吃7把八角、桂丁、良姜捡出，丢掉不必，再放入快菜，放盐8炖到快菜断生发蔫时放蒜泥，再一沸腾就熄火制做关键点：1煮肉...
香而不腻,怎么吃都不腻,吃了还想吃,好吃到没朋友的家常菜有哪些?_百 ...
5.锅中入油，爆香辣椒、姜、蒜，倒进凉拌鸡，煸炒，添加少量米酒，生抽酱油，盐，一点点糖，煸炒到朝天椒有香气，就可以出锅了。拌凉菜蒜蓉茄子食物：长茄子500g、油适当，盐适量，白糖适当，老抽王适当，生抽酱油适当，蒜头适当作法：1、长茄子清洗去蒂，蒜头捣烂。2、长茄子清洗集鸽，走红蒸15...
香而不腻,美味可口,做法简单味道爽口,值得一试的家常菜有哪些?_百度知 ...
【金针火腿炒菠菜】流程：1、菠菜清洗，金针蘑除掉须根清洗。2、炒菜锅倒进食用橄榄油，进行爆香姜蒜。3、倒进菠菜煸炒，再倒入金针蘑再次煸炒。4、超至菠菜变松，添加盐，再放少许糖。5、倒入切成片的香肠，放少许味精炒匀。6、淋入少量芡粉，炒匀熄火。【炸茄子】流程：1、肉馅、加葱段、生姜...
好吃不油腻,大人孩子都爱吃,颜色搭配也好看,贼开胃的食物有哪些?
6：凉拌鸡爆到差不多的时候，改成文火炒成辣椒油，炒到着色后，放进青椒和小辣椒，炒到朝天椒断生就可以摆盘盛出来。洋葱炒猪肝食物：牛肝250g、圆葱一个、生抽一勺、盐适量、糖少量、姜片少量、米酒一勺、水淀粉小勺作法：牛肝清洗切成片尽可能切得薄些，用水淀粉，生抽，盐，姜片，米酒翻拌腌20...
香而不腻,色香味俱全,爽口下饭,简单易学上手快的家常菜有哪些?_百度知 ...
作法1、生猪肉、豆油皮、青红辣椒清洗干净切成丝，入开水焯烫捞起来沥干；虾米音乐蒸软。2、锅中注油热，放进肉丝炒掉色，加生抽煸炒，盛出来。3、将腐皮丝和青红椒丝、肉片一起放进盘里，上洒虾米音乐。五花肉干锅茶树菇食物:五花肉；茶树菇；火锅配菜；辣椒；调味品；姜；蒜；辣椒干；生抽酱油；盐...
卞王健朗： 做菜讲究的是:色、香、味、营养俱全,所以要进行合理搭配,兼顾颜色比如胡萝卜搭配青椒、蒜薹,颜色漂亮自然看着有食欲
罗湖区13497341428： 可以让人有胃口的食品？
卞王健朗： 青辣椒含有一种辣椒素的物质,能够刺激唾液及胃液分泌,使肠胃蠕动加快,增进食欲及有助消化. 葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,并有较强的杀菌作用,可以刺激消化液分泌,增进食欲. 大蒜能使胃酸分泌增多,所含的辣素有刺激作用,能促进食欲.山楂味酸,能开胃消食,特别是对消肉积食滞作用更好,可促进消化液分泌. 柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,具有清热、杀菌、健脾、开胃及化痰、止咳的功效. 黑木耳具有一定的吸附能力,对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用.
罗湖区13497341428： 什么饭比较好吃 也不腻的慌 - ？
卞王健朗： 西红柿鸡蛋
罗湖区13497341428： 有什么食物可以增加食欲？
卞王健朗： 萝卜 山楂都是很好的有助于消化的食物 !
罗湖区13497341428： 天气热,饭菜都吃一样的,腻死了,有什么吃不腻的介绍? - ？
卞王健朗： 蒜拌小黄瓜 材料:小黄瓜,红辣椒,大蒜 调味料:盐,糖,醋各一大汤匙 做法: 1、大蒜去皮,红辣椒去蒂,洗净,切末. 2、小黄瓜洗净,对半切开,再切成段,并用刀背轻拍,放入碗中加调味料拌匀,腌3分钟. 3、在腌好的小黄瓜碗中放...
罗湖区13497341428： 能增进食欲的食物有哪些? - ？
卞王健朗： 没有胃口的原因分析: 造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等.解决对策: 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食...
罗湖区13497341428： 吃什么东西可以增加食欲? - ？
卞王健朗： 所谓的＂食欲＂,是一种想要进食的生理需求.一旦这种需求低落、甚至消失,即称为食欲不振.简单地说,就是没有想吃东西的欲望. 食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状. 可利...
罗湖区13497341428： 大热天吃什么食物比较有食欲? - ？
卞王健朗： 补充盐. 高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康.也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦...
罗湖区13497341428： 吃什么能增加食欲 - ？
卞王健朗： 1、话梅 李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”,话梅能刺激味蕾,使唾液分泌津液,增进食欲. 2、酸梅 酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶...
罗湖区13497341428： 有哪些食品看起来丑,但是味道很好? - ？
卞王健朗： 1、变蛋变蛋也叫皮蛋,但不同于松花蛋,变蛋是用鸡蛋制作,而松花蛋大多采用鸭蛋制成.此外,变蛋拥有松花蛋的弹性和香味,但相较于松花蛋又少了一些涩味和气味.变蛋是河南常见的美食,在山西、山东等几个省份也比较流行.变蛋以...
