好吃不油腻，大人孩子都爱吃，颜色搭配也好看，贼开胃的食物有哪些？
油炸豆腐
食物：水豆腐二块、小米辣适当、蒜头几瓣、小芹菜适当、油适当、白砂糖适当、白胡椒适当、盐适量、生抽酱油适当、味精少量、熟白芝麻极少数作法：1、水豆腐用刀割成三角形，小米辣、蒜头剁碎，小芹菜切条；2、锅中加点油，油烧后，放军用被子下来平底锅煎，小火煎表层金黄色盛出来预留；3、锅中留底油，把蒜和小米辣放进进行爆香，并把水豆腐放进，后放白砂糖、白胡椒、生抽酱油、小半碗啤洒，中火炖煮，焖至水流量减少了近整时，翻过来，再次，小半时之后，放进莴笋段、盐、开收汁、关火后、放一点味精，撒熟白芝麻就可以。
干煸肥肠
1：把买回来凉拌鸡清洗干净至关重要，先往盆中放1勺盐，2炒勺小麦面粉不断地抓揉，不断搓揉2min，然后用流动水清洗，再度倒进一勺小麦面粉，反复清理3次以后，凉拌鸡已经非常干净。2：锅中放进凉水。把二根葱绑成一团和姜四片，放入锅中，再倒入良姜两块，辣椒干2个，桂丁一段，八角一颗，麻椒30颗，再倒入纯粮酒一勺。放白酒可以具有非常好去腥提鲜效果。3：放大火堆凉拌鸡烧开，全过程大约煮40分钟，通过这一步做出来凉拌鸡也会更加软软糯糯Q弹，更很有嚼劲。
4：把蒸好的凉拌鸡捞起来，用凉水冲走表层多余植物油脂，后打花刀切片，在锅中加少许油将肥肠炒出植物油脂，通过那样一炒这样吃着也就不会很油腻，吃着就会更加可口。5：往炒好凉拌鸡的锅中放进葱姜朝天椒干花椒，小勺老抽王，2勺生抽酱油，2勺米酒和郫县豆瓣酱，适当盐，再一起炒匀。再次煸炒，让肥肠更进味也更加很有嚼劲。6：凉拌鸡爆到差不多的时候，改成文火炒成辣椒油，炒到着色后，放进青椒和小辣椒，炒到朝天椒断生就可以摆盘盛出来。
洋葱炒猪肝
食物：牛肝250g、圆葱一个、生抽一勺、盐适量、糖少量、姜片少量、米酒一勺、水淀粉小勺作法：牛肝清洗切成片尽可能切得薄些，用水淀粉，生抽，盐，姜片，米酒翻拌腌20分钟左右。洋葱切块状。锅放油热放牛肝油爆掉色加圆葱，少量生抽，盐，糖炒3分钟就可以。
清炒西兰花，清炒豇豆，可乐鸡翅，这些食物是非常好吃的，一点都不会油腻，大人孩子都很喜欢吃。
这些食物就是糖醋里脊，红烧排骨，辣子鸡丁，酸辣土豆丝，麻婆豆腐等等，做法非常的简单，而且特别的好吃。
一是蒜蓉西兰花，将西兰花先焯水，然后用蒜炒即可；二是豆豉鱼炒油麦菜，将油麦菜先翻炒几分钟，倒入豆豉鱼继续翻炒几分钟即可出锅；三是凉拌豆角，将豆角焯水至熟，然后撒芝麻、各种调料拌起来即可。
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油炸豆腐食物：水豆腐二块、小米辣适当、蒜头几瓣、小芹菜适当、油适当、白砂糖适当、白胡椒适当、盐适量、生抽酱油适当、味精少量、熟白芝麻极少数作法：1、水豆腐用刀割成三角形，小米辣、蒜头剁碎，小芹菜切条；2、锅中加点油，油烧后，放军用被子下来平底锅煎，小火煎表层金黄色盛出来预留；3、锅...
好吃又不油腻的几道美食,大人小孩都吃得津津有味 你知道如何做的吗...
作法：1、小扇贝取出肉，清洗，滚刀块，加姜葱水、盐、白胡椒粉腌15分钟左右。2、扇贝丁粘蒜香粉，裹上面包糠，入锅中炸至两面金黄色，捞起来沥油。3、底锅留油，下干辣椒节、麻椒进行爆香，下芹菜节和麻辣酱炒匀。彩椒炒肝食物：牛肝500克，甜椒适当，米酒1勺子，姜末一丝，食用盐半勺子，生抽...
哪些食物随手一炒,出锅清淡不油腻,大人小孩都爱吃呢?
【圆葱爆炒土豆丝】提前准备食物：圆葱，马铃薯，植物油，辣椒干，食用盐，味精，耗油，明油具体方法过程如下所示：1.马铃薯中含有比较丰富的木薯淀粉，因此马铃薯功能的很强，土豆可以做菜，马铃薯沉淀下来的木薯淀粉可以制作玉米淀粉，又可用于做菜。小朋友最喜欢吃的炸薯条就是通过马铃薯制作而成，下面我们...
哪些食物营养美味,好吃不油腻,简单易学,大人孩子都爱吃呢?
拌凉菜香肠食物：香肠、蒜头、姜蒜、香莱、油辣子、剁椒、生抽酱油、醋。作法：1、将腊肠蒸30min。香肠出炒锅将来，制冷。将冷好一点的香肠切成块。2、将姜，蒜，葱，香葱等切割成末预留。3、第三步就是拌啦！首先皈依抽，然后放一点醋。参与大蒜生姜末，拌和第一遍。素炒滑菇食物：滑菇、小辣椒、...
教你在家做4种开胃汤,夏天喝不油腻,汤汁美味,老人孩子都适合
紫菜中含有丰富的微量元素，多吃紫菜可以补充身体所需要的营养，平时在家做紫菜 美食 ，可以凉拌，也可以做包子或者饺子等，都是可以的。做紫菜蛋花汤，里面除了有紫菜以外，还可以加入西红柿和大虾以及虾仁，或者喜欢吃海蛎子的朋友，还可以加进去，营养很丰富，在外面这一碗得4块钱不止，咱自己在家做，...
哪几道家常菜越吃越有味,好吃不油腻,简单易学,大人孩子都爱吃呢?
3、里面大火锅里添加平常炒菜的油烧开后放入肉片爆锅直至肉片变得干巴巴的表层有点儿焦黄色盛出。4、锅中留底油内走红，倒进葱、姜炒出香味后放入香菜辣椒和香菜梗将食物炒软。鸡珍土豆球食物：鸡珍200g、土豆球200g、油适当、盐适量、青椒适当、姜蒜适当、生抽小勺、耗油1勺、糖2g、麻椒油少量、...
清爽不油腻,老少都爱吃的食物你知道有哪些吗?
⑩、最终拿筷子拌匀，美味可口既成。一道美味，凉爽的炒面就做好啦，来上一碗，十分健脾开胃，全家人男女老少都喜欢吃。——【小提示】：——①、盐的用量应该根据面多与少来调整，调准调料汁之后可以直接尝一尝咸度。②、需多放一些黄瓜丝，其清香的味道和调料汁搭配在一起才好吃。
哪些家常素菜不油腻,大人小孩爱吃?应该怎样做?
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盛夏来临,推荐5道蒸着吃的菜,轻松下厨,无油烟,好吃还不油腻_百度...
2.肉酿苦瓜:夏天是吃苦瓜的最佳时节,你家苦瓜都怎么做?还在凉拌或者炒鸡蛋吗?快来试试这样蒸着吃,大人孩子都爱吃,味道一点不苦,不仅清解暑热还能补充营养。把肉馅酿在苦瓜里,不仅做到了荤素搭配,营养也很全面,采用了蒸的烹饪方法,能够极大限度地保留了食物的营养成分。所有食材:苦瓜2根、肉馅200g、胡萝卜60g、...
香甜酥脆不油腻,出锅大人孩子抢着吃的食物有哪些?
猪肥肉不要扔，学好这么做，甘甜松脆清爽不油腻，营养美味，起锅大人孩子抢着吃。还记得小时候，每次来吃大席，总是会有这个菜，现在回想起来或是意犹未尽的，那便是糖炒肥肉块，人们都抢着吃这个菜，它作法比较简单，就是把赘肉切成小块裹面浆放到锅里炸一下，然后放上白糖炒上去，炒好的赘肉块...
成王童三九： 炒菜时尽量多放颜色不一样的蔬菜,看起来美观,孩子自然也就喜欢了,而且炒出来的菜最好不要太咸太油腻,小孩子吃的清淡一点比较好,教你一个我为儿子自创的菜: 材料:鲜虾 6-8个 胡萝卜 黄瓜 洋葱头 木耳 把所有材料 切成小丁 先把虾丁放到油锅里爆香 在放 洋葱、木耳、胡萝卜、黄瓜一起煸炒 ,放盐提味、、待香味四溢时出锅,也可勾薄芡 乘盘时用小西红柿做下点缀…… 鲜虾蛋羹也不错……不过要注意,只要放一点点盐就好,不要放其他佐料,反而掩盖了虾的鲜香……(还可以补锌哦) 肝泥蛋羹 听名字你就应该知道怎么做了,不过这次要放些葱末,出锅时淋上香油 (可以明目) 对孩子很有好处…
滦平县17040904710： 儿童节的饮食及传统习俗 ？
成王童三九： 儿童少吃或不吃的零食1、高能量的零食不要给孩子吃快餐食品,薯条、汉堡包、香... 这些食物虽然味道鲜美,孩子爱吃,但其实都是对身体不利的酸性、油腻性食物.这...
滦平县17040904710： 拥有最简单的快乐,解馋零食推荐 - ？
成王童三九： 美食总是有着瞬间就打动味蕾的魅力,不开心的时候,吃上点小零食,味蕾满足了,心情也变得明媚起来;开心的时候,美味零食就是对自己的嘉奖,锦上添花,越吃越开心!下面给各位姐妹们推荐5款特别解馋的零食吧,一起来看看. 1、沂...
滦平县17040904710： 5岁小孩不吃饭怎么办, - ？
成王童三九： 宝宝不爱吃饭的原因及对策 第一,是方法不得当,让孩子有反逆情绪,会让孩子认为吃饭不是件好事!家长要调整方法!伴上轻音乐,以逗为方法,诱其吃饭为目的! 第二,没有从小养成一个良好的吃饭习惯,或者说环境!要每天安排固定的...
滦平县17040904710： 夏天宝宝不吃饭怎么办？
成王童三九： 和大人一样的,孩子也需要开胃的食品的,比如西红柿孩子会比较喜欢的,适当的调整孩子的饮食颜色也会有效果的,还有让小孩子自己拿小勺自己吃,在大人吃饭的时候孩子也一起吃,有了吃饭的氛围,孩子会比较开心的,自己试试又何妨! ...
滦平县17040904710： 宝宝不爱吃蔬菜怎么办 - ？
成王童三九： ①将菜剁碎,加入肉丸、包子、饺子等馅料里,宝宝更容易接受. ②增加美观度,将蔬菜摆放成好看的图案,增加品种和颜色搭配,也可以切成小花的形状等,增加宝宝的兴趣. ③增加语言夸奖和鼓励,父母可以多说吃菜可以长高,吃菜更漂亮之类的言语. ④找到替代蔬菜水果,如果孩子不愿意吃某种蔬菜,可以找一些他愿意接受的,所含营养成分相近的其它蔬菜或者水果.
滦平县17040904710： 你知道有哪些特色油炸美食? - ？
成王童三九： 走过大街小巷,都会闻到一阵香喷喷的味道,那油炸美食,充满着我的回忆,下面由我来讲讲吧. 1.炸油条油条呈长条形,咬下去有嚼劲.在广东地区,叫做”油炸鬼“.这是中国传统的早餐之一.林俊杰有一句歌词说过:”我知道你和我就像...
滦平县17040904710： 孩子不爱吃菜,做了一大桌的菜都不爱吃,怎么办? - ？
成王童三九： 孩子不爱吃菜,考虑为生活习惯不良,导致的小儿没有饮食观念,另外可能是脾胃不和,食欲下降引起的.建议培养小儿良好的饮食习惯,养成饮食观念,可以喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液,提高食欲,平时注意粗细粮的合理搭配.给吃点中药,比如醒脾开胃颗粒.
滦平县17040904710： 2 - 3岁的小孩爱吃零食不吃饭怎么办? - ？
成王童三九： 教你10种绝招,轻松摆平挑食宝宝. 1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少,父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准.正确的做法是:用几天的时间,仔细观察宝宝的日均进食量,只要孩子的饮食在平均值附近,长磅正常,就说...
