太过于敏感多疑没安全感怎么办？

女孩子多疑敏感自卑无安全感怎么办~

1、建立自信。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。
2、认同自己。当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。
3、远离恐惧
你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。
4、学会自立。不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。

曾经的我也是这样，一旦很喜欢一个人的时候，就会经常敏感，对方说一句使我不开心的话了，我就会难过，就会哭，但其实没必要，在你日夜为他难过的同时，他可能会开心到通宵打游戏，并不认为自己有什么错，有句话说的很好，敏感不是缺点，是礼物，所以，找一个珍惜它而不是嫌弃它的人吧。坏的爱情会让敏感的人承受双倍的难过，但好的爱情也会让你得到到双倍的幸福。 愿我们都能被双倍的爱紧紧包围。

你要学会独立一些，不要任何事情都想着去依赖别人，总是没有主见的依赖别人就很容易让你感到患得患失，你就会害怕有一天对方会离开自己，所以就拼尽全力去抓的更紧，但是最后的结果往往适得其反。

去把那些害怕别人离开的时间用在提升自己上面吧，这才是改变敏感的最佳方法。

我觉得太过敏感，没有安全感的人，一般是对自己没有信心。首先要对自己有一定的信心，给自己找点事干，不要每天总是胡思乱想。尤其是在爱情里，如果总是这样，那么两个人的感情很容易发生矛盾，所以对自己有信心，也要对对方有信心。

这样性格的人世界有很多，其实没有什么大不了的，就拿爱情来说，太过于敏感没有安全感，那你就找一个非常爱你的人做伴侣，这样你就不会那么害怕失去了，他会一直陪在你的身边。

这应该也算是一种自卑的表现吧。告诉自己，其实比自己不如的人还有很多，而且不要总是暗地里拿自己的劣势去跟别人的优势比，人比人气死人。如果真要比，那也该拿自己的优势和他人的劣势比，还要学习别人的长处，完善自己。如果别人说你存在某方面的问题是确有其事，那也要自我反省，改正。总之，让自己变得自信，强大起来。

我觉得这样的人很可怜，也很讨人厌。和这样的人相处真的是太累了，不管做什么都要和他解释清楚，怕他误会，短时间或许还能承受，长时间的话，谁都会有反感的心里的。还是应该开导他，带他看看心理医生。

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肇庆市17122601014： 我生性多疑,敏感,没安全感该怎么办 - ？
史呼抗骨： 说明你很在乎她啊 你们分开时间久了 感情本然就会慢慢淡下去 可你又怕失去这份感情 建议你找个时间 陪她一起逛逛街 或者 看场电影 什么的 增强一下你们的感情 分开久了 2人就会变得陌生的. 还有就是别那么敏感 你要试着想想如果你的女朋友背你出轨了 说明她水性杨花 那这种女人还是不要为好 把她扔给她前男友好了 这样疑心病就不会那么重了

肇庆市17122601014： 我是一个内向,敏感,多疑,没有安全感的人,我该怎么改变自己? - ？
史呼抗骨： 没必要硬改,我也是这样的,内向人普遍比外向人聪明的,只要对自己自信!内向人也有自己的个性

肇庆市17122601014： 敏感、多疑、自卑、胆怯、死板、一根筋思维、毫无安全感、不相信别人、戒备心强等该怎么改正? - ？
史呼抗骨： 努力的放开心胸,去尝试接受他人.(不能盲目接受,要先从身边比较要好的朋友开始) 敏感其实并没有什么,只是心比较细腻.多疑也是一样的意思,只要在心里保持着这一个特点就好啦~ 胆怯吗,只要知道,永远有那么几个人在你旁边陪着你,看着你,就觉得信心百倍!死板,一根筋思维有的时候不用去改正 其实真的有人喜欢这个样子的人,喜欢跟他们交朋友…… emmm我已经说了辣么多了,综上:每个人都有自己的缺点,包括你在上面写的几个.一定要注意,是每一个人都会有这种缺点.如果是你自己想改的话我建议不要改,做自己就好,实在不行的话,就努力让它们变可爱吧~😊

肇庆市17122601014： =.没有安全感而且多疑人怎么获得安全感、 - ？
史呼抗骨： 恩,这个就要分男女的了!缺乏安全感来至多方面,对于男性来说,外貌,事业,家境等产生的自卑心理,就是没有安全感而且多疑产生的原因之一.要获得安全感,首先就要克服自卑心理,多交涉!对于女生来说,感情上的伤害等,也是容易造成缺乏安全感多疑的,所以在感情方面要三思而后行,不能太感情用事,太容易感动!要学会看人啊

肇庆市17122601014： 缺乏安全感、敏感、爱胡思乱想怎么办? - ？
史呼抗骨： ‍‍内心缺乏安全感,所以敏感,爱胡思乱想,累吗?很累,累的根源在于猜忌,多疑.在爱情里,当对方不关注自己的时候,有人就觉得对方有人了.这种猜忌不断扩大你的危机,不断扩大你的需求,人一旦脱离安全区就会自动变得紧张,...

肇庆市17122601014： 疑心重, 特别敏感,然后内心很脆弱,缺乏安全感,应该怎么做能好点? - ？
史呼抗骨： 说明你很自卑,即不相信别人也不太相信自己,之所以敏感,是因为你在刻意的逃避这件事,害怕受到拒绝、否定的打击,但是你又无可奈何,因为我们只是一个普通的人,可以说是在生存线上挣扎,没多少本事没什么经验,口袋里更没有monery.做的只是胡口的职业,你自应该给自己定一个目标,比如进工厂的,不是单纯的进厂打一份工那么简单,有的是为了积累财富,有的是为了学习,然后谋个一官半职,更多农民工朋友是为了找到另一半,你要不断的去做成一件又一件事情,这样你就会越来越有成就感,越来越自信,自己都笃信自己了,哪还来的什么内心脆弱呢,每个人一生出来都是独一无二的,自己不看轻自己,还有谁会看不起你…

肇庆市17122601014： 缺乏安全感 敏感多疑怎么办 - ？
史呼抗骨： 你好朋友 一句话你就是心胸狭窄 解决这个问题的方法很简单 就是把什么都看淡 名誉 荣誉 成绩 一切一切 我不争了行不?我不在乎了行不?我就做我自己 我认真学习认真工作 我问心无愧 我不强求 放下一切负担和包袱 放下一切恩怨!

肇庆市17122601014： 经常不信任伴侣 敏感多疑没安全感 好痛苦 需要做点什么来改变自己呢 谢谢 - ？
史呼抗骨： 你好,首先要恭喜你呀,因为你的问题并不难解决,为什么呢?因为你对自己有正确的认识,你知道问题的所在并且希望来改变这种现状.这是一个非常好的开端. 关于不信任伴侣的问题.这个你就需要具体分析一下,你到底是不信任伴侣的哪...

肇庆市17122601014： 敏感多疑,没有安全感,成天心慌慌的,怎么办?! - ？
史呼抗骨： 专注于一件你愿意做的事情,集中精力去做好.还有就是出去旅游一次,放松心情.