桨板握桨的方法

作者&投稿:亢促 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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桨板握桨的方法如下:

1.将板子推到水深齐膝处,双手扶住板子两侧,胳膊用力双腿跳到板子上,找到平衡的感觉。

2.在开始的时候,可以先尝试跪着划桨,这比站着更容易些。

3.板子放在浅水处,站在板子旁边,桨就像支架桨一样靠在板子边上,桨叶插进水里。

4.两只手抓着板子边缘的中间部,一只手始终拿着桨。

5.尽量跪在板子中后部,并感受板子的平衡点,确保板子的头部不会翘起,尾部不会沉到水里。

6.用手握牢板子的一边,使它稳定下来。

知识拓展:

桨板,既能锻炼身体又能解暑消夏的水上运动项目。桨板便于携带,对常年在外找水域玩的运动爱好者有吸引力,桨板有充气的和硬板两种。

船桨是一种划船工具。其上端为圆杆,利于手握,叫握杆;下端为板状,名桨板,用以拨水,利用了物理学上的牛顿第三定律,通过水波的反作用力,使船前进。

船桨是利用费力杠杆原理模拟鱼的胸鳍和腹鳍,起到可以像鱼鳍一样,一下一下地前后划动,使船体徐徐前进的作用。

桨频是赛艇运动技术术语。指单位时间内的划桨次数。即比赛全程所划的桨数除以比赛成绩。从生物力学观点看,船速是由划桨频率和划距决定的。

这两个变量又受到技术和器材等方面的影响。因此提高船速主要从划距和桨频两个方面提高,但是桨频不可能无限地增加,更不能为了增加桨频而降低划水的效果。

赛艇比赛的桨频从30—40桨/分不等。以男子八人赛艇的桨频为最高,尤以起航时的桨频更为突出,甚至高达48桨/分。在训练中不同的桨频往往可以反映出不同的训练强度。




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