生铁锅和铸铁锅哪个对身体健康好？

生铁锅和铸铁锅哪个对身体健康好？~

生铁锅和铸铁锅哪个对身体健康好？
生铁锅不就是铸铁锅吗
生铁锅，在网上更多被称为铸铁锅，是用灰口铁直接融化浇注做成的。这种铸铁锅，一般都比较厚，拿在手里真是沉甸甸的有分量。女性用来炒菜，单手拿还是挺需要有点力气的，看起来也很有厚重的感觉。
更喜欢用生铁锅，主要原因有两个：一是因为生铁锅炒出来的菜味道会更好些，要是再有足够强的火力，那更爽了，炒出来的味道跟餐馆几乎没差别。二是生铁锅一般比熟铁锅重，我们男生用起来手感会更好些。所以，不管是生铁锅还是熟铁锅，选择自己喜欢的，用的顺手的就行。

生铁锅，铁水浇铸而成，锅壁厚。厚的原因除了浇铸的模具间隙，再就是生铁分子结果不紧密，杂质多；熟铁锅是经过煅造模压而成，锅壁薄。锅壁薄的原因除了锻压对厚度的控制，熟铁分子结构紧密，杂质少。
红烧类的就需要传热慢但有储热性质的锅壁，让菜肴受热均匀。生铁锅，锅壁厚，传热较慢但有储热性质，适合烹饪时间比较长的菜肴。
生铁锅做饭炒菜更香一些，很多人都说农村饭菜香，尤其是做的大锅饭就会特别香，其实除了烧柴外，还跟用生铁锅有关系。由于熟铁锅会更细腻、均匀，开始大量应用，但主要还是炒菜方面有优势而已。而对于生铁锅，一般煎炒烹炸熬煮都是样样可以，再加上生铁锅受热均匀、散热比较慢等特点，一般对于烹饪高手来说，还是大部分选用生铁锅为主！因为从春秋前后到清朝末年，都是生铁锅炒菜为主，所以说，生铁锅才是正宗做饭炒菜的首选！尤其是对于厨师来说，一般比较厚重、受热均匀、不糊锅的生铁锅是最完美的炒菜工具！

铸铁锅更好一点呢。生铁锅和铸铁锅是一种材料的锅，都是纯铁锅，长期使用纯铁锅对身体有好处。用铁汁浇铸的铁叫生铁，把生铁再回火后叫熟铁。一般来说用铸铁锅会比较好一些，因为生铁锅如果处理不好的话容易有铁腥味。

另外铸铁锅也就是常说的生铁锅要好一些，原因可以从制作工艺，节能减排上去分析。

首先从制作工艺上看。生铁锅采用的工艺是把铁水融化后，压成板材，把成型板材再做成生铁锅。而铸铁锅是把铁疙瘩，用1800度的高温融化成铁水，使用模具压制而成的，所以会比较厚实。不过，生铁锅也有厚的，这类锅多是采用熟铁做锻打的手工锅。

整体而言，铸铁锅制作温度高，对融化物质燃烧充分，杂质较少。生铁锅的制作温度相对而言没有那么高。而铸铁锅缺点就是脆，重击磕碰容易裂，生铁锅的缺点是传热快，容易糊锅。

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铸铁锅的好处

第一：密封性能好铸铁锅盖非常厚重，为锅内营造了一个相对密闭的循环系统，因此铸铁锅可以产生类似于高压锅的效果，比如炖煮食材容易入味酥烂、水分流失较少、可以吃到食材的原汁原味等。

第二：发射率很高举个例子，不锈钢的发射率大概是0.07，即使在它温度非常高的时候，你把手靠近它也不会感觉到任何热量，用这种锅烧菜热量只能到达食物与锅接触的那一面；与之相比，铸铁锅的发射率是0.64，因此可以让食物整体都能得到充分的加热，这也是大厨们所说的"锅气"的来源。

第三：烹饪的多样性铸铁锅几乎可以满足日常所有烹饪需要，煎、炸、炖、煮、烤，没有难得倒铸铁锅的，同时铸铁锅可以适用于多种热源，明火、烤箱、电磁炉，都不在话下，而且铸铁锅还可以作为餐具直接serve上餐桌

第四：保温性能好铸铁是由生铁重新锻造而成的，属于生铁的范畴。由于铸铁导热性只有铝的三分之一，这意味着铸铁锅在均匀加热这一方面表现的真的很差劲。但它最大的优点就是容积热容量(温度变化 1℃所需吸收或放出的热量)很高，这就意味一旦变热之后，它的热度可以维持很久。这点在煎肉的时候就显得格外重要：牛排接触到锅体时温度不会骤降，可以快速地使牛排表面焦化，从而锁住肉汁。想象一下，用铸铁锅在炉灶上预处理完食材，直接放进烤箱烤制，烤完后直接连锅端上桌，一气呵成。

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铸铁锅使用后如何保养铁锅？

其实很简单，水分是使铁容易生锈的条件之一，再有就是空气，这两者是铁锅生锈的原因。那么我们完全可以根据这两个原因去想办法防止铁锅生锈：

一、在洗涤时应避免用硬质刷布大力刷洗，尽量少用洗涤剂，防止把锅具刮坏。

二、铁锅用完后一定要马上洗净，擦干，将其悬挂于阴凉通风的地方，避免阳光直射。

三、如果铁锅长久不用，可以在铁锅上抹点油，平时尽量保持铁锅干燥，这样才不容易生锈。

铁锅已成为世界卫生组织向全球推荐的健康炊具，只要我们正确使用、保护铁锅，就不会出现问题。

生铁锅和铸铁锅都是使用铁元素制作的锅具，对身体健康都有一定的好处，但两者的锅底材质和制作工艺不同，使用方法和效果也略有不同。

1. 生铁锅：

生铁锅是由铁矿石经过高温冶炼而成，锅底多为生铁制作。生铁锅具有传热均匀、导热快、保温性好等特点，而且生铁锅会释放出一定的铁元素，有助于缺铁的人补充铁元素。

不过，生铁锅不适合烹调酸性食材，因为生铁锅表面没有经过处理，不耐酸腐蚀，烹调酸性食材会导致食材味道发生变化，并且对生铁锅有一定的腐蚀性。

2. 铸铁锅：

铸铁锅是通过铸造工艺制作而成，其锅底也多为铸铁制作。铸铁锅具有坚固耐用、加热均匀、保温性好等特点，同样可以释放一定的铁元素，对缺铁的人有益。

与生铁锅相比，铸铁锅表面经过了特殊处理，不容易生锈和腐蚀，因此适合烹调酸性食材。

因此，从健康的角度考虑，生铁锅和铸铁锅都对身体健康有好处，但是具体选择还需要根据个人口味、烹饪需求、使用习惯和锅具质量等方面综合考虑。

铸铁锅就是我们常说的生铁锅。铁锅主要分为精铁锅和铸铁锅。
生铁锅是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的，传热慢，传热均匀，但锅环厚，纹路粗糙，也容易裂；精铁锅是用黑铁皮锻压或手工锤打制成，具有锅环薄，传热快，外观精美的特点。对于一般家庭而言，使用铸铁锅较好点。
生铁锅具有一个特性，当火的温度超过200℃时，生铁锅会通过散发一定的热能，将传递给食物的温度控制在230℃，而精铁锅则是直接将火的温度传给食物。
但精铁锅也有优点，第一，由于是精铁铸成，杂质少，因此，传热比较均匀，不容易出现粘锅现象。第二，由于用料好，锅可以做得很薄，锅内温度可以达到更高。第三，档次高，表面光滑，清洁工作好做。

铁锅又分为生铁锅（铸铁锅）和熟铁锅（精铁锅），虽然两个都是铁制的，但两者区别非常大，生铁锅适用于爆炒，在爆炒方面非常优秀，所以酒店大厨都用生铁锅，从健康角度来看爆炒高脂、高热量不利于健康。

生铁锅传热不均匀，大量的热量传到底部，非常容易烧焦，对健康来说是不利的。

熟铁锅虽然导热慢，但传热均匀做出来的菜更好吃，特别是炖出来的菜非常香。熟铁锅比生铁锅要耐用得多。因为生铁锅比较脆，遇到大力或者摔落的情况就很容易破损或者开动，并且很容易因为高温干烧变形。
生铁锅和熟铁锅各有优点，也各有缺点。如果在电磁炉上使用的话，最好选择熟铁锅;而需要大煮大熬的话，更适合选择生铁锅。

生铁锅和铸铁锅对于身体健康都有一定的好处，从不同的角度看，各有优劣。
首先，生铁锅和铸铁锅的冶炼工艺不同，所以它们的材料和质地也不同。铸铁锅外表粗糙，通常表面被涂上一层防止锈蚀的薄油膜。生铁锅外观比较光滑，也是防锈的。这些涂层可以对抗氧化反应和腐蚀过程，并且薄油膜良好的保持了铸铁锅的润滑性，使之不易黏锅。
从健康角度来看，生铁锅对于身体健康有更多的好处。一方面，铁可以作为补充元素，特别是对于易缺铁的贫血患者来说可以起到一定的作用；另一方面，使用生铁锅可以让食物更加均匀地加热，不会产生多余的热能和毒素，而且生铁锅更能锁住食物的营养，提高食物的可食性，因此生铁锅健康。
总体而言，生铁锅和铸铁锅各有各的优势和适用场景，选择要根据自己的实际需要和使用场景来决定。无论使用哪种锅具，我们在烹饪过程中应该注意营养均衡、健康安全，避免食物过度烹煮或加热，同时保持锅具的清洁和卫生。

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桂东县18743786769： 生铁锅和铸铁锅哪个对身体健康好? - ？
郁泊茴拉： 生铁锅和铸铁锅都是使用铁元素制作的锅具,对身体健康都有一定的好处,但两者的锅底材质和制作工艺不同,使用方法和效果也略有不同.1. 生铁锅: 生铁锅是由铁矿石经过高温冶炼而成,锅底多为生铁制作.生铁锅具有传热均匀、导热...

桂东县18743786769： 炒菜用普通的铁锅好还是用铸铁锅炒菜最好? - ？
郁泊茴拉： 铸铁锅炒菜最好.原因是导热性能是比较好的,而且很稳定,铸铁锅不会粘锅,炒菜的时候能将菜炒得比较均匀,热量传输比较平稳,不过铸铁锅也有缺点,那就是它的重量是非常重的,所以不适合厨师翻锅颠勺做菜. 由于用料好,锅内温度可...

桂东县18743786769： 生铁锅和铸铁锅哪个更好用一些呢? - ？
郁泊茴拉： 铁锅主要分为精铁锅和铸铁锅两类.生铁锅是选用灰口铁熔化用漏旅模型浇铸制成的,传热慢,传热均匀,但锅环厚,纹路粗糙,也容易裂;精铁锅是用黑铁皮锻压或手工锤打制成,具有锅环薄,传热快,外观精美的特点.据了解,生铁锅还具有一个特羡搜扮性,当火的温度超过200℃时,生铁锅会通过散发一定的热能,将传递给食物的温度控制在230℃,而精铁锅则是直接将火的温度传给食物.对于一般家庭而言,使用铸铁锅较好点.但精铁锅也有优点,第一,由于是精铁铸成,杂质少,因此,传热比较均匀,不容易出现粘锅现象.第二,由于用料好兄灶,锅可以做得很薄,锅内温度可以达到更高.第三,档次高,表面光滑,清洁工作好做.

桂东县18743786769： 求解铸铁锅还是生铁锅好 ？
郁泊茴拉： 铸铁就是我们平时习惯说的生铁,铸铁锅也就是生铁锅.铸铁锅较厚实,锅的分量较重,较毛糙些,听声音比较沉闷,最明显的特征是锅外面中央有一个结瘤.锅身轻薄,光洁,锅底无结瘤者是熟铁锅.

桂东县18743786769： 精铁锅好还是铸铁锅好 - ？
郁泊茴拉： 付费内容限时免费查看回答亲,建议您选择铸铁锅哦!精铁锅的特点呢是它的杂质比较少,然后我们可以把精铁锅做得很薄,所以它相对于生铁锅也就是铸铁锅来说,它的导热性能非常的优越.而在我们的日常使用之中呢,如果说我们是需...

桂东县18743786769： 生铁锅好不好 ？
郁泊茴拉： 铁锅主要分为精铁锅和铸铁锅两类.铸铁锅就是我们常说的生铁锅. 那么,如何区别生铁锅和精铁锅?是不是生铁锅对人体更好呢?销售人员告诉记者,生铁锅是选用灰口...

桂东县18743786769： 生铁锅 铸铁锅 熟铁锅 精铁锅有什么区别,哪个更好用 - ？
郁泊茴拉： 对于一般家庭而言,使用铸铁锅较好点.除了节省热量,相当于节约燃气外,精铁锅还有其他优点:第一,由于是精铁铸成,杂质少,因此,传热比较均匀,不容易出现粘锅现象.第二,由于用料好,锅可以做得很薄,锅内温度可以达到更高.第三,档次高,表面光滑,清洁工做好做.下面是他们的区别.1 生铁锅(又为铸铁锅)是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的,传热慢,传热均匀,但主要是锅环厚,纹路粗糙,并容易裂开.2 精铁锅(又可称为熟铁锅)是用黑铁皮锻压或手工锤打制成,具有锅环薄,传热快,外观精美的特点.3 对于生铁锅来说,当火的温度超过200℃时,生铁锅会通过散发而损失一定的热能,而精铁锅热量损失少,相当于直接将火的热量传给食物.

桂东县18743786769： 生铁熟铁各有啥特点和用途?家用炒菜铁锅是生铁的好?还是熟铁好? - ？
郁泊茴拉： 生铁锅不容易上锈,传热均匀,微量的铁含量会溶入食物中.对人体有利.熟铁锅不脆,不容易碎,但容易上锈,传热和散热都较快.各都有优缺点,但总的来说,我是倾响于生铁锅的,结论是生铁锅好.