对自律的理解和认识

你对于自律有什么看法？~

《自尊自信自爱自律自强》主题班会让我感触颇深。自尊，就是要求我们，尊重别人，也是在尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢的站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。

自爱，要懂得爱自己，并不是理解爱别人就可以，爱自己就是自私的。如果在爱情中，不懂得爱自己，只是爱别人，那么你就会迷失了自己，你就不是你自己了，所以懂得爱自己吧，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己生活的更精彩的。自爱还可以理解为洁身自爱，做为女人更应该学会洁身自爱，不只是对家负责，对爱人负责，更是对自己负责。

自信，有人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵一定不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想当将军的自信都没有，你怎么可能当上将军，你当上了将军又如何带领千军万马呢?另外，一个自信的女人，也会使自己更加美丽的。

自律，让我们懂得约束自己。这个社会是一个法制社会，我们在其中生活，必须要约束自己的行为，因为这个自由是带有约束性的自由。同时，这个社会，是一个充满诱惑的社会，我们学会了自律，可以更好的做我们自己，不为一些诱惑所动，这样我们虽然一时会有点遗憾，不能在诱惑的生活中经历，但是我们可以过得更轻松，更加自我。

自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就可以抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。

自立，有了自立，我们才可以独立自主，可以更好的回归社会，才能不会受制于人，才能更好的享受平等。

自尊、自信、自爱、自律、自强、自立，这六个“自”，对于每个人，特别是学生，显得尤为重要，有句话叫“说起来容易，做起来难。”或许真是这样，说说其实很简单，真正的做不做得到就不得而知了，但能认识到这些，感悟到这些是不是也是种进步呢?但愿我们都能够做到。

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

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纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源 自律是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面: 推迟满足感\承担责任\尊重事实\保持平衡 推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序: 首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式. 自尊自爱的感觉,是自律的基础,自律的核心就是学习自我照顾,承认自我价值的重要性,并采取一切措施照顾自己,这是走向自立的关键. 许多人都没有付出时间和精力,去解决知识\社交\心理方面的问题 (深以为然!) 直面问题会使人感觉痛苦.问题通常不可能自行消失,若不解决,就会永远存在,阻碍心智的成熟.我们必须面对属于自己的问题,这是解决问题的基本前提.解决问题唯一的办法--我么应该勇敢地说: "这是我的问题,还是由我来解决!" 为个人行为承担责任,难处在于它会带来痛苦,而我们却又想极力规避这样的痛苦.为远离责任带来的痛苦,数不清的人甘愿放弃权力,实则是在逃避自由. 尊重事实,是自律的第三种原则.尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为虚假与事实完全对立. 逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。 献身真理意味着我们要自我反省。通过自身和外界的接触来认识世界。 尊重事实、献身真理的人，必然心胸坦荡，以诚待人。我们必须不断自我反省，在言语和行动上，确保我们和别人自如沟通，诚实地反映认知的事实。
自律，是艰苦而复杂的工作，你需要拥有足够的勇气和判断力。你以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。 要使心智成熟，就必须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是放弃。放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。 放弃某种心爱的事物--至少是自身熟悉的事物，肯定让人痛苦，但适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。 自律，就是一个自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。

自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题而不是回避痛苦，包括：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。只要持之以恒的实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。 爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 自我反省的基本前提之一，就是诚实和谦逊的态度。

今日谈谈我对自律的一些理解和看法。

日本的服装设计师 山本耀司说：

我从来不相信什么懒洋洋的自由。

我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。

在广阔人生的道路上有平坦一定也会遇到各种困难，当遇到困难时一定不要逃避困难，我们而是需要去直面困难，去解决困难。

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你若不解决目前的困难，你的人生将会有更多的困难。

美国的前卫生教育与福利部秘书长约翰.加德纳说过："无论在山谷还是在山颠，我们生来就是要奋力攀登的，而不是放纵享乐"。

放纵享乐也可以说及时行乐，总是盲目的满足欲望并且逃避痛苦，却从不认真考虑后果。

及时行乐者一面是逃避痛苦，另一面就是懒惰。

懒惰是人的本性，我有，相信你也一定有。

在圣经中懒惰就是七宗原罪之一（傲慢，嫉妒，暴怒，懒惰，贪婪，色欲，暴食）

对于懒惰台湾女作家罗兰是这样说的：

"懒惰是很奇怪的东西，它使你以为是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥削你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭隘，对人生也越来越怀疑"。

这一切就像个黑洞……

那么我们如何摆脱人生的黑洞，而且又能过上自由的生活？

其实所有的自由必须有自律来支撑。

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那么何为自律？如何自律？自律后能带来啥好处？

说到这里我不得不推荐美国M.斯科特.派克的《少有人走的路》，这本书能告诉你答案。

书中有一句话“你不解决问题，你就会成为问题”。

解决人生问题的首要方案，乃是自律。

心理学家曾经总结过这样的规律：

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

当然改变的过程是痛苦的，

但若是不改变，你的人生会更痛苦……

在这条人生的道路上绝对没有捷径。

唯有自律，才能解决你人生的问题。

自律习惯养成的过程中，切记不要一直想着做大事情，就从小事着手，例如运动，每天设定可行的目标，有了目标就要付诸于行动，在过程中会遇到各种状况，我们需要不断调整目标和计划。

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朋友圈看到好友分享的一段话：

无论环境多么恶劣，你总还可以做最好的自己，改变不了大环境，就改变小环境，做自己力所能及的事情。你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己早晨几点起床，晚上几点睡觉。

当自己觉得什么也不能做的时候，那就把吃饭，睡觉，运动这些看些简单的事情先去做好。

人生哪来什么事情都是伟大的，还不是把日常的一件件小事给踏踏实实的做好。

哲学家.亚里士多德说：我们的习惯造就我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。

当这些好习惯的一个个去养成，并坚持，经过长期的积累，你就会拥有一个自律而自由的人生！

自律，属于自己的一种符合当前环境的一种生活规律。
想要改变现状时，尝试从行动的动力与阻力博弈出发，改变往往意味着带来阻力，需要做的就是通过合理的方式将改变的阻力减小、并挖掘新的动力！举例：想要每天早上7点起床，如果起床是为了背单词，大概率要凉凉，但换一种自己喜欢的方式、早起骑着车去周边买早餐？早起做点开心的事？尝试多种方式、换着来，可能早起这个行为慢慢就在你的心头合理化，阻力自然也就小于动力。
同时，自律的人应当能够控制、克制自身欲望。科技时代诱惑很多，避免接触不必要的、无价值的事物，用好的精神食粮去喂养自己的认知与思想。高度的认知与思想会引导一个人走向更加自律的状态。好的思想、认知、习惯等应当是相辅相成。
狭义上来说提升一个人的自律能力需要通过调控自身行为习惯来达到目的，但广义上而言，当认知、思想、价值观达到一定层次时，一个人走向自律将会是自然而然的行为，这是自身发展趋势。
注重去发展整个生态体系，单一的优点是点，但将多个优势汇集时，将会构成线面之上的网络体系，每一个优势牵动着整体。
整体的发展才能带来个人的跨层次的提升，而整体的发展就不仅仅是局限在自律单方面，这将是一个均衡发展的状态。

自律的人应当能够控制、克制自身欲望。科技时代诱惑很多，避免接触不必要的、无价值的事物，用好的精神食粮去喂养自己的认知与思想。高度的认知与思想会引导一个人走向更加自律的状态。好的思想、认知、习惯等应当是相辅相成。

狭义上来说提升一个人的自律能力需要通过调控自身行为习惯来达到目的，但广义上而言，当认知、思想、价值观达到一定层次时，一个人走向自律将会是自然而然的行为，这是自身发展趋势。

注重去发展整个生态体系，单一的优点是点，但将多个优势汇集时，将会构成线面之上的网络体系，每一个优势牵动着整体。

整体的发展才能带来个人的跨层次的提升，而整体的发展就不仅仅是局限在自律单方面，这将是一个均衡发展的状态。

你需要通过增长见识、学识，去提升个人的认知水平和思想水准，而你的认知水平将会影响着你的行为，行为的改变才能给自身带来进步的可能性，长期的行为改变会将自己趋向于更加合理化、高效率的生活工作状态，自然而然一个自律的模式就在不断演化中形成。

总而言之，多思考不同事物之间的关联性、互利性，升级与进步往往是一整个体系动态改变所造就的，想要提升自我不应是单方面提升某种能力，而应当先对自身有足够了解，用一个体系思维去寻求应对方案，不断去探寻、摸索、试验、应用、内化。

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蓬安县13843144650： 如何理解自律才是真自由 - ？
舌饺新欧： 自律者自由是指每个人“自我控制”和“坚持不懈”最终才能达到自由自在的层面.(1)每个人的成功都是“自我控制”和“坚持不懈”的结果.(2)缺乏自制力,必然导致一系列的人间惨剧:暴饮暴食、酗酒、嗜赌、家庭暴力、出轨、杀兄弑父、坐牢等.(3)身边有太多人,因为只顾今朝,不管明日,到头来,生活困顿,求助无门,晚景凄凉,落得个白茫茫大地真干净的下场.

蓬安县13843144650： 自律的重要性你知道吗 - ？
舌饺新欧： 是的,我们需要自律,在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业.

蓬安县13843144650： 自己的自律怎么定? - ？
舌饺新欧： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;

蓬安县13843144650： 马克思怎么谈自律 - ？
舌饺新欧： “道德的基础是人类精神的自律.”但马克思对自由自律的完整理解并不限于形式,还涉及其丰富的、现实的内容.因而,自由是自律的前提,没有自由也就无所谓自律.同时自律也是自由权利得到保障的理性基础,没有自律也不可能有普遍的自由.由于自然的因素在人的生存、生活中占居着支配地位,人在相当大的程度上还要直接依赖外部世界,因而,尽管人们也崇尚自由,但人对自身命运的认识处在比较幼稚、笼统的阶段,并且逐渐形成了以“他律”为基本点的命运观. ....说着说着就跑了,凑合看吧~呵呵.希望对你有用.

蓬安县13843144650： 对于鲁迅自律的看法 - ？
舌饺新欧：自律,是一门学问,它应当成为我们一双隐形的翅膀.它是内心的一股力量,“律”即是约束,我们向来认为约束是心灵的桎梏,却不曾看到约束背后的美丽.它的美正如一首诗,平平仄仄按一定的规律排列起来,呈现出令人赞叹的音韵节律.

蓬安县13843144650： 如何理解自律是灵魂 - ？
舌饺新欧： 现在开始说重点,我们来看看来自高密度灵魂有哪些特征: 1.喜欢奉献和付出.在高密度的星球里,无私的爱是主旋律,所以是每个灵魂自动的反应. 2.喜欢光明,不喜欢黑暗.喜欢展现自己的阳光的一面,不喜欢自己黑暗的一面,尽量克制自...

蓬安县13843144650： 自律和自觉性.？
舌饺新欧： 要想提高自律性首先先要提高自觉性,提高了遵守制度规矩的自觉性,自律自然就得到提高,提高自觉性是认识的过程,是主观能动性,只有在主观上认识清楚了,在自律行动上也就顺其自然了,在主观上不认识清楚自律行为的重要性,就很难做的干净彻底地自律.

蓬安县13843144650： 自律与学习该怎么写要求450字 - ？
舌饺新欧： 有这样一则寓言:一天,风筝和线手牵手在天空中飞翔,过了一会儿,风筝不耐烦的对线说:“老兄,请放开我,不要限制我自由活动的空间.”线劝道说:“老弟,不行啊!我的责任就要限制你.否则,你就会失去飞翔的自由.”,风筝不听...

蓬安县13843144650： 初三学生如何学会自律? - ？
舌饺新欧： 从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气让自己去做必须做的事情.自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系. 如何管好自己学会自律一个人管好自己***的方法就是自律如“自己不想做一件事时想想这事的成就与后果,...

蓬安县13843144650： 感想感悟以及自律的理解和我来这里的改变 - ？
舌饺新欧： 《自尊自信自爱自律自强》主题班会让我感触颇深.自尊,就是要求我们,尊重别人,也是在尊重自己.当受到不公正的待遇,或者委屈时,我们要勇敢的站起来,为自己说不.每个人都是社会上平等的一员,我们的灵魂不可以遭到别人的践踏...