是打羽毛球消耗能力较大还是打篮球？
单位时间里，羽毛球消耗的能量应该会比较高，因为它是手腕和大腿固定的几块肌肉不停地爆发性发力，所以这几块肌肉的负担特别大，也特别容易觉得疲劳，比赛时精神也要求高度集中，因为只要身体或者精神稍微一放松就很有可能被对手乘机突袭而输一分，而篮球个人失误还可以依靠配合补救，即使最累的后卫，顶不住还可以换人吧？羽毛球再累也得死撑到比赛结束结束；篮球2队实力差不多时，到时间平局的话打加时赛，但什么时候结束都很明了；打羽毛球时如果运气不好碰到一个水平差不多的，比分咬的很死，那一局打多长时间就很难说了，这个对心理素质的压力，也高过篮球；所以我觉得羽毛球不论是从体能的消耗还是对精力的要求都比篮球高
这个不好说 看你的运动强度和运动方式了
跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量
羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多
跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量训练，强调一点，最好是3000米的中长跑，效果才能明显
篮球是斗智斗勇的运动，身体对抗强度大，对于身体协调、耐力、反应能力都有要求
如果是减肥，男孩子推荐跑步，平时加上仰卧起坐，控制好饮食质量和数量，保证能瘦下去，而且身材会很好；女孩子就不要跑步了，跑到腿粗，就罪过了，没事打打羽毛球是个很好的选择，这是个比较文雅的运动，如果再有个舒适的场地，会在运动的同时觉得很享受，不会因为运动的疲劳，让你厌倦。
什么运动最消耗体能？
本人既打羽毛球又打篮球的，我可以很肯定的回答你，羽毛球单打比打篮球累很多！
应该是打篮球吧，羽毛球也很大，篮球要看打什么位置。羽毛球单打和双打也不一样。
羽毛球单挑对个人能力要求高。输赢都是自己的。
篮球是群殴，必须靠集体配合，光个人攒劲是没用的。
所以羽毛球对个人体能要求高，篮球对团队合作能力要求高。
跑步和打羽毛球哪个消耗体力大?
慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时候一个球打下来，就相当于围着操场跑了一圈，而且还是快跑不是慢跑，因为羽毛球队球员的爆发力要求较高。但是业余 的不会打球的人可能强度就会小很多。如果是正常运动的话，...
打羽毛球太费球了,如何减少羽毛球的消耗?
在羽毛球这项运动当中最大的消耗品可以说是球了，因为在制作羽毛球的时候，一般用的都是鸭毛或者是鹅毛去进行制作。那么制出来的羽毛就就会非常的脆以及非常的干，再打的时候就非常容易折损。特别是在一些北方地区，那么北方地区天气非常干燥，羽毛就会变得更干，那么今天我们要说的就是应该如何减少羽毛球...
打羽毛球一个小时和跑步一个小时,哪一个消耗的脂肪最多?
跑步。慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。打羽毛球和跑步都是非常不错的运动项目，羽毛球要求锻炼者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，这对增强上肢、...
跑步能减肥还是打羽毛球能减肥?(那个更有效)
减肥需要健康减肥，根据你的实际情况：1.跑步减肥：需要考虑膝盖承受能力；跑步的最佳时间更多 最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。慢跑：每分钟消耗10-13卡；2.羽毛球：全身大强度运动...
打乒乓球和羽毛球,在同样的时间内哪个会更消耗人的体力?
乒乓球还有一个好处，不受场地的限制，乒乓球到处都有，而且很多，单位里面，学校里面。而羽毛球场地就有限了，室外的受天气的影响，室内的又不是很多，有时候想打一打了，还要花钱找场地。所以从长久锻炼的角度来看，乒乓球更加能锻炼的长久一点。初学者选手乒乓球消耗的大些，中级选手羽毛球消耗的大些...
打羽毛球消耗体力大,还是爬山消耗体力大呢?
个人感觉差不多，羽毛球的兴趣更大，所以累的感觉轻一些，爬山中途常常休息，而且也就是爬楼梯，景色一般的话确实无聊，也会较早觉得累 ，当然荒山另当别论
打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪
正常情况下，慢跑更加消耗脂肪。1、运动减脂是跟心率有很大关系。在开始运动时，同时消耗身体内的脂肪和糖分。但是当心率达到最大心率的60%-70%时，身体主要消耗的是脂肪。（最大心率：220-年龄）也就是说，在这个区间，是运动减脂效果最佳时期。2、羽毛球和慢跑虽然都属于有氧运动，但对心率的推升...
减肥最消耗热量的运动?
真正最消耗热量的运动排名是这个 12.重力训练 重力训练每小时700卡路里。这种运动锻炼了我们全身的肌肉，并且锻炼我们的力量和年耐力。让我们在专注力，柔韧性和平衡能力等方便得到了很好的锻炼。真正最消耗热量的运动排名是这个 13.羽毛球 打羽毛球每小时消耗400至600 KCAL。如果不考虑卡路里的...
羽毛球和网球相比,两者哪个体力消耗更大?
相比较而言，羽毛球节奏快，重心波动大，体力消耗大。网球运动以水平运动为主，线路比较单一，运动较少。除非是火星撞击地球时的攻防战，或者是对抗战，或者是撞击不毛之地时的拔河，否则体力消耗要小得多。我们来看看网球和羽毛球的节奏。羽毛球的节奏基本是短距离折返，一步两步三步。这个折返基本上是...
37种运动热量消耗值参考
打篮球193大卡,快走120大卡,骑马187大卡,踢足球235大卡,慢跑225大卡,滑冰238大卡,、乒乓球123大卡,快跑310大卡,深蹲147大卡,羽毛球146大卡,爬楼梯180大卡,椭圆机156大卡。 看电视40大卡,洗澡46大卡,坐着抖脚55大卡,坐着工作\/写作41大卡,上厕所57大卡,吃饭48大卡,骑摩托车102大卡,采购食品73大卡,跟孩子玩105大卡,...
点睿金果： 个人认为.打羽毛球要比打篮球消费体力的多~打羽毛球需要做很多动作 扣球 挑求 我对羽毛球不怎么懂.但是我也打过 思想要集中 精神处于紧绷状态 在一小块地方 摸爬滚打.是
湖北省19470168619： 打篮球的体力是不是要比打羽毛球的体力要多呢? - ？
点睿金果： 篮球讲求身体对抗,羽毛球跑动幅度大. 打羽毛球需要做很多动作:扣球、挑球,思想要集中,精神处于紧绷状态,在一小块地方摸爬滚打是很累的. 打篮球是5个人的运动,在进攻弱侧或是后场还可以歇会,要求显然没有打羽毛球多. 其实,还要根据自身的情况而定,不同的人有不同的想法.
湖北省19470168619： 打羽毛球消耗体力大,还是打篮球消耗体力大?？
点睿金果： 我觉得是打羽毛球,因为我不会打篮球,哈哈
湖北省19470168619： 打羽毛球能锻炼到的肌肉多还是打篮球能锻炼到的肌肉多 - ？
点睿金果： 篮球,打篮球时所用到的体力和肌腱多于打羽毛球.
湖北省19470168619： 哪项体育运动最耗体力? - ？
点睿金果： 每个人的运动情况都不一样,很难给出标准答案.比如你打羽毛球,你基本的技术动作都会,高远球杀球吊球网前球你都会打,全场跑动,你一场打完当然大汗淋漓.有的人却什么都不会,他们只会站在原地等球再把球拍回去,这样他们一场打下来都不流什么汗.
湖北省19470168619： 打羽毛球和篮球哪个效果好? - ？
点睿金果： 羽毛球,羽毛球是无氧运动,你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线,用接球步法跑出),绝对的无氧运动,绝对的消耗卡路里的好方法,如果您超过25岁建议不要想着用运动来增高,希望渺茫,如果还是20岁以下的建议多跑跑步一定要20分钟以上的运动量,而且要注意肌肉的放松,否则得话肌肉内乳酸的堆积会造成你的肌肉变成所谓的“死肉”,也就是块状肌肉,不利于身材发育.我是体育学院的,有点小心得.
湖北省19470168619： 什么运动减肥方法消耗热量最多 - ？
点睿金果： 运动减肥方法1、打壁球 打壁球消耗的热量很大,在短时间内就可以取得较好的瘦身效果.每天打30分钟的壁球,可以消耗450千卡以上的热量,可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素. 运动减肥方法2、跳绳 跳绳也是燃烧脂肪效果很好的...
湖北省19470168619： 篮球和羽毛球哪个更有利于拉升脊椎、颈椎 - ？
点睿金果： 你好!两种球都打过,以下是个人比较:1、羽毛球:看似场地不大,需要的运动量很大,身体的协调性、灵活性,比较有利于身体的整体锻炼,对您关心的拉升脊椎、颈椎也有较好的作用; 2、篮球:打篮球对脚的负荷大,运动量也是很大的,身体可以练得更强壮,结实.打字不易,采纳哦!
湖北省19470168619： 体育运动热量消耗表 - ？
点睿金果： 游泳:每半小时大约可消耗热量175卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处.它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动. 田径:每半小时可消耗热...
湖北省19470168619： 各项体育运动所消耗的卡路里 - ？
点睿金果： 竞赛中总量上是足球最大,网球、篮球和马拉松也很大. 要是算上时间因素的话篮球,短跑,游泳,自行车消耗比较大.要是为了锻炼的话,建议游泳,自行车和跑步,消耗卡路里适量.
