羽毛球和网球相比,两者哪个体力消耗更大?

作者&投稿:始味 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~

相比较而言,羽毛球节奏快,重心波动大,体力消耗大。网球运动以水平运动为主,线路比较单一,运动较少。除非是火星撞击地球时的攻防战,或者是对抗战,或者是撞击不毛之地时的拔河,否则体力消耗要小得多。

我们来看看网球和羽毛球的节奏。羽毛球的节奏基本是短距离折返,一步两步三步。这个折返基本上是三步之内解决的,然后马上回到原地准备下一次折返。而且每次折返都是大步,快频率,平行步,交叉步,大步,重心变化大。这是一种类似短跑的无氧运动,消耗的主要是糖原。就网球而言,多为左右折返,多为平行交叉步。距离比羽毛球长,但速度没那么快。是速度耐力项目,无氧和有氧结合,消耗的主要是糖原和脂肪。综上所述,羽毛球就像3米折返,不断重复,网球就是7-8米折返,不断重复。折返中最累的就是起停。同样的距离,羽毛球更累。


另一方面,羽毛球的体能消耗是相对可预测的,而网球超高强度比赛的可能性要大得多(2005年澳网半决赛费萨的对抗,2008年温布尔登间歇七小时之战,10年温布尔登超长板等。,除了这些可怕的事情,不应该有太多高强度的项目,女单打近三个小时,男单打四个小时以上,这对比赛安排和球员调整都是一个挑战


羽毛球和网球的一个共同发展趋势是回合数大幅增加。羽毛球是由于步法、防守能力的提高和控球观念的改变,而网球是由于主客观原因,导致上旋技术的大发展和步法的提高,同时提高了底线进攻火力和防守能力。所以现在的顶级比赛对体能的要求比以前更高。羽毛球男单比赛有点例外,因为21分制改革减少了比赛时间,但现在强度又在慢慢上升。。


如果业余爱好者中等左右,网球应该容易很多。与专业相比,网球和羽毛球在动作、力量和比赛节奏上的差距要大得多。



网球是集体运动,只要是集体运动,就有“忙里偷闲”的机会,稍微放松一下不会影响,再不济队友不给你传球,半小时你可能也出不了汗。
但羽毛球却不一样,羽毛球纯粹一个人的战斗,前后左右满场跑,十分钟必出汗。上至七八十岁的老年人,下至七八岁的孩子都可以挥几拍。但是想要打好羽毛球却需要很多努力。

1.练习握拍。没有系统学过羽毛球的,肯定像握苍蝇拍一样一把抓,这样打出去的球速度慢,可变线路和落点少,容易失误,更多的是还容易受伤。

2.练习步法。说打羽毛球比网球更耗费体力,那是因为羽毛球有很多步法需要练习,而且要练的熟,跑得快。尤其是单打的时候,对方肯定会左右前后,网前的频繁吊动你。这就需要你回球以后迅速归位准备好下一拍。一场球下来跑个五公里十公里都不稀奇,而且羽毛球在跑动过程中是无氧运动,太快了没有时间调整呼吸。这就既需要你有百米冲刺的能力去救球,又需要你有马拉松的持久耐力与对方纠缠打持久战。

3.还要练习观察能力和逻辑思维能力。有人说打羽毛的心里计算能力仅次于围棋。学习羽毛球本身就需要有一定学习接受能力,不然学习和进步都会很慢更不知道怎么处理球。每一次回球都需要观察对手的站位和回球路线才能打好球。

4.打双打或者混双的时候还需要有心理医生的能力。搭档失误太多或者不如自己时都要安慰,时刻保持沟通交流。打混双时女搭档还得多理解她,多夸夸她。

整场球打下来,尤其是打三局,人的体力和精力消耗特别大,经常会出现脑子一片空白。所以说打羽毛消耗体力比打网球大,是有一定道理的。




网球,这个用的消耗体力特别的大,而且这个药呢,对体内的要求特别的大,而且也比较难。

短时间内肯定羽毛球更累,因为速度太快了。但是真正打满比赛,那网球消耗大多了,网球比赛往往耗时4-5个小时。我两种球都玩,现在喜欢网球,羽毛球对上了年纪的人并不是太好(尤其是膝盖),而网球更舒展,80岁老人都可以打。

羽毛球的消耗力更大,因为要不停的运动,不停的走动,甚至可能会跑起来,所以羽毛球对身体消耗更大。


打网球和羽毛球哪个更辛苦
今天刚看直播,说羽毛球运动员的跑动的距离约为6公里 多,网球是3公里多,羽毛球对于全身各个关节的锻炼更加充分,卡路里消耗也更多 所以当然是羽毛球比较辛苦啦 至于补充的问题,我不是那么觉得嘞,一开始我觉得网球挺拉风的,不过当我长了肌肉之后就爆讨厌了,羽毛球应该比较受欢迎吧,减肥和简单吧...

相比羽毛球和乒乓球,网球为何技术门槛更高?
1.2运动强度低于羽毛球:虽然网球通常比羽毛球持续时间长。但是,如果看单位时间跑的距离和击球圈数,羽毛球的体力消耗确实比网球高。最长职业寿命:从职业选手的运动生活来看,网球是三个球中最好的。乒乓球和羽毛球职业运动员的突出特点是年轻、成功,但退役较早。30多了,还在职场打拼的人少之又少...

世界上什么球球速最快???
同羽毛球相比,一向以球速快著称的网球怕是要逊色不少。目前世界上最快的网球发球的时速为246公里,由美国人罗迪克保持。用于测速的微波传感器来自澳大利亚墨尔本,据该产品提供商说:“这些(羽毛球)球员的速度和灵活性简直太令人吃惊了。羽毛球完全可以称为世界上拍类运动中球速最快的。”

羽毛球是哪一年由网球派生而来的
羽毛球和网球是两回事,并没有派生关系。羽毛球起源 早在两千多年前,一种类似羽毛球运动的游戏就在中国,印度等国出现。中国叫打手毽,印度叫浦那,西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代,英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国,作为茶余饭后的消遣娱乐活动。14-15世纪时的日本,当时的球拍为木...

请问足球和羽毛球那项运动比较累?
至于那个好就仁者见仁了,我只能说两个都是会上瘾的运动。但是有个小区别,打网球很多人会觉得很贵族,打羽毛球很多人会觉得那是女人的运动,没办法,咱都哈欧美嘛~足球的单价比羽毛球贵19倍,买一只足球比买一只羽毛球多花57元,足球和羽毛球各是 羽毛球3元,足球60. 57\/19=3 学校买了足...

网球的软球适合什么样的人?与硬球有什么区别?
便宜的杂牌排球硬的像石头,软得像棉花。这些肯定是不能用来打比过,三场比赛后,毛球,再变成神转多快啊它弹得多快啊对手的上旋球令人陶醉天龙崛起特色脑操这是非常困难的,因为它是一个无压力的球!其实不推荐新手打因为没有力很容易错。在网球方面,从1902年起与温布尔顿网球俱乐部共同发展四大满贯...

羽毛球如何扣杀?
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所...

为什么很少人玩网球篮球?
羽毛球和乒乓球台也肯定有,可就未必有网球场,这就是我国目前体育设施的现实情况。对于新手来说不容易上手,对于老手来说,打网球时间长了难免会枯燥。网球不像乒乓球羽毛球这种,距离较近,两个人可以边打边聊,可打网球时两个人距离太远,根本谈不上聊天,所以就达不到一边健身一边娱乐的目的。

哪种球类运动的球移动速度最快?
在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中,羽毛球的最高球速超过了壁球和网球,达到每小时261千米(壁球和网球的最高时速分别为243千米和230千米),在球拍式运动中居第一位。 羽毛球的这一记录是参加奥运会的英国羽毛球队成员阿彻于1992年11月创造的。曾到现场观看这场创纪录表演的羽毛球教练利特勒认为,这...

在我们练习打羽毛球时,在扣杀球方面应该怎么练习?
练习手腕力量,发力位置要正确,要靠手腕“抖”和“甩”的力量。可以找根绳子把球绑在高处,练习固定点击球、扣杀。差不多一、两个月就能练得差不多了。体会杀球时的抢点,出手的点要在重心之前。羽毛球比赛中,杀球往往被作为主力进攻方式,因为它的威力大,杀球中也分很多种类,每一种的运作方式也...

江汉区17638451460: #羽毛球#羽毛球累还是网球累 -
漫洪芪参: 象我是打网球的,我可以打3、4个小时.但是我打羽毛球打一个多小时我就很累了,所以我个人是认为打羽毛球更累.

江汉区17638451460: 羽毛球和网球那个体能消耗大?详细介绍下!具体点
漫洪芪参: 羽毛球&网球---当今两项广受粉丝喜爱的球拍类运动孰长孰短?如以此命题的话,估计会有大概率的可能招致注定不会有结果的激烈争论!为避免不必要的口水战,编者尽...

江汉区17638451460: 打网球耗费体力还是打羽毛球耗体力些?
漫洪芪参: 当然是网球.只有两人打,场地也那么大,还要打5盘3胜,累啊!

江汉区17638451460: 打网球累还是打羽毛球累? -
漫洪芪参: 当然是网球,因为球拍的重量上网球的重很多,而且场地也比羽毛球的大,比赛通常在户外进行,比赛用时长,体力消耗自然大,所以打网球累!!

江汉区17638451460: 羽毛球和网球哪个比较累 -
漫洪芪参: 肯定网球了,球场比羽毛球场大,网球的拍子和网球都不羽毛球的重,

江汉区17638451460: 相同的时间内,羽毛球、网球、壁球三种运动哪种运动量最大?哪种最小? -
漫洪芪参:[答案] 先不用说壁球, 前提:大家打法都很刁钻: 网球:地方大,跑动多,击球回球间时间间隔长! 羽毛球:地方小,跑动肯定多,击球回球频率快!主要靠短时间内的,身体爆发力 对于羽毛球与网球间的 球速以及 频率应该没有不同意见:肯定是羽毛...

江汉区17638451460: 到底是打网球累还是打羽毛球
漫洪芪参: 打网球累!!

江汉区17638451460: 羽毛球和网球哪个好? -
漫洪芪参: 单纯从技术角度来看,羽毛球对体力的要求更高一些,因为羽毛球的一场比赛相当于跑步6.8公里,而网球是3.4公里.而对于击球动作两个又都要求很高(我这里指的是相对专业),由于不清楚您的身体条件和素质,只能告诉你要量力而行!实际上选择哪个都可以,休闲运动嘛!

江汉区17638451460: 羽毛球和网球有什么区别呢? -
漫洪芪参: 网球场地是羽毛球场地的四倍 一般比赛羽毛球单打比赛运动员奔跑距离是网球单打运动员的四倍 并且伴有急速启动急速制动 对体力上来说羽毛球更费体力 网球击球冲击力大 为了让触球更稳很少用手腕 羽毛球所有的击球都伴随手腕发力 两项运动看似相似实则完全相反 二者只能精其一 打网球场地费更高一些 羽毛球对器材损耗更多在拉线买球上的花费会比网球更多些

江汉区17638451460: 网球锻炼的难度 -
漫洪芪参: 1、公众认可度 1.1上手入门最难: 此点毋须多言.相信乒羽两界的球友也无争议. 1.2运动强度低于羽毛球: 虽然网球比赛的时间一般都长过羽毛球.但如果就单位时间内的跑动距离和击球回合次数看,羽毛球的体力消耗确实是超过网球. 1.3 ...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网