自己的控制力差怎么办才能改变
把目标订的低一些，计划做得不要太满，睡觉是因为玩电脑太累，每天玩电脑少一个小时，期间给自己安排些其他事情，坚持一段时间，再逐步减少在电脑前的时间用于其他方面，把精力转移，慢慢会好起来。
一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。 一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。
人在社会上跌打滚爬久了就容易倦怠，很难集中精神。其实也没有什么诀窍，首先找到一个确定十分想学的东四，然后给自己定一个计划。刚开始的时候也许能坚持个三、俩天，可过后就想偷懒，那么这时候一定要用强迫的方法，这是一个过度平台，等平台过后，你开始发现其中的乐趣，那么这样就可以专注了。忌讳： 学到感觉自己会点了，但又不是很精通的时候一定要坚持继续学，不要半途而废。否则真成一瓶子不满，半瓶子咣当的人了
个人认为有个很好的办法，就是什么事情多记在本子上这样犯错误就很明显，不改都对不起自己。你是该好好学习了 坚持就是练就意志的最好办法，找个对待目标一直前进。平时 多坚持锻炼也能磨练意志 不要贪心，克制自己
自控力极差的人如何自救?
1. 远离诱惑因素 假如现在的我们一直在快跑，不能休息，那结果肯定是精疲力尽，自控力也是一样，也是有限的。如果我们身边的诱惑太多，比如手机、游戏、美食、综艺等等，那么你每拒绝一次，就会消耗一次你的自控力，直到无法抵抗诱惑。但是如果你在一个特别简洁、安静，旁边没有可以诱惑你的东西，这样更...
自控力差怎么办
2、提高文化素养 一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。3、稳定情绪 用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。4、...
如何提高对自己情绪的控制力
2.假装快乐。假装快乐，其实都是有意识地对情绪的一种控制练习，这种练习一旦时间长了，形成习惯，那么，不仅假装容易成为真的，掌控情绪也会成为水到渠成的一件事情。3.养成微笑的习惯。微笑不仅是最好的处世哲学，也是掌控情绪必须具备的一个技巧。请记住，无论你正在面临什么问题，正在遭遇什么烦恼，...
如何提高自己的控制能力
如何提高自己的控制能力3 1、坚持观察并记录自己的状态，在日常生活和工作中，对于自己每天的生活、工作等状态，给予详细地记录，记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样等以后类似的事情发生时，就能够克制一些。2、每天定时坚持做一件事情，自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地...
自控力太差了怎样控制自己
提升自控力的方法：1、一门心思都放在做事上。当你的心里只有工作，只想把事情做好，没有时间和精力想那些乱七八糟的事情，也不会接触到那些不良的诱惑，远离低质量的社交时，你自然就容易变得自律起来。2、没事早点睡，有空多赚钱，平时多读书。没事早点睡，能做到这一点，你的自控力就已经超越大...
控制力不好怎么办
在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的...
自控力差怎么办?
没有自控力的人，就不可能完成你想做是事情，所以就要做到自律，可以先从它的反面入手。最根本的原因就是懒惰。很多人在做一件事情的途中被自己的内心打败，一时的松懈就会使你前功尽弃，所以对自己的放松偷懒就是对自己的不负责任，不能长时间依赖外物。1、首先调整好自己的心态 有一个良好的心...
如何提高对自己情绪的控制力?
如在办公桌前放置一个写有"制怒"字样的小牌子，经常目睹就能起到控制发怒情绪的作用。学会积极心理暗示，一是要选择适合调适自己不良情绪的最佳语言，二是眼睛要经常目睹心理暗示的语言。通过发挥其耳濡目染的作用，以影响并支配自己的思维方式和行为方式，以增强情绪的控制能力。
自控力差的人应该怎么办?
1、给自己制定合适的规则。这个事情呢是不能好高骛远的，心急吃不了热豆腐，比如你想早起肯定不能一下子从8点起跳到6点起，估计一周都坚持不了就挂掉了，记住要适度、要适度、要适度，一步一步来。一下子也不要坚持太多事情，最多三小项，不然一样都做不好。2、在初期一定要借助外力规范自己...
浮躁,自控制力差,做什么事情都没长心,怎么能把自己改变过来
三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。五...
子丰沸爽舒： 自控力差的人一般因为责任心比较差和习惯不好.因此必须从两个方面改正,一个主动承担高责任的工作,有高度责任的工作会让你事无巨细的想问题,自控力很快就会增加;另一个是找一个和你性格互补的领导,在你不想做某些事而领导强迫你完成时,你的自控能力就会增加.
青浦区18421209724： 自我控制能力很差的人如何自救? - ？
子丰沸爽舒： 自我控制是为了避免不良行为,并会为了目标不断调节和改变的能力.拥有自我控制能力对于健康和福祉很重要.控制行为以避免诱惑并实现目标的能力,延迟满足并抵制不良行为或冲动的能力都是自我控制能力.拥有自控能力的人,无论他的...
青浦区18421209724： 自控能力很差怎么改变? - ？
子丰沸爽舒： 坚持观察并记录自己的状态.在日常生活和工作中,对于自己每天的生活、工作等状态,给予详细地记录,记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上,缺乏自控力,这样等以后类似的事情发生时,就能够克制一些,每天定时坚持做一件事情.自控能力也是需要后天的锻炼,通过每天定时地做一件事情,比如看半小时书、做半个小时运动,坚持一两个月,看看自己表现如何,树立短期的任务目标.很多人缺乏自控力,主要源于自己对任何事情都没有规划和目标,完全都是由着心来,因此,给自己树立短期的任务目标,才能够真正实现自控力.
青浦区18421209724： 自控力很差怎么办 - ？
子丰沸爽舒： 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. 2...
青浦区18421209724： 自控能力差,怎么办? - ？
子丰沸爽舒： 自控能力差,在很大程度上是你的动力不足. 通常情况下,人有四种动力:一是爱情的作用力,二是事业的推动力,三是歧视的反作用力,四是神秘事物的呼唤力. 而你一直是在被动的生活,没有主动的应用上述四种牵引力. 没有危机就没有...
青浦区18421209724： 怎样才能提高自己的控制能力 - ？
子丰沸爽舒： 监督你.但是我可以提醒楼主一下,这样的话,你可以找一个人来帮你,我建议楼主去找一件有意义的事情,要提高自己的控制能力,还是一句话,贵在坚持,我规定是六点起床跑半个小时的,那么一定要坚持,刚开始也许你不会那么自觉.坚持什么,那要看楼主了楼主你好,每天都要提醒自己,要坚持,一定要准时,比如每天晨跑,看了你的问题之后,也许楼主是一个控制能力很差的人,但是要如何提高自己的控制能力呢.我不知道楼主平时是如何去控制的.这一点,我也不能乱说.提醒你
青浦区18421209724： 自控能力差,怎么办?! - ？
子丰沸爽舒： 1、控制思想控制思想,就要明白自己想要什么,不能要什么,这是认识的问题.然后再弄清楚,怎样拒绝不能做的事,强制自己专做该做的事,这是方法的问题.最后再掂量一下,自己做了会如何,不做又该如何,这是建立毅力的前提,是由...
青浦区18421209724： 自控能力差该怎么办? - ？
子丰沸爽舒： 首先要有目标,学习的目标,或者不为自己,为父母··· 既然你提出这个问题,说明你还是想学好的,并非完全无救,你可以尝试让自己疯狂的玩几天,然后安静的学几天. 有些事情,还是要靠自己,抑制自己.
