羽毛球反手握拍动作要领
羽毛球反手握拍动作要领如下：
握拍：
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式：
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
跑米字步要诀：
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
羽毛球练习步伐的方法有哪些?
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毛球更多设备细节,在购买和选用的时候有所要求。 3.1 学习正规的羽毛球比赛规则,记分、违例的简单规则。打球过程中注意握拍动作、正手击球动作。 3.2 研究反手动作技术。步伐方向准确,精度差。反手有能力打过网,正手击球力量大,控制不足,经常在半场前无法控制造成球出界。 3.3 有自己喜欢的技术,打法单一。有明显的习...
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#羽毛球#打羽毛球的规则
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我的拿手好戏打羽毛球作文
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羽毛球的基本步伐都叫什么?
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打羽毛球是有氧运动吗
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