吃水果要不要削皮？

吃水果为什么最好削皮
有人说，有些水果皮的营养成分比水果本身还要丰富，所以我们吃水果是不是可以不要削皮？大卫：水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。水果的果皮中...

吃水果去皮的话,营养会流失吗?
经过盐水清洗，大部分农药残留都会被清洗干净。除此之外，还可以用蔬果清洗剂，不过用蔬果清洗剂一定要用清水多洗几遍，确保清洗剂没有留在果皮上。虽然水果削皮会损失营养，但是除了葡萄这些特殊水果，大部分水果削皮吃营养损失并不多。所以为了身体健康，为了满足口感，想削皮的时候就不要犹豫了。

食用水果的时候你会削皮吗?你的理由是什么?
如果苹果很小时候就被套上袋子了，那它接触农药的机会很小，洗干净后可以不削皮，因为苹果皮中含有很多的果胶，营养挺丰富，如果没有套袋，果农喷了药，还是需要削皮的。尽量不要削皮，洗干净就好了。苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很...

吃桃子到底是削皮还是不削皮?
大多数时候，关于吃不吃皮，大概有两个主要的争论，要不要营养，怕不怕农药。其实这不仅仅针对桃子的问题，对所有水果的讨论亦是如此，安全和影响。1.首先是营养的问题，主要提及的就是花青素和果胶了。花青素是值得果皮炫耀的，这种物质通常是果肉所缺乏的。花青素并不是一种物质，而是一大类从红到...

吃水果为什么要削皮
2、 水果中维生素C的含量最高，而且很多水果中的维生素C主要含在果皮中。所以，有人认为吃水果不要削皮，若削皮就把果皮里的维生素C白白浪费掉 这是有一定道理的.然而，随着植保工作的发展，在果树生长过程中，为防治病虫害常需喷洒各种农药。虽然目前推广高效低毒农药，但有些毒性较大的农药，如乐果、...

吃水果蔬菜需要去皮吗?
番石榴，其实番石榴在我的心目中是最不需要削皮的水果，因为它的果皮可以忽略不计，并且它的果皮的那种微涩味可以提升吃番石榴的兴趣，所以说它其实更为适合不削皮。当然，如果比较不能接受那种微涩的朋友，削皮也是不错的选择。青瓜，青瓜削皮的也有，削皮能够避免残留的农药，虽然大部分能上市的都不会...

吃水果之前是否都要削皮?
水果这种食物应该是很多人每天都必备的一种饮食，因为水果中富含的膳食纤维和维生素比较多，这是其他饮食中所不具备的一种优势。但是在吃水果的时候，很多人也会存在这样一种纠结，是否需要削皮儿呢？在以前很多老人吃水果时会直接洗干净就吃，但是随着现在人们养生意识的提高，越来越多的人会喜欢削皮以后...

水果要削皮吗
你好，正常来说，水果还是不去皮比较好，因为果皮也是含有很多营养成分的，如果担心的农药残留， 吃水果前，清洗干净就可以了，正常的冲洗应该是有效果的，生活中很多还是不要太计较，吃水果的目的就是补充体内需要的相关物质，那么可以连皮吃的。

吃水果要不要削皮?
要，尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非是绿色水果。

吃水果,要不要去皮?
要。水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多，故曾经提倡吃水果时不要削皮。但是，近年来随着农业、林业的发展，农药已普遍使用。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里。因此，吃水果时应该洗干净削皮后再食用。水果除了能削皮的要削皮吃以外，...