为什么我上半身很瘦，下半身很胖呢？有什么办法减掉？
下半身胖胖的怎么减？练这2个动作就好，减下半身赶走梨形身材
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
方法:洗完澡后按摩你想瘦的地方
（可以的话，用瘦身的那种涂抹在身上按..
我同位说有效）
用那些沐浴盐洗澡也有效
促进排汗,排毒
那是因为你不爱运动吧 是不是爱坐
不过这样的现象还是挺多的大部分女生都是这样
经常做下半身的运动 多走 多站
晚上睡觉是可以做做腿部的运动如:踩单车那款运动
很正常.
有些人是遗传的缘故.
要不你每天快走40分钟,不能跑.
上身瘦是什么原因
上身瘦的原因可能有多种，主要包括基因遗传、饮食习惯、生活方式和运动习惯等。1. 基因遗传。基因对体型有着重要的影响，有些人可能天生就容易在下身积累脂肪，而上身相对较为纤细。这是一种自然的生理特征，与个人先天遗传有关。2. 饮食习惯。饮食习惯是影响体重和体型的重要因素。如果日常饮食较为健康...
为什么有些人下半身很胖,上半身却很瘦呢?
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）...
为什么上身很瘦,腿特别粗
为什么上身很瘦,腿特别粗2 瘦腿运动 第一个动作：深蹲转体 深蹲深蹲转体属于可以全方面锻炼到身体的练习，对于锻炼腿部和臀部有着非常好的作用，经常练习这个动作可以练出翘臀瘦腿。这个动作以15到20次为一组，要想达到最佳效果，每次尽量做4组，中间可以适当休息。第二个动作：弓箭步交换 弓箭步交换...
为什么我上半身很瘦,下半身很胖呢?有什么办法减掉?
因为经常坐着，坐着的姿势不正确,又不运动,因此导致..方法:洗完澡后按摩你想瘦的地方 （可以的话，用瘦身的那种涂抹在身上按..我同位说有效）用那些沐浴盐洗澡也有效 促进排汗,排毒
感觉自己的上半身特别瘦弱,怎样锻炼才能更加强壮一些
所以在锻炼时候，例如锻炼手臂，要让腰背肩部保持固定，仅仅就锻炼手臂，这样你的力气所有的花在了刀刃上。手臂锻炼动作：哑铃坐姿俯身弯举 肱二头肌是否粗壮，是衡量一个人手臂力量的外在标志之一。此动作可以很有效的仅仅针对锻炼的手臂。首先臀部坐在器械椅上，双脚打开，脚掌踩实地面，手臂肘部紧贴在大腿...
为什么上半身瘦下半身却很胖
有一些人往往会是梨型身材，关键是由于爸爸妈妈的基因遗传，假如自身的爸爸妈妈人体里边拥有 这些方面的遗传基因，身型也大多数是梨型得话，那麼儿女上半身瘦，下身胖的概率也是挺大的，大部分黄种人的苹果型身材都是由于基因遗传造成 的。自然除开基因遗传要素外，所有人自身的生活方式也是导致这类身...
为什么我上半身特别瘦下半身又很有肉??
上身瘦、下身胖的原因：内分泌紊乱 内分泌紊乱是导致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一，尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部和大腿肥胖的。通常造成女性朋友内分泌紊乱的原因有很多种，工作和结婚生活各方面的不规律和压力，都会影响身体内分泌。饮食不规律，饥一顿饱一顿，服用避孕药和减肥药都会让雌...
粗腿、大屁股、上半身偏瘦,怎么穿搭比较好?
我上半身比较瘦,所以基本只看我上半身的人,都会觉得我差不多也就90斤吧。但事实上经过这两年的努力,我已经马上要突破110了。 我夏天的时候比较喜欢穿吊带,因为有锁骨,这样会显得整个人比较瘦。 2、一字肩上衣 这是我第二喜欢的一件上半身单品,因为我本人是溜肩,好在斜方肌不是特别发达,所以穿一字肩的感觉也...
为什么我上半身很瘦,下半身很胖呢?有什么办法减掉?
在床上也能有所作为，坐在床边，将枕头夹在小腿中间，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10～15次。大多数女性白领都是坐班族，而且坐的时间都很长，因此工作时间的锻炼也不能放松，双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地并排站立，提起脚跟，保持2、3秒放...
上身很瘦,但是腿却是特别粗,这到底是怎么一回事?
1、长时间久坐 长时间久坐是现在人生活主要的习惯之一，这个习惯非常不好，除了会对我们腰椎或血液流通形成一定危害之外，还有可能对我们的下肢形成很大的伤害，由于血液流通不顺畅，我们的腿部将会变得越来越粗，所以如果你是长时间久坐的人群的话，那么很有可能就是这个原因导致的，你的腿部变得越来越粗，...
粱呢磺胺： 这是由于长期缺少锻炼,导致腿部脂肪堆积比较严重,也是很多人面临的困扰,想减掉腿部脂肪比较困难.正常做瘦腿运动需要每天运动20分钟左右;如果你想更快的实现瘦腿效果,让大腿线条更优美,最好早晚各运动一次,每次20~30分钟左...
安陆市19446886883： 为什么我上半身很瘦下半身却很胖啊 - ？
粱呢磺胺： 因为不爱运动老是坐着,要不就是是这种体质啊
安陆市19446886883： 为什么我的上半身瘦,下半身却挺胖的呢??? - ？
粱呢磺胺： 我觉得 差不多~ 因为从 腰下~的髋骨突出了一大块~ 所以显的下体宽大而已~ 主要是把臀部练下去,就好了 臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 饮食 方面 消脂茶 ...
安陆市19446886883： 我上半身很瘦.不知道为什么我下半身很胖. - ？
粱呢磺胺： 慢跑是减下身的 跳绳是减全身的哦 只有全身苗条才能最终把体重控制下来哦 我是跳绳减肥成功哒 自喜...呵呵 不想付出没有回报哦 加油!!你行的!!!自信一点 一定能成功!!!嗯,下面的是我的个人跳绳减肥心得哦 希望对你有帮助啊 ...
安陆市19446886883： 为什么会上身瘦 下身很胖 - ？
粱呢磺胺： 典型的办公室身材,坐的时间过多运动少,做一做板操或是瑜伽 这是针对女性的健身塑形
安陆市19446886883： 为什么我上身很瘦,下身却很胖,好像所有的 - ？
粱呢磺胺： 如果你是男生脂肪会在腹部比较多.如果你是女生脂肪会在臀部腿部比较多.如果平时少做运动,不加节制的饮食形成.建议平时多做运动.
