一碗豆腐脑的热量多少
一碗豆腐脑大约有200克，大约有88大卡的热量。
一般情况下，豆腐脑的热量是以每100克为单位来计算的，正常的家庭用碗，每碗大约200克豆腐脑，每100克豆腐脑中含有脂肪1.65克，蛋白质的含量在3.26克左右，碳水化合物大约在4.5克左右，综合上述数值计算出豆腐脑的热量。
豆腐脑又称水豆腐，是一道著名的传统特色小吃，利用大豆蛋白制成的高营养食品，多在晨间出售，常与豆腐花、豆花混用，依据各地口味不同，北方多爱咸食，而南方则偏爱甜味，亦有地区如四川等喜爱酸辣口味。
做法步骤：
原料：香菇、木耳、猪瘦肉、食用油、酱油、盐、料酒、水淀粉、胡椒粉、蛋清。
1、内酯豆腐撕去包装，放在盘子里入烧开的蒸锅中蒸6分钟左右，蒸好备用。
2、蒸豆腐的时候，把瘦猪肉、木耳和香菇均切成小丁备用。
3、把肉丁放入容器中，加盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉腌5分钟。
4、炒锅热油，放入肉丝煸炒至变色，加入香菇丁、木耳丁。
5、倒入料酒、酱油、清水，烧开后，用淀粉勾芡，淋少许香油，起锅倒在蒸好的豆腐上。
豆腐脑热量减肥能不能吃豆腐脑
1、每100克的豆腐脑的热量为15大卡，而一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。这个数值在食物中是比较低的，甚至在众多的豆制品中，豆腐脑的热量也是特别低的。所以大家可以放心食用。2、不过需要注意的是，现在人们吃豆腐脑的方式越来越多，不在局限于简单的加一些食盐或...
豆腐脑热量
每100克的豆腐脑热量为15大卡。豆腐脑是一种传统的中国食品，主要是用大豆制作而成的一种传统美食，里面添加了一些油、盐、酱油、香菜等食材，其味道非常的鲜美。它的热量相对较低，每100克的豆腐脑的热量为15大卡，而一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。由于豆浆本身...
一碗豆腐脑的热量
一碗豆腐脑的热量取决于其制作方法和配料的使用，但一般来说，一碗普通的豆腐脑热量大约在100-200卡路里之间。豆腐脑本身是由黄豆制成，黄豆含有丰富的植物蛋白和多种营养成分，如钙、铁、维生素等，对人体健康有很多好处。而且，豆腐脑本身的热量并不高，一碗普通的豆腐脑（不加任何调料）的热量大约在50...
一碗豆腐脑的热量多少
一碗豆腐脑大约有200克，大约有88大卡的热量。一般情况下，豆腐脑的热量是以每100克为单位来计算的，正常的家庭用碗，每碗大约200克豆腐脑，每100克豆腐脑中含有脂肪1.65克，蛋白质的含量在3.26克左右，碳水化合物大约在4.5克左右，综合上述数值计算出豆腐脑的热量。豆腐脑又称水豆腐，是一道著名的...
豆腐脑的热量
豆腐脑的热量：44大卡。一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。这个数值在食物中是比较低的，甚至在众多的豆制品中，豆腐脑的热量也是特别低的。热量与热能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。特色 豆腐脑的最大特点是豆腐的细嫩以及柔软，故称豆腐中的脑，...
一碗豆腐脑的热量多少
豆腐脑虽然含有适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但是其总体热量相对比较低。一碗豆腐脑的热量通常在150-200千卡之间，相对于其他常见小吃，热量更为适中。此外，由于豆腐本身的低热量特性，豆腐脑的热量也得以保持在较低水平。4. 过多添加配料需谨慎 在制作豆腐脑时，许多商家和食客喜欢在其中添加各种配料...
豆腐脑热量高不高
豆腐脑也算得上是一种瘦身美食了。当然，如果是北方的一些咸味或卤味的豆腐脑，热量就相对较高了。1碗250克带卤味的豆腐脑的热量也就只有118大卡左右。豆腐脑虽然热量较低，但如果添加辣椒油等调料的话，其热量就会提升不少，因此减肥期间食用豆腐脑应当少加或者不加调料为宜。豆腐脑的食用注意事项 1...
一大碗豆腐脑的热量
根据营养学家的研究，一大碗（约250克）豆腐脑的热量约为150千卡左右，这相当于一个成年人正常活动的能量需求的10%左右。豆腐脑的热量主要来自于其中的碳水化合物，每碗约含有20克左右的碳水化合物。此外，豆腐脑中还含有一定量的蛋白质和脂肪，但是相对较少。每碗豆腐脑含有约7克的蛋白质和2克的脂肪...
一碗豆腐脑相当于几碗米饭
但一般来说，一碗豆腐脑的热量大约是300卡路里，而一碗米饭的热量大约是100卡路里。豆腐脑，是一种以大豆为原料经过加工制作而成的食品。它的质地软滑、口感细腻，常常搭配着各种调料一起食用。在中国的一些地区，豆腐脑被视作美食，备受人们喜爱。豆腐脑的历史文化介绍：相传，刘安不务政事，野心很大，...
豆腐脑是高碳水还是低碳水
豆腐脑的营养成分 豆腐脑是一种营养齐全的食物，其中含有丰富的植物性蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中，大豆是豆腐脑中的主要来源，富含对人体有益的大豆异黄酮。此外，豆腐脑还含有丰富的纤维素，有助于增加饱腹感和促进消化。豆腐脑的热量和碳水化合物含量 豆腐脑的热量和...
犁泽补达： 油条: 重量100克的前提下: 热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01 蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07 脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7 碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0 膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19 维生素A(...
安居区17764537614： 豆腐脑的热量是多少? - ？
犁泽补达： 豆腐脑的热量(以100克可食部分计)是15大卡(62千焦). 每100克豆腐脑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%.
安居区17764537614： 豆腐脑的热量有多少呢? ？
犁泽补达： 豆腐脑属于低热量,高蛋白食品,100克/毫升的豆腐脑,其热量为47千卡.所以说豆腐脑的热量是比较低的. 豆腐脑是集大量大豆的精华,由此可见豆腐脑中的营养物质是非常丰富的,有研究表明,在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质,以上这些都是我们人体必需的营养元素. 除此之外,豆腐脑中,还含有丰富的糖类、植物油和丰富的优质蛋白,因此具有“植物肉”的美称.而且豆腐的吸收率可高达95%以上,不管是老人还是小孩都不用担心消化不良.
安居区17764537614： 豆腐脑的热量是什么 有哪些营养价值 - ？
犁泽补达： 度量单位 热量(可食部分热量) 1碗豆腐脑(300.0克) 45大卡 标准(100克) 15大卡 介绍 豆腐脑是一种极嫩的豆腐,人体对其吸收率可达92%~98%. 营养价值 豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,...
安居区17764537614： 一晚豆腐脑的热量和一碗米饭的热量对比 - ？
犁泽补达： 一碗豆腐脑(带卤)47 大卡(每100克),米饭116 大卡(每100克),米饭热量要大很多
安居区17764537614： 一碗豆腐脑,二个鸡蛋,热量计算 - ？
犁泽补达： 豆腐脑热量很低,每100克才47大卡,如果一碗豆腐脑算200克的话,才94大卡 一个茶叶蛋80大卡,两个160大卡 总计254大卡.热量不高啊. 建议你再吃点谷类食品,比如喝点粥,吃点全麦面包,早餐热量摄入在300到400大卡比较好,早餐吃饱点有利于人体新陈代谢的恢复,对减肥有好处的哦~
安居区17764537614： 卤豆腐脑的热量是多少? - ？
犁泽补达： 卤豆腐脑的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦),在同类食物中单位热量较低. 每100克卤豆腐脑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%.
安居区17764537614： 一碗豆腐脑的热量是多少?放调料的？
犁泽补达： 豆腐脑(带卤)的热量:47 大卡(每100.0克)
安居区17764537614： 一碗豆腐脑加一碗糯米饭的热量?(急需帮忙、) - ？
犁泽补达： 一碗豆腐脑看多大的碗了 一般一碗最少近250克左右 约近70大卡 一碗糯米饭 看是有什么调料了 光糯米饭纯煮的只有约300卡多点 加了点油作料之类的热量高点. 早上吃的话就不必太担心了.
