大学开始军训前我们需要准备什么？

大学军训需要准备什么？~

1、衣物篇
军训服：含短t、外套腰带、裤带、长裤、鞋子、袜子和帽子。领的时候看好尺寸大小，回宿舍试穿时，蹲下看看裤裆勒不勒，有可能一蹲下就裂开。再看看扣子能不能扣上，问题不大再洗！鞋垫：军训发的解放鞋鞋底很硬很薄，如果不垫东西，军训一天之后脚底板会很痛。提前买一双鞋垫，能吸汗，上脚舒服。也可以买一次性的棉鞋垫（或卫生棉）一天下来直接换掉，更干净舒服。框架眼镜：近视的同学尽量选择框架眼镜，框架眼镜适用于站军姿拉练时，大量出汗的场合。如果佩戴隐形眼镜，汗流进眼睛会很不舒服。而且军训时间其实不短，高温暴汗下眼睛会很干。可以在晚上军训强低时戴隐形眼镜。
2、防晒篇
军训防晒必不可少，如果不想变成小黑人的话，一定一定要准备合适的防晒霜或防晒喷雾。

身体防晒：易消耗，选百元下的平价大碗防晒。其添加的香精和易致敏的成分一般会较多。面部防晒：从质量方面考虑，最好选择防晒系数高(SFP50 PA++++)且有防水防汗效果的防晒产品。面部防晒的话，尽量选无香精酒精的，贵点就贵点，毕竟军训期间脸很脆弱！唇部防晒：晒一天嘴唇会缺水，容易出现唇纹。可以涂一层防晒润唇膏保护一下。晒后修复：不想军训完变黑除注重防晒外，还需要进行哂后修复洁面完在脸、脖子等露出来的地方，敷层芦荟胶修复皮肤，或者使用美白面膜，这个大家按自己的肤质情况买就好。
3、饮食篇
军训期间，因为很多我们平时没有过得高强度训练，很多同学会出现食欲不振等问题，这时候合理饮食就显得非常重要。

早餐：每天的早餐一定要吃，但不要吃太饱，7分饱就可以了。小零食：随身带几颗糖或小零食 ，高强度的军训容易导致低血糖，注意不要把容易化的巧克力放在兜里！还要准备大水杯！水果：军训时运动量过大， 三餐营养要均衡，尽量不要挑食,饮食以清淡为主。不论啥时候多吃水果蔬菜，补充维生素皮肤也会变好哦！
4、药物篇
大学军训处于炎热的夏季，很容易出现中暑现象，备点解暑的小东西非常有必要。

藿香正气水：消暑必备，军训期间身体很容易中暑，提前喝藿香正气水可以缓解一下。如果室友需要的话，也可以帮上忙。金嗓子喉片/薄荷糖：军训每个班拉歌真的费嗓子。教官们会让你们使劲吼的，含一片喉咙会舒服一些，递给同学一片，可以增进友谊哦！冰凉贴：可以出门前在身上贴几个来防暑。缺点是持续时间不长而且动作大的时候容易掉。风油精：祛暑止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。
军训是每个大学生的必修课，也是我们大学开始的见证者，希望能够给大家留下好的印象！

大学军训前要做好充足的准备，可以提前准备一些防晒霜、大一点的水杯、合适的鞋子和鞋垫、防蚊药品、消炎药等。1大学军训必备物品1、准备防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。2、准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。3、准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。2军训的注意事项有哪些1.很多同学高三的时候都是只顾着学习，很少会去运动，那突然军训，其实对很多同学来讲是有点吃不消得，每天会消耗大量的体力，这个时候就要注意补充营养，要多吃肉类和蛋类，注意营养均衡。2.一定要注意防晒，但是怎样防晒也是很有讲究的，有些同学是临出门才涂防晒霜,但是其实这样效果并不是很好，最好的应该是出门前半个小时就擦防晒，而且如果条件允许，最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带，每两个小时就涂一次，增加防晒保护。

我感觉防晒霜可以排在第一位。

我们大学军训要天天在太阳底下，选择防晒霜，防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。大家一定要准备一瓶防晒霜。

还有厚的舒服的鞋垫，因为基本大多数学校发胶鞋，，那个鞋底很薄，站久了脚会很疼，一个舒服的鞋垫能有效缓解，我们可以购买一些卫生巾鞋垫，挺不错的。

一个大水瓶（这个肯定不用解释，真的很重要）宿舍里最好放个大杯储存凉水，以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有，而且有时候大水箱没水也能留个储备。因为我之前遇到过这个情况 。哈哈

腰带，这个我也比较推荐 因为学校发的有的真的很难用，因为军训的裤子需要用腰带扎起来。

如果晚上也有军训，建议买点驱蚊花露水，风油精。

带点常用药品，藿香正气水，可以消暑，又可以防止蚊虫叮咬。带点创可贴 ，防止受伤。

我们的口袋可以尽量带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水啊，当然上厕所时需要用到。我们尽量保护好嗓子。口号是要用力喊，但我们同时也要注意保护嗓子呀。休息的时候多喝水，也可以自备一些润喉片。

我们军训的时候偷偷准备降温冰贴真的不错，你可以把它悄咪咪地贴在脖子、手臂这些教官看不见的地方。

我们自己可以准备一件备用的迷彩短袖。学校一般会让买一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，遇到下雨天也方便换洗，不用穿湿衣服训练。

怕饿就带几块糖或巧克力，放在口袋里，（巧克力可能会化，尽量选择糖）可以及时补充糖分，避免高强度训练引起低血糖。

针线（看自己需求吧），万一衣服破了，自己可以补救一下。

我感觉军训带这些东西差不多了。 军训期间，一定多喝水，多喝水，多喝水，（重要的事说三遍）军训期间很容易出现缺水的状况，一定要随身补充水分，以免脱水。当然，最好是盐水。

军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。

军训在大学也是很重要的一课，好好享受这段时光，可以交到新朋友。

——累死沙场君莫笑,古来军训几人回。

大学军训是非常持久的当然要提前做好准备，让自己的军训更加轻松愉快。下面我作为大二学姐来分享一下经验吧！

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                                                             NO.1 

💕准备防晒霜和防晒喷雾。大学军训一般在九月，九月还是比较热的而且太阳也比较强，不想军训完就变成“小黑孩”，就一定要准备好防晒霜和防晒喷雾。防晒霜一定要选PA值高的，比如安耐晒、蓝胖子防晒霜，小黄帽。真三款防晒性能还是非常不错的。防晒喷雾也要准备一下，可以在军训休息时喷一喷比较方便快捷。

                                                             NO.2

💕准备一个大容量的杯子和一些糖果小零食。军训很容易缺水所以一定要准备一个大水杯，及时补充水分。军训要站军姿、走正步等等非常消耗体力的活动，要及时补充水分和食物防止脱水和低血糖。零食一定要准备体积相对比较小的而且含糖分，不要准备那些膨化食品。

                                                            NO.3

💕准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。军训一般晚上也还要训的，会有蚊子或者一些虫子，准备好花露水可以放置一些蚊虫叮咬，纸巾的用处就不用我强调了，创可贴酒精可以在你不小心受伤时及时处理伤口。

                                                             NO.4

💕准备一些才艺以便展示自己。大学军训通常会在休息时让一些学生表演一下节目，活跃活跃气氛，如果你提前准备好，在军训时表演会让不仅会让你获得优先择偶权，而且让你们班同学记住你，对你以后竞选班干部是非常有帮助的。大学一定要勇敢表现自己，这样才会有比较多的机会。

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最后来分享一下军训需要注意的事项吧。

● 一定不要熬夜，军训白天运动量是比较大的，晚上熬夜白天运动对身体的危害非常大，所以一定要注意不要熬夜早点休息。

● 军训时感到不舒服一定要报告不要硬撑，会造成比较严重的后果。

● 注意昼夜温差，晚上不要穿短袖了，防止感冒，谨慎关注自己的身体健康。

①军训鞋垫，久站很容易累，最好买那种比较柔软厚实的鞋垫，像我自己买的就是网上那种姨妈鞋垫

②冰凉贴，买那种贴的比较紧的，然后可以贴在脖颈后侧，或者额头上

③防晒喷雾，这个真的非常重要！！不想军训完晒脱一层皮，就真的需要提前准备，像我自己用的就是珀莱雅的那款羽感防晒，虽然有一定程度的晒黑，但是使用感觉还挺好。

④小风扇，也可以买一个，用在休息的时候有一定程度的缓解酷热

2l水杯，在军训训练过程中需要消耗很大的运动量，当然运动完后不能过急的喝冰水很容易刺激喉部引起咽喉炎等症状。女生可以自备一点红糖水

少量卫生纸，在军训过程中很容易流汗，沁湿头发衣物等，带点自备纸上厕所也很方便

防晒霜，主要涂抹在脸上，胳膊，脖颈处。避免太阳很热的情况造成晒伤，晒黑等情况

柔软的鞋垫，大学军训中必不可少的就是站军姿，大学里如果要求穿军训鞋的可以自备鞋垫，最好是柔软透气的如果不要求最好要柔软合脚的鞋，跑步等运动量大的可能会磨脚。

花露水或驱蚊水，室外训练时难免会有蚊虫，另外花露水也有提神醒脑的功效

藿香正气水，大学军训一般在开学九月左右，那时候正直夏日高温情况，备点藿香正气水可以防止晕倒、中暑的情况

最重要的当然是防晒霜！

什么？男生不擦？那你准备好向大家展示你的白牙吧，真的是会成为黑历史的存在。

1.防晒霜：可以看各博主的推荐，要看防晒指数以及化学成分表，这一点还是很重要的，而不是一味看价格的高低。

2.厚软的鞋垫：如果不弄鞋垫，相信我，第二天真的会到走不动路的程度！

3.超大水壶：你试想一下，在休息时间大家排队买水的时候，你拿过你的大水壶咕咕咕，多省时间！

4.冰凉贴：悄悄贴在帽子里面，瞬间由夏天过渡到春天！也防中暑，再热也不怕！

以上就是最重要的几样啦，希望能帮助到你哦。

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镇坪县17232943033： 大学新生军训,有些啥子东西要准备? - ？
晁泥复方： 军训要带的东西: 不得不带的几样东西: 1两双鞋子(下雨时用) 2藿香正气水 3拖鞋 4防晒霜(女的必须,如果本来就黑那就算了) 5钱(特别重要) 6多带点吃的,能够保存很久的东西 7雨伞(不训练时可以用) 8手机(或许用得上,但通话...

镇坪县17232943033： 大学新生军训 需要准备什么呢？
晁泥复方： 大学新生军训必需四样东西 一、防暑 防蚊药品 必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效. 二、消炎药 准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮. 三、合适的鞋子 鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊).如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西,要不可要吃不消了. 四、其他 准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了.

镇坪县17232943033： 大学军训前该准备些什么?？
晁泥复方： 防晒霜,水壶,帽子就不用了,吸汗的内衣.可以下午洗经过一个晚上就干的那种 还有几双袜子,本人的经验一天下来基本上没力气洗的 穿好了就换 再就是一个轻松的心态,呵呵,如果教官严厉的话,请不要在心理抱怨 因为四年以后你对大学最留恋的日子可能就只有军训的这段时间了 哦对了,恭喜你考上大学

镇坪县17232943033： 军训前应做哪些准备? - ？
晁泥复方： 我们上学期才军训过.你需要带:1.换洗衣服,最好多带几套.(因为很多人一起洗澡,都没有时间洗衣服)2.被子枕头和席子.3.洗漱用品:牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露......4.拖鞋.5.梳子.6.手表.7.少量零食.(那有小卖部的)8.金币(钱)9.笔和笔记本.(可以用来记一些有趣的事情)10.润喉糖.(多带几盒,因为会教唱军歌.我们那时教了两首,然后参加合唱比赛,嗓子都哑了)11.喝水的杯子.12.创口贴.(蛙跳时易摔倒)13.纸巾(最好带上一个纸球)14.雨伞(军训时用不着,但回家时可能会下雨)15.薄荷油(不舒服时可以用)16.碗筷(那里没有,需要自备)【其他的好像就没多大用处了】

镇坪县17232943033： 马上开学了,大学入学军训需要准备些什么?？
晁泥复方： 需要带的东西有军装应该学校发 被子 褥子 枕头 背包带 水壶 牙膏牙刷 漱口杯子 带一些换洗衣服 脸盆 手纸(最好多带点)毛巾 香皂肥皂(洗衣服使)吃饭时候的饭盒 勺 别忘了带上清洗饭盒的工具.这个最重要了.

镇坪县17232943033： 大学军训应该准备什么？
晁泥复方： 1:准备很多双清洁的袜子,还有湿巾若干.(军训洗澡不方便) 2:云南白药气雾剂.(防止受伤) 3:你的照片. 4:小的电动风扇.(训练真的很热) 5:毛巾(纯棉的)

镇坪县17232943033： 大学军训有什么要准备的? - ？
晁泥复方： 我的经验是好滴防晒霜是一定要准备的,尤其是在日照比较强的地方.军训时是不会让你躲太阳的,不但脸要抹,身上所有露出来的地方都要抹.其他的嘛,要看你去的地方是不是能买的到相应的东西,一般来说:换洗的内衣至少3套,因为每...

镇坪县17232943033： 大学军训要准备些什么物品 - ？
晁泥复方： 1、带防晒霜 经过几次军训的我知道,若不带它,你就要变成阴阳黑白人了. 2、带水壶、皮扣、卡子. 水壶应该是学校要求带的物品之一,但每次军训都有人忘记带.女生最好把头发盘起来,不然头发粘到脖子上会很难受,用皮扣快速又方便...

镇坪县17232943033： 大学军训需要准备什么? - ？
晁泥复方： 钱/饭卡,水瓶(一定要多喝水,天凉减量),防晒霜(不是夏天还好,很多同学都晒伤了),雨伞,短袖/背心(迷彩服不舒服必备),水果糖/薄荷糖(早晨跑步/出现不适/无聊时吃,呵呵),MP3/手机(手机可拍照之类...但不建议常带身上,辐射...一个宿舍的一定要有个人带,通知事情什么的需要)住宿的话就需要这些了,如果是走读的话,还要 配备以前军训的东东.祝你有个好教官,呵呵~

镇坪县17232943033： 大学军训要准备好哪些东西?？
晁泥复方： 精神上准备好吃苦~~ 过程中要和指导员、小教员搞好关系~~ 物质上要准备防蚊虫的药水,风油精什么的;伤湿止痛膏(或者云南白药气雾剂);藿香正气胶囊(防中暑);山楂片(如果训练期间学校不允许私自买东西吃的话就准备些);军用水壶;防晒霜;鞋垫(站军姿时脚会很痛哦~);训练感想心得的文章(以备训练期间写总结用,先从网上找些打印好带去,军营不能上网……) 结束时,离别的歌曲……