大学军训前需要注意哪些事项？

大学生军训注意事项~

军训注意事项如下：一、饮食作息。大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练，就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。二、着装和防护。军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。另外，可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应，所以，穿之前一定要将军训服洗干净，要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。三、准备一些必备药品和食物。由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外，我们可以随身携带一些巧克力，一来可以帮助自己补充能力，防止体力不支，二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个，补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油，感到头晕是自行涂抹。

军训注意事项如下：一、饮食作息。大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练，就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。二、着装和防护。军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。另外，可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应，所以，穿之前一定要将军训服洗干净，要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。三、准备一些必备药品和食物。由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外，我们可以随身携带一些巧克力，一来可以帮助自己补充能力，防止体力不支，二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个，补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油，感到头晕是自行涂抹。

大学军训需要注意以下几项：

1. 带好必备衣物

一般军训是在夏天，所以要准备好防晒霜，防晒衣，防晒帽。还要准备好运动服，运动鞋。最重要的还要准备好一个水杯，天流汗多，要多喝水才能预防中暑。夏天蚊虫多，花露水也是必备的东西。多带一些内衣物品用于换洗。

带一些厚的被褥，夏天开空调可能会冷，预防感冒。夏天雨水多，记得带一把雨伞。

2.带些常用药

还要准备好一些常备的药品，比如说藿香正气水儿，缓解中暑症状，另外夏天的夜温差比较大，带一些常备的感冒药，比如说九九九感冒灵，板蓝根冲剂，抗病毒口服液等。有的学校军训会让学生喊口号，所以提前买一盒胖大海，可以缓解嗓子干痒。

3.提前锻炼

军训前几天可以提前先锻炼一下身体，让身体素质提高。避免突然进行军训导致身体吃不消。可以通过每天晨跑2公里，跳绳半个小时，做俯卧撑20个，每天两个鸡蛋，二两红肉用于增肌。

4.心理准备

在我国，军训只是入学的一个正常流程，对于军训，我们可能一开始是好奇或者是害怕。这两种心理是正常现象，我们需要的是端正心态，军训可以磨炼我们的意志，提高我们的体能，增强我们的忍耐力。军训期间我们还可以结交到很多志同道合的朋友，我们应该对此呈开放态度。只要做好准备，那么军训就可以安全而愉快地度过啦。

5.预习新课

我们可以在家预习一些新课，通常军训结束后就会开始讲课，大学的课程和高中的课程不一样，大学的课程比较抽象难懂，需要更多的时间来进行理解掌握。在大学军训前预习新课可以让我们在学习时间的游刃有余。

以上就是我对“大学军训前需要注意哪些事项”问题的5点建议。
谢谢采纳！

长时间在太阳下站立会晒伤皮肤，可以买防晒霜来防止晒伤和晒黑，芦荟胶做晒后修复。

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的鞋垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，通常都会缺乏身体锻炼，因此大多数人的身体素质都比较差。遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

军训必备清单

1、防晒霜、防晒喷雾、防晒衫、防晒帽

2、保温水杯、防暑药、纸巾

3、运动内衣、军训鞋垫（网上可以购买）

4、防中暑药品（藿香正气水、驱风油等）

5、较大容量的水杯

6、润喉糖

7、皮带（军训的裤子可能会大，到时候可以用上哦！）
8，花露水｛白天夜晚军训时候可以防蚊｝
如果不能参加军训，记得提前去找医生开具相关证明。

军训物资可选择到校后再进行购买和整理，同时军训期间珠海早晚温差大容易引发感冒，军训的小萌新们要注意衣物的调整哦

全网最完整的军训策略是老学员的血泪体验。如果你想有一个舒适的军事训练这些天像一个假期，看看我的文章，这就足够了！！！

为了让大一和小伙伴在军事训练中少受伤害，大四的人弥补了他们在防晒和护肤方面的知识。结合他们三年的护肤和防晒经验，他们熬夜三天，撰写了整个网络中最实用的军事训练指南。 

本文包括军训好物

全方位360度立体3D可以帮助你防晒、保护皮肤、降温、补水、润喉和修复。让你有一个舒适和满意的军事训练这些天，并成为最美丽的崽在您的学校！ 

我推荐高年级学生个人使用的所有这些人工制品。去年，许多年轻的学生和年轻的学生和我一起买了它们。他们都说他们会少受点苦！用它们让你的军训像打挂一样酷！！！  

4D弹性鞋垫

许多受到高度赞扬的人说他们想买卫生巾和鞋垫，但事实上，这并不是必须的。我大一的时候就试过了。结果，垫子在几分钟内都很舒服。在那之后，我没有感觉到~~~

如果军事训练不需要穿制服鞋，建议购买一双运动鞋或慢跑鞋。红星尔克，家私之光，非常好！

如果军训鞋需要统一穿脱模鞋，必须建议您购买这样的4D鞋垫，它具有超强的弹性，整天以军装站立时不会感到疲劳。

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快干T恤

天气太热了。站一会儿会让你汗流浃背，更不用说活动了。就像下雨一样。强烈建议购买一件快干T恤，以便在热天吸收汗液，在阴天呼吸凉爽。你现在不仅可以在军事训练中佩戴，将来也可以在任何运动中佩戴！

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冰冷喷雾

我认为，现在在军事训练中，冷喷雾是最不可或缺的。天气太热时，我受不了。我会立刻冷却这个凉爽的喷雾。

小林药业]服装凉爽喷雾暑假暑期学生寒冷训练，小林的小瓶在军事训练中携带也很方便！

冰套

在军事训练中，你基本上是穿短袖的。如果你不想让你的手臂暴露在阳光下，你就需要一双冰套

这种冰套不同于普通的冰套。今年夏天我一直在用它。面料是冰丝绸，手感光滑凉爽。

最重要的是，一般来说，长时间后，冰袖口会不知不觉脱落，上面有字母，防滑硅胶，即使戴上几个小时也不会滑落！

香蕉under ice sleeve男式和女式冰丝军事训练防晒霜sleeve夏季紫外线防护，毕竟，一个价格，一种商品！一个高质量的可以使用几年！

湿毛巾

出了很多汗，你还是得把它擦掉。取几小袋湿巾，擦拭后会很凉，但不要让湿巾暴露在阳光下。干燥后，它不会有任何效果！

眼镜耳钩

戴眼镜的学生在军事训练中真的很难。他们的耳朵出汗，做任何事情时都很容易滑倒。

我旁边的一位朋友在一个下午至少拿起五次眼镜，每次都要做报告。真尴尬！如果你有这样的眼镜架，你可以避免这些麻烦

不管你怎么摇晃它，它都很难掉下来

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大头针

你不觉得军训服太宽了吗？帽子太大了吗？这时，一个小别针可以帮你解决所有的麻烦。这种常用的东西应该在学校的商店里出售。

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一-定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一-两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂- -些。

3.注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃- -些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚再睡觉，可以提高睡眠质量。

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通江县13271563985： 大学军训前有什么注意事项呢? - ？
但保胎盘： 之前要做好充分的锻炼~不然军训很容易昏倒~~要多买点水~~清爽的防晒霜~~

通江县13271563985： 大学生军训注意事项/学生军训需注意什么 - ？
但保胎盘： 1.注意防晒 .长时间在太阳下站立会晒伤皮肤,可以买防晒霜来防止晒伤和晒黑,芦荟胶做晒后修复.2. 军训要穿舒适的鞋子.3.及时补充水分盐分与营养.有空可以吃水果补充维生素.4.防止中暑.最好穿棉质t恤,吸汗不沾身,风油精可以准备,也可以网上买冰凉贴贴在帽子内部降温.

通江县13271563985： 大一新生军训的注意事项有哪些? ？
但保胎盘： 做好准备工作 出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等.免得到时候“英雄白走路”. 装束一定要合适 腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿...

通江县13271563985： 大学军训前有什么注意事项呢?？
但保胎盘： 没有,直接军训就行了. 女生爱美的注意防晒,懒人注意被子什么的第一次叠好后就干脆别动它了,要不叠豆腐块又麻烦又累.

通江县13271563985： 请问学生军训前都需要注意些什么?？
但保胎盘： 通知书上说那些不必都带,什么厚衣服,其实都是多余,主要洗漱用品, 一单子,毛巾被,足够睡觉的了 有一样必须准备的,那就是药, 军训毕竟不是郊游,不免有些小意外, 建议你带点创可贴,芬必得足够, 剩下的有校医可以帮你 还有就是现在时夏天, 带点花露水, 给你建议就是,能少带就少带, 大箱子,小书包的累死人, 注意饮食,吃的带自己常吃的, 剩下的可以去买. 好了,就这么多, 本答案由北京安博体育军事基地提供 六八三漆叁漆零九 祝您顺利.

通江县13271563985： 大学一开学就要军训,那么应该注意点什么呢?？
但保胎盘： 军训是一件很恐怖的事情,尤其是现在这天气,一定要注意:1,带一件长袖保暖的衣服,以防天气变化.2,一定要带蚊不叮,花露水,呵呵!3,吃的,大家在家想吃啥吃啥,可是,在那就由不得你了,之前我们好多同学就不愿吃那的饭,结果饿得半死!4,水或水杯,那的水贵的要死 5,钱,带得越多越好.6,手机(虽然老师不让带)但是一去就好几天,无聊的时候可以和家里人(朋友)联系一下,记得,把两块电池都充满(那不能充电哦)7,防晒霜,洗头水,浴巾(应该可以洗一两次澡)8,手电筒 9,如果你打算在汇报表演的时候,唱歌跳舞的时候,可以 带上磁带,u盘 什么的预备

通江县13271563985： 请问学生军训前都需要注意些什么? - ？
但保胎盘： 主要洗漱用品,一单子,毛巾被,足够睡觉的了有一样必须准备的通知书上说那些不必都带,什么厚衣服,其实都是多余,建议你带点创可贴,芬必得足够,剩下的有校医可以帮你还有就是现在时夏天,带点花露水,给你建议就是,那就是药,军训毕竟不是郊游,不免有些小意外,能少带就少带,大箱子,小书包的累死人,注意饮食,吃的带自己常吃的,剩下的可以去买.好了

通江县13271563985： 大学生军训需要提前准备什么? - ？
但保胎盘： 首先是必需品: 1、防晒霜 不管多热多粘,防晒霜一定要涂得够厚!而且要随身携带,每次中间休息的时候都再补涂一遍,而且手腕脚腕后脖颈甚至是耳朵都要涂到,不然一整个军训下来黑成鬼,而且涂了防晒一定要卸妆.2、鞋垫 一般军训...

通江县13271563985： 大学军训时应注意什么 - ？
但保胎盘： 军训是学校迎接新生的第一堂课,也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历.军训生活很苦很累,因此保护好自己的身体也很重要. 新生军训应注意以下几点:一、做好准备工作 出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等...

通江县13271563985： 大学生军训有哪些注意事项?？
但保胎盘： 大学新生入学要经历的第一次考验是军训,军训是开始四年大学生活的前奏曲.每个大学生谁都想在军训中给大家留下良好的印象,但军训不同于学习,身体素质要求较高,军训前多了解一些相关常识与经验尤为重要.那么,怎样才能顺利度过...