怎样才能让手指变的灵活、柔软
美容师锻炼手灵活柔软方法：
1、绕腕。双手交叉在一起，顺时针做绕腕的运动，然后再逆时针的做，每组运动三十个，如此反复，提高手的灵巧度。2、抓球。双手虚握，放在胸前，想象一下手中抓着个兵乓球，然后用力的将手中的球甩出。反复的做这个运动，能够增强我们手掌的节奏感，让手指充满力量。3、弹琴。把双手平放在桌子上，然后像弹琴一样，敲打桌面，如此每天坚持练习三十遍，可以让手指灵活多变。
扩展资料：美容师是一种专业美容领域的职业称谓，主要工作在美容院及能为顾客提供美容服务的场所，工作职责是为顾客提供美容服务，比如洗脸、保养、按摩、香薰、和减肥等皮肤护理工作。
参考资料：美容师百度百科
适当运动，合理饮食。
1、抓球方式
双手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。
2、甩手式
把双手放在胸前，放松一些，自然一些。然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活
3、绕腕方式
把双手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。
4、压手掌方式
双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由左向右推，或者再由右向左推。就像手里礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。
5、弹琴式
大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20~30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。
甩动手指法
走路或者是空闲的时候，可以无聊甩动自己的手指。以手腕为中心，然后开始甩手。这样，能让手部的血液循环加快，从而促进手部的灵巧性。
紧松手指法
这种的就如我们要抓一个东西，再放开的过程是一样的。但相对这个要用力一些，建议一抓一松，一天坚持做三次，一次做五十个，让自己的手腕内侧有酸麻的感觉为最好。
类弹弹琴法
十指自然握鸡爪状，然后放在桌面上，如弹钢琴一样弹起来，这种的对于练习手指的灵活性相当好。而且建议你只要坐在桌前，没事干，就可以大量练习。
十指紧扣弯
想要让十指灵活，那么十指的链接处肌肉就得张驰有度，所以，把十指紧扣起来，然后做内外翻。这样，会让十指连接处的肌肉得到锻炼，从而手指会变灵巧。
键盘类游戏
你需要的就是找一个键盘类的游戏，例如以前的劲舞团或者是现在的QQ炫舞等，这样，可以用十指来操作小数字键或者是另一个规定操作按钮，很有帮助的。
网络聊天类
如果想让手指更灵活，那么就去网络聊天吧，不管是电脑的，还是手机的，你都可以锻炼出来的。这样，不仅能锻炼手指灵活，而且也可以提升打字的速度哦。
转笔练灵巧
转钢琴铅笔的经历大家都有过吧，相信你现在忘记了如何转，可是再仔细想一下还是会继续想起来的。这种的锻炼手的灵巧性绝对是一个值得回忆的青春往事啊。
巧用剪刀法
一般情况下，我们要做手工自然要用到剪刀，但我建议你拿到剪刀，不是单纯地去剪一个东西，而是剪出一个复杂的花样来，这样可以锻炼手部灵巧性。
戏曲及手印
这个大家可能都知道，戏曲对于手部的动作相当严格，而且佛家打手印也是一样的道理。所以，你可以学一套这样的方法，来让自己的手任意灵巧摆出各种姿态来。
有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸. 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
不用担心~
每天睡觉前用温水偏热的水浸泡，知道皮软了为止
然后用维E涂抹
维E在药房里就有！
大概是1元多一版
用针扎开一个小眼儿！
涂在手上掉皮或是硬的地方
等晾干了再去动别的东西
过几天就会有效的
规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩,每一根都要弄到哦
怎样锻炼才能让自己的手脚变得麻利灵活
5. 捏力提升练习这项练习能够增强5根手指的肌肉力量，让旋转钥匙、打开食物包装袋、旋开煤气开关变得更容易。用指尖和食指捏软泡沫球或其他松软的球；保持动作30-60秒；两只手重复10-15次，每周做此项练习2-3次，两次练习之间至少间隔48小时。此项运动不适合拇指关节损伤的人。6. 手指提升这项练习...
手指灵活的宝宝更聪明,如何让宝宝的手指变灵活?
孩子还不会堆木头但是可以推块锻炼手力。不同的材料和物质，让孩子需要不同的力量去推动前进。这个游戏除了锻炼孩子的手指，还能让孩子有掌控感。所以建筑可以用积木、被子、书籍等来建造。鼓励孩子们变得迟钝。切换游戏。也就是说，你可以把孩子抱在开关前，第一次牵手教孩子。按灯会开灯，然后关灯。当...
应该怎样锻炼才能让自己的手指变得更灵活自如?
锻炼让自己的手指变得更灵活：1、双手手指交叉，右手拇指在外 2、双手重新交叉，左手拇指在外 3、双手并排直立，两食指同时弯曲 4、双手并排直立姿势，中指同时弯曲 5、双手并排直立姿势，无名指同时弯曲 6、直立姿势，小指同时弯曲 7、双手并排直立，食指和中指同时弯曲 8、直立姿势，无名指和小指同时...
女生怎样让手指变的更秀气水灵
注意保湿。1 做家务一定要带上手套。2 洗过手以后一定要涂护手霜。（建议水质性手霜）3 做手膜（涂厚厚的手霜可以代替）20分钟后洗掉，每周两到三次。4 睡觉前涂上厚厚的手霜（偏油性），带上胶皮手套过夜，每周两次。女人为了美丽就是要付出代价，听上去很辛苦，但是保持一个平常心将保养看作是...
怎样才能让手变的软?
5、弹琴式 大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20~30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。
怎样才能让手指变的灵活、柔软
有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸.经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法:①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做...
做什么运动可以让手变灵活?
做什么运动可以让手变灵活? 甩动手指法 走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指。以手腕为中心,然后开始甩手。这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性。 紧松手指法 这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的。但相对这个要用力一些,建议一抓一松,一天坚持做三次,一次做五十个,让自己...
锻炼宝宝手指灵活程度时,需要注意哪些?
平时家长还可以带宝宝去搭积木玩沙子，滚球等游戏，这样都是能够增强宝宝的手臂和锻炼宝宝的手指灵活程度。最后所有家长都应该知道培养宝宝让宝宝变得更加好，这是一个很长久的过程，千万不可以有攀比心，否则可能会给宝宝带来一定的压力，要知道每一个宝宝都是有自己不一样的发展，家长要做的就是引导。
如何让美容师的手变的更软
2、抓球。双手虚握，放在胸前，想象一下手中抓着个兵乓球，然后用力的将手中的球甩出。反复的做这个运动，能够增强我们手掌的节奏感，让手指充满力量。3、弹琴。把双手平放在桌子上，然后像弹琴一样，敲打桌面，如此每天坚持练习三十遍，可以让手指灵活多变。小结：在练习过程中应该渐渐增加运动量，...
如何锻炼手指的灵活性,变得修长点
先说说两修长吧，修长基本上已经定下来了，是基因决定的，没法改。但是灵活还是可以练的。我知道有个方法，是李小龙和飞行员练习用过的。就是让一个人两指捏着纸片，新的钞票也行，瞬间松开。然后你用食指和拇指去捏住他掉下来的纸片，只要你能捏住就行，纸片放的位置离你的手越近难度越高，效果很...
尉贴糜蛋： 多做手指运动,比如说钢琴,吉他.或者练转笔,那个是很连手的(不是你想想的那个简单的转笔,转笔很深奥,不要小看……),或者楼主练神经分割(稍微的有点痛苦),也行.神经分割据说可以用针灸的方法练,那样的话,就没有什么痛苦了.补:靠什么劲舞团,劲乐,旋舞等玩游戏的方法,是绝对没有用的!
山阳县19574344196： 怎样才能让手指变的灵活、柔软 - ？
尉贴糜蛋： 甩动手指法 走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指.以手腕为中心,然后开始甩手.这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性.紧松手指法 这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的.但相对这个要用力...
山阳县19574344196： 怎么才能让手指变得柔软 - ？
尉贴糜蛋： 手指使双手柔软灵活 手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况. □1.烫洋山芋式: 将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉. 张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直. □2.快速摆动...
山阳县19574344196： 有什么办法能使手指变灵活? - ？
尉贴糜蛋： 增加手指灵活度.最显著的方法莫过于练习滚币.这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作,我也是一次无意中在电影里看到这个动作,才接触硬币魔术的.这个方法看起来也很酷.但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落,但是不用...
山阳县19574344196： 怎么使手指变灵活变软 - ？
尉贴糜蛋： 建议你玩 个 跳舞的游戏 或者 练打字.. 跳舞的游戏么 AU(劲舞) 我觉得 最慢的 歌曲还可以 适合没玩过的玩家..但是 本人不大喜欢 推荐你玩 舞街 或者 QQ眩舞 这两个 不错的 最适合新手玩... 打字么..就多聊QQ吧..毕竟全世界那么多人用QQ(外国人用MSN) 聊天的人多的类.. 希望楼主 手指灵活~
山阳县19574344196： 如何让手指柔软? - ？
尉贴糜蛋： 专业人士的小窍门是.晚上做完事情后用少许白醋加温烫水把手浸泡在里面半小时左右.如果时间不够就泡十五分钟吧.泡完以后把手晾干.不要擦干.晾干以后擦上护手霜或者凡士林.或者嫩肤霜也行.按摩十到二十分钟让营养被手充分吸收.按摩的顺序是.手掌.手背.手指从大到小.从指根到指尖一根一根地按.从指根向指尖轻推指关节.然后戴一双薄薄的手套睡觉.如果是白天的话就用保鲜纸包裹两小时左右.不知道我说的这个意见你会不会满意呢?
山阳县19574344196： 怎样才能让手变得更柔软? - ？
尉贴糜蛋： 让手变柔软的方法: 1、清洁和保湿 在秋、冬季,你的肌肤不仅需要常常保湿,而且保湿前一定要先清洁皮肤.连锁美容店和专业化妆品店“化妆品走廊”的老板阿拉·伊万诺娃提醒大家,给手部去死皮不仅可以去除肌肤表面的老废角质,并...
山阳县19574344196： 怎么快速练习手指的灵活度或是柔软度?要具体的方法. - ？
尉贴糜蛋： 1、双手手指交叉,右手拇指在外. 2、双手重新交叉,左手拇指在外.3、双手并排直立,两食指同时弯曲.4、回复双手并排直立姿势,中指同时弯曲.5、回复双手并排直立姿势,无名指同时弯曲.6、回复直立姿势,小指同时弯曲....
山阳县19574344196： 怎样能使手指变柔软? - ？
尉贴糜蛋： 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次.如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好. 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的...
山阳县19574344196： 有没有什么让手指灵活的办法? - ？
尉贴糜蛋： 涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上...
