怎样才能让手指变的灵活、柔软
每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸.
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法:
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次;
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次;
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
如何让手指变灵活
1、甩动手指法 走路或者是空闲的时候，可以无聊甩动手指。以手腕为中心，然后开始甩手。这样，能让手部的血液循环加快，从而促进手部的灵巧性。2、紧松手指法 这种的就要抓一个东西，再放开的过程是一样的。但相对这个要用力一些，建议一抓一松，一天坚持做三次，一次做五十个，让自己的手腕内侧有酸麻...
怎么练习手指的灵活性?
1、转笔训练。转笔动作非常锻炼手指的灵活性和协调性，大家闲得无聊的时候可以练习转笔。2、手指间的小游戏。在坐公交车或者地铁的时候，可以玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开，长期的训练可以让你的手指变得更加灵活哦。3、音乐或舞蹈游戏。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力，和灵活的...
如何才能让手变灵活
1、甩动手指法：走路或者空闲的时候，可以甩动自己的手指。以手腕为中心甩手，可以促进手部血液循环，从而促进手部灵活性。2、类弹琴法：手指自然握成鸡爪状，然后放在桌面上，如弹钢琴一样弹起来，这样有利于增强手指的灵活性。3、转笔法：空闲时间可以学习转笔，有利于增强手部灵活性。4、巧用剪刀法：...
怎么让手指变灵活些
方法二：把双手的骨节全部压响，做韧带拉伸运动，大概几分钟就好了，然后用热水泡。一定要是热水，温水效果不好 方法三：用一个布包装 一些沙子或豆子然后 两只手手指依次的抓布包布包不能大 合适就好 还有一个 最好就是 手臂 伸直手心向后然后手心反转 到前面一个说让你的大拇指和那个指头碰 你就...
什么东西能提高食指灵活性
方法一：增加各手指的独立性。这和练吉一样，左手的中指和无名指不怎么分得开，当其中一根手指按玄的时候，另一根也会跟着一起动。独立性非常差。但因为左手需要按和玄，而且有一些速度较快的独奏，要求每根手指都能单独演奏。但是有个办法，就是用橡皮筋把食指和中指绑起来，把无名指和小拇指绑...
怎么快速练习手指的灵活度或是柔软度?要具体的方法。
11、逐个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉，仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上，手指的第一关节完全放松。将手指尖抬起后，立即将它“扔掉”，仿佛是线断了一样。必须是扔掉，而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉，仿佛手指是一个整体...
练吉他怎么让左手无名指变灵活?
让左手无名指变灵活需要手指平均独立、手指的跨度练习。1、手指平均独立 独立，就是相邻手指，有能力一个按压，而另一个抬起，反向运动，两组肌肉神经互不牵连，完全分开、独立。肌肉的特性是能收缩和放松收缩，相邻手指的肌肉神经要独立，按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。2、手指的跨度练习 学吉他的人...
如何练习手指,使其更灵活?
1、单指起落控制 手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。2、单指前后移动控制 手型同上，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。3、单指左右移动控制 手型同上，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；...
怎样才能让手变的更灵活
1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子...
怎样才能让手指变的灵活、柔软
给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
刀明醋甲： 多做手指运动,比如说钢琴,吉他.或者练转笔,那个是很连手的(不是你想想的那个简单的转笔,转笔很深奥,不要小看……),或者楼主练神经分割(稍微的有点痛苦),也行.神经分割据说可以用针灸的方法练,那样的话,就没有什么痛苦了.补:靠什么劲舞团,劲乐,旋舞等玩游戏的方法,是绝对没有用的!
古交市18659629213： 怎样才能让手指变的灵活、柔软 - ？
刀明醋甲： 甩动手指法 走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指.以手腕为中心,然后开始甩手.这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性.紧松手指法 这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的.但相对这个要用力...
古交市18659629213： 怎么才能让手指变得柔软 - ？
刀明醋甲： 手指使双手柔软灵活 手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况. □1.烫洋山芋式: 将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉. 张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直. □2.快速摆动...
古交市18659629213： 有什么办法能使手指变灵活? - ？
刀明醋甲： 增加手指灵活度.最显著的方法莫过于练习滚币.这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作,我也是一次无意中在电影里看到这个动作,才接触硬币魔术的.这个方法看起来也很酷.但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落,但是不用...
古交市18659629213： 怎么使手指变灵活变软 - ？
刀明醋甲： 建议你玩 个 跳舞的游戏 或者 练打字.. 跳舞的游戏么 AU(劲舞) 我觉得 最慢的 歌曲还可以 适合没玩过的玩家..但是 本人不大喜欢 推荐你玩 舞街 或者 QQ眩舞 这两个 不错的 最适合新手玩... 打字么..就多聊QQ吧..毕竟全世界那么多人用QQ(外国人用MSN) 聊天的人多的类.. 希望楼主 手指灵活~
古交市18659629213： 如何让手指柔软? - ？
刀明醋甲： 专业人士的小窍门是.晚上做完事情后用少许白醋加温烫水把手浸泡在里面半小时左右.如果时间不够就泡十五分钟吧.泡完以后把手晾干.不要擦干.晾干以后擦上护手霜或者凡士林.或者嫩肤霜也行.按摩十到二十分钟让营养被手充分吸收.按摩的顺序是.手掌.手背.手指从大到小.从指根到指尖一根一根地按.从指根向指尖轻推指关节.然后戴一双薄薄的手套睡觉.如果是白天的话就用保鲜纸包裹两小时左右.不知道我说的这个意见你会不会满意呢?
古交市18659629213： 怎样才能让手变得更柔软? - ？
刀明醋甲： 让手变柔软的方法: 1、清洁和保湿 在秋、冬季,你的肌肤不仅需要常常保湿,而且保湿前一定要先清洁皮肤.连锁美容店和专业化妆品店“化妆品走廊”的老板阿拉·伊万诺娃提醒大家,给手部去死皮不仅可以去除肌肤表面的老废角质,并...
古交市18659629213： 怎么快速练习手指的灵活度或是柔软度?要具体的方法. - ？
刀明醋甲： 1、双手手指交叉,右手拇指在外. 2、双手重新交叉,左手拇指在外.3、双手并排直立,两食指同时弯曲.4、回复双手并排直立姿势,中指同时弯曲.5、回复双手并排直立姿势,无名指同时弯曲.6、回复直立姿势,小指同时弯曲....
古交市18659629213： 怎样能使手指变柔软? - ？
刀明醋甲： 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次.如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好. 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的...
古交市18659629213： 有没有什么让手指灵活的办法? - ？
刀明醋甲： 涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上...
