经常拍肚皮有没有坏处，还是有好处

经常拍击肚皮，会对身体有哪些不好的影响呢？~

这就需要针对不同年龄段的人来说，如果是一个小孩子，那么我们是不可以经常拍打它的肚皮的。因为小孩子，尤其是婴幼儿，他们的发育并不完全，体内很多器官正在不断的完善，消化系统也是不够的坚强，如果你一直拍打他的肚皮，可能会对他的消化系统造成一定的阻碍，有的时候还会破坏他们的体内器官自然发展。
我们可以想象一下，当你刚刚吃饱的时候，一切都在井然有序的运行着，你突然拍打自己的肚皮，那么，体内在受到这种外力的冲击下自然会有一些自我保护的调解，比如说，他的消化进程就会减慢。这样的话就不利于我们身体健康，长期这样下来可能还会，得胃病或者是肠道病之类的。而且拍打的话没有一个正确的方式，也是会对身体造成影响。有的时候我们可能知道拍打身体内的某一个部位会有助于血液循环，增强体质。而如果穴位错了的话，可能会引起，非常严重的后果。
对于成年人而言，拍打肚皮的话，有的时候是有利于排便的。特别是你要拍打在肚脐眼附近的这些部位，因为这些部位是我们身体小肠，集中的部位，如果你轻轻的拍打，就有助于肠道的蠕动，也不会出现宿便这些情况，但是如果你过度用力那可能会造成肚子疼。之前就有一个同学在玩耍的时候，因为对方使劲朝他肚皮一巴掌。他就直接肚子疼被送到了医院去。好像是因为肠道受刺激太严重。在以后的日子里，他有的时候也会出现肚子疼的情况。身体是非常脆弱的东西，在没有咨询医生的情况下，千万不要进行乱拍打。

由于腹部特殊的解剖特点和肌肉形式，通过自身和外力的扭转和按压可以促进肠道蠕动，穴位按摩、腹部按摩通过直接的外力作用刺激经络调和气血，可以促进胃肠动力，增加局部血液循环、减轻肠道痉挛。拍打腹部，可以震动刺激肠壁，类似于食物对肠壁的刺激，引起胃肠蠕动，有利于排便反射的形成，腹部按摩和拍打正是利用了这一排便的生理机制。同时拍打后使局部皮肤发热，能起到远红外波能的作用，改善局部血液循环和微循环，增加腹部脂肪的运动，加快脂肪的代谢，增强人体局部新陈代谢，增加腹部肌张力的同时，也可以达到收紧腹部的作用。虽然拍打腹部不会给给整体带来很大变化，但在改善肠胃功能，缓解便秘，收紧腹部肌肉方面还是有效果的。但不论什么样的运动形式，都是贵在坚持，持之以恒。否则也不会达到效果的。

经常拍肚皮是由好处的。

1、腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2、“一源三岐”，腹部是人体生命点.任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用。督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用。冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

3、腹部是人体五脏六腑的集装箱.包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

扩展资料：

平躺在垫子上，手掌轻轻拍打腹部以及两侧。一般拍打力度，自己感觉到舒适就好了。用力拍肚子会对肠胃不好，严重时胃部等器官会受到一定影响。所以禁止用力拍肚子。每天要坚持一个小时的锻炼，平常饮食还要减少脂肪和蛋白质，多余的肚子上的脂肪才会慢慢会减下来的。

参考资料来源：凤凰网

腹部拍打的好处：

1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏

腹部拍打方法

手掌拍打腹部及其两侧（带脉），平躺着或是站着都可以。

每天能够做到拍打10—30分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了哟，出痧快，又不累。

扩展资料

拍打腰背

以腰为轴，前后转动带动双手，右手拍打左侧腹部，左手拍打右侧腰部，然后左手拍打右侧腹部，右手拍打左侧腰部，左右拍打上、中、下腹部或腰部100下。经常拍打腰腹部，可防治腰痛、腰酸、腹胀、便秘和消化不良等疾病，也可使腰肌灵活，防止扭腰岔气。劳累时拍打，可有舒服解乏的作用。

拍打胸腹

双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上。左右胸各拍打200次。拍打完胸部后再拍打背部。手仍半握拳，然后用左手伸至头后去拍打右背部，右手拍打左背部。每侧各拍打100次。经常拍打胸背部，有助于减轻呼吸道及心血管疾病症状。同时，还可防治中老年人肌肉萎缩，促进局部肌肉健康，增加肺活量，增强机体免疫力。

人的身体上有很多穴位，每天使自己的穴位通畅，人就不会得病，有些穴位是可以右手指按压，来达到贯通穴位的效果，但是腹部也有很多穴位，很多的时候我们有腹式呼吸的方法来实现穴位的刺激。
但是也有人用拍打肚皮的方法，拍打的力度比较难掌握，而且拍肚子对穴位来说效果很差，最多是一个促进消化的作用，拍的过重对脏器有伤害，要实现拍肚子养生的目的，拍的力度、位置讲究，需要专业人士指导。所以用拍肚子来养生值得商榷。
肚子上的一些穴位我们有腹式呼吸的方法，可以起到一些养生目的。以下是一些养生穴位供参考：
中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。 　　　　
气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 　　
关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 　　
水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。 　　
天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处。 　　
也可以轻轻揉捏这些穴位，配合腹式呼吸。不建议拍打。

拍肚皮对身体有好处，但也要注意适度。拍打肚皮可以促进血液循环，增加腹部的温度。这样一来，身体的新陈代谢会加快，有助于消化食物和排除体内废物。拍打肚皮还可以刺激腹部的穴位，促进脏器功能的调节。所以说，适当拍打肚皮对于改善消化功能和保持身体健康是有益的。
拍打肚皮还有助于塑造腹部线条和减少腹部脂肪。通过刺激腹部的血液循环，加速代谢，拍打肚皮可以促进脂肪燃烧。拍打肚皮还可以锻炼腹部肌肉，并且有助于收紧松弛的皮肤。所以说，经常拍打肚皮可以帮助我们塑造好看的腹部线条。
需要注意的是过度拍打肚皮可能会对身体产生一些负面影响。首先是过度刺激腹部可能导致消化不良或腹部不适。因此，在拍打肚皮时，要轻柔有节制，避免用力过猛。对于一些特殊的身体状况，例如怀孕、月经期间或术后恢复期间的人群，以及腹中有伤口或肿块等情况下，拍打肚皮是禁忌的。所以说，我们在进行拍打肚皮时要注意适度和身体状况。
经常拍打肚皮有很多好处，但也要注意方式和频率。适当的拍打可以促进血液循环、改善消化功能、塑造腹部线条和减少脂肪。过度拍打可能会导致负面影响，所以我们需要在适度的范围内进行。如果你想尝试拍打肚皮，请记得注意力度和频率，并根据自己的身体状况来决定是否适合。最重要的是保持健康的生活方式和均衡的饮食，才能真正达到好处。希望我的回答对你有帮助！

不要在很饱的时候，就是刚吃过饭后拍，应该是轻轻揉肚子，促进消化。但不能减肥，因为你消化的越快，你就饿的越快，吃的越多。

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黄平县19682751793： 经常拍肚皮有没有坏处,还是有好处 - ？
登苏舒坦： 不要在很饱的时候,就是刚吃过饭后拍,应该是轻轻揉肚子,促进消化.但不能减肥,因为你消化的越快,你就饿的越快,吃的越多.

黄平县19682751793： 你好,我女儿8岁了,每天都会尿床,和你 - 泌尿外科 - 复禾健康？
登苏舒坦： 病情分析:意见建议:病情分析: 你好,每天拍肚子能够促进肠蠕动,防止便秘,还有可以消耗一部分腹部多余脂肪指导意见: 可以每天顺时针按摩腹部,对美容、健康还是有好处的祝你健康

黄平县19682751793： 有时小腿骨痒,有时感觉心里边痒,这是怎么了 - 骨科 - 复禾健康？
登苏舒坦： 促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张... 可达到辅助治疗溃疡病的目的.因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关.经常揉腹...

黄平县19682751793： 常拍肚子有什么好处 - ？
登苏舒坦： 每天拍肚子能够促进肠蠕动,防止便秘,还有可以消耗一部分腹部多余脂肪指导意见:可以每天顺时针按摩腹部,对美容、健康还是有好处的祝你健康

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