250克碳水化合物等于多少米饭
100g熟米饭含有大约25g碳水化合物，250g碳水化合物如果全部由熟米饭提供，需要1200g米饭。
米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
类别：
1、特等米：基本上除净了糙米的皮层、糊粉层和胚，所以淀粉含量在几类大米中最高，粗纤维素、灰分含量则最低，维生素B1、B2和尼克酸以及钙、磷、铁等含量低于中国暂定的营养供给量标准，尤其是维生素B2和钙。不过特等米的胀性好、出饭卒高，食用口感好，消化吸收率也最高。
2、标准一等米：加工精度次于特等米，食用品质、出饭率和消化吸收率略低于特等米。但维生素、矿物质、脂肪、蛋白质含量均高于特等米。标准一等米中维生素B2和钙、铁、尼克酸含量略低于营养标准。
3、标准二等米：为粮店日常供应的大米。这类大米尽管淀粉含量较特等米和标准一等米为低，出饭率和消化吸收率也较低，但粗纤维素、灰分含量高，维生素B和尼克酸含量能满足人体需要，唯有维生素B2和钙的含量达不到营养标准。
葡萄,核桃.鸡腿和燕麦这四种哪种碳水化合物最高?
食糖、麦芽糖等宜少量食用，因为食糖除了可提供热能，不含其他营养成分，吃多了还可影响食欲，相应减少了对其他营养成分的摄人，并可促成龋齿的发生。———研究发现，碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用，是由于它能够提高血清素的水平。一般来说，摄入50克左右的碳水化合物就能见到效果。薯类和...
50克黄豆中含有蛋白质17克脂肪9克碳水化合物12克三种营养成分各占黄豆质...
三种营养成分各占黄豆质量的：(17+9+12)÷50 =0.76X100 =76
100克馒头的碳水化合物含量
100克馒头约含46克碳水化合物。一个馒头约50克，它所含的碳水化合物为23克。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物，也称为糖类，它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。我国成年人每天平均碳水化合物摄入量为120克，占总能量的50%-65%。100克馒头的热量是多少100克馒头的热量...
关于食物碳水化合物的评价
（以下是和食物碳水化合物评价有关的各种概念）GI值（食物血糖生成指数）指含50克碳水化合物的食物与50克的葡萄糖在一定时间内（一般为2小时）体内血糖反应水平百分比值。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。GI>70的为高GI食物；GI在55～70之间的为中等GI食物；GI＜55的为低GI食物。一般GI值在40...
人体每天所需要的蛋白质脂肪碳水化合物热量无机盐类钙磷铁各是多少啊...
人体每日所需的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐类和微量元素等。以下为每种营养素的推荐摄入量：1. 蛋白质：占总热量的10%，成年男性每日建议摄入55-65克，女性为50-65克。2. 碳水化合物：占总热量的45-55%，具体摄入量根据个人热量需求而定，但不应少于总热量的20%。3. 脂肪：占...
成年人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物是多少克
1. 成年人每天的脂肪摄入量应为25-30克。2. 盐的摄入量应控制在6克以内。3. 建议每天摄入300克的奶类及奶制品。4. 大豆和坚果的摄入量应保持在30-50克。5. 畜肉和禽肉类的摄入量应为50-75克。6. 鱼虾类的摄入量建议在50-100克。7. 蛋类的摄入量应为25-50克。8. 蔬菜类的摄入量应达到...
50克米饭 中有 脂肪多少 碳水化合物多少???
0.5克左右脂肪，碳水化合物39克左右。
一顿需要多少碳水
5. 晚餐时，摄入量进一步减少，建议在50克至100克之间。6. 需要注意的是，这些建议摄入量是基于一般成年人的平均能量需求。7. 个人的活动量和代谢率不同，因此实际所需的碳水化合物量可能会有所差异。8. 为了确保摄入适量的碳水化合物，应根据个人的健康状况和生活方式进行调整。
什么是碳水化合物,碳水化合物的食品都有哪些。。?谢谢
碳水化合物是什么？
两个鸡蛋的热量是多少?
一个重约50克（g）的大水煮鸡蛋含有以下营养成分：卡路里： 78 蛋白质：6.29克 总脂肪：5.3克 碳水化合物：0.56克 膳食纤维：0克 糖：0.56克 钙：25毫克（毫克）铁：0.59毫克 磷：86毫克 钾：63毫克 锌：0.53毫克 胆固醇：186毫克 叶酸：22微克 维生素A：260国际单位（IU）维生素D：44 ...
休忠特非：[答案] 因为每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物, 所以含有150克碳水化合物,米饭有: 150g*100g/25.6g=585.94g.
玉树藏族自治州14759841157： 0.3克的碳水化合物相当于多少米饭 - ？
休忠特非： 100克米饭含碳水化合物25.6克,35-56克碳水化合物大约需要吃136.7-218.8克米饭.如果说吸收的话,还得多吃米饭,因为这个数值的米饭本身的含量,吃下去不可能全部吸收.
玉树藏族自治州14759841157： 这碗米饭约有多少?一碗米饭中含有420g碳水化合物,这碗米饭约有 ？
休忠特非： 你好,因为米饭的种类不同,碳水化合物比例也不同,一般,我们说100克大米含有79克的碳水化合物,这样来说,这碗米饭大约是532克.你这碗可够大的....希望我的回答对你有帮助.
玉树藏族自治州14759841157： 人每天需要的碳水化合物相当于几两米饭? - ？
休忠特非： 标准是六两
玉树藏族自治州14759841157： 碳水化合物300克是多少? - ？
休忠特非：[答案] 建议:300g碳水化合物相当于6两面粉或是米饭,当然和您做饭的习惯稀稠也有关系,只能说大概. 意见建议:300g碳水化合物相当于6两面粉或是米饭,当然和您做饭的习惯稀稠也有关系,只能说大概.约等于3个馒头或是两碗米饭.
玉树藏族自治州14759841157： 一碗米饭有多少碳水化合物 ？
休忠特非： 一碗米饭的能量约为120千卡.每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA钙7毫克,B2核黄素0.3毫克,MG镁15毫克,B5烟酸1.9毫克,FE铁1.3毫克.因为米饭的种类不同,碳水化合物比例也不同,一般,我们说100克大米含有79克的碳水化合物,这样来说,这碗米饭大约是532克.
玉树藏族自治州14759841157： 50克碳水化合物等于多少食物 ？
休忠特非： 50克碳水化合物大约相当于3片面包、1小份面、半碗米饭、三个土豆,如果你选择低碳水的食物,如蔬菜、坚果或者莓类水果,50克碳水化合物就可以装满满一盘了.食物中碳水化合物的最佳来源是粮谷类和薯类食物.主要是米、面及其制品,以及杂粮和杂豆类、地瓜、土豆等.粮谷类一般含有碳水化合物60%至80%,薯类为15%至29%.摄取量:每人每天应至少摄入50至100克可消化的碳水化合物.
玉树藏族自治州14759841157： 100克熟米饭多少碳水化合物 ？
休忠特非： 100g熟米饭含有大约25g碳水化合物,300g碳水化合物如果全部由熟米饭提供,需要1200g米饭.米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食.主要成分为淀粉.米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物.
