投篮到底用手掌还是手指？
篮球投篮教学！投篮时该用什么样的手型？教练给你详细讲解（一）
1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。
2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。
4、投篮的四大法则：BEEF。
“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。
5、投篮站姿。
双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。
6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕
常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。
从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮，会让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮命中率也就大幅度提高了。
扩展资料：
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
参考资料：
搜狐体育
投篮-百度百科
手指和手掌周围的一圈 手心绝对不能触球的
持球是手掌，但投出的那一刻是用手指拨出去的。
是用手指拨出去的。NBA都是这样。。。
篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？直接影响着命中率！篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？直接影响着命中率！篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？直接影响着命中率！
投篮和是上篮是不是要用手指拨球,而不是用手掌?
在出手点 这些细节上主要还是看个人习惯 只要以自己最舒服最习惯的方式出手就好！至于上篮，两手托球是好习惯，单手上篮虽然观赏性要强点吧 但是实战中还是双手托球上篮管用因为 双手托球其实很好的保护了球 减少了失误和被抄截...上篮的话如果在练下篮下步伐那就更好了！！！希望对你有帮助。
...是怎么控制球的 是用整个手掌拨球还是怎么样 网上说用手指拨怎么觉得...
4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送...
投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下：1、手型 投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。2、姿势 投篮姿势要保持...
投篮手部的正确姿势是什么?
手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。投篮时将球举起在头的上方，两只手要成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手...
...想问单手投篮时是手指发力还是手掌呢,我的意思是用手指举着球还是...
或者两个人相对站立，单手托球投给对方，你来我往，投球后要做好手型（这很重要）。 首先要把球投直，再控制好力度和弧度，再配合防守移动和假动作训练投篮。再针对的你的问题说一说，你需要想的是，球应该从哪个方向出去，我怎么使球往这个方向走？而不是手掌手指谁发力，怎么托球。所有的动作都...
篮球运气用手指运球 还是用手掌运球的? 好处在哪里?
这个要根据你个人来决定 如果你的运球不是很出色，建议还是求稳，但是如果你想要追求那些crossover的话 是用手指运球 主要是可以更好的控制球 一般的控球不多的人 可以体前变向过人就差不多了 望楼主采纳
投篮正规姿势是用手掌把球拨出去还是用手指的力量把球拨出去?_百度知 ...
首先要有概念是，不会原地投篮很难学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来也会荒诞不经；所以先把原地投篮学好。接著需先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停更需要技巧；然后等学了跑步急停，再学跑步急停跳起动作。由於会急停、还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习...
打篮球运球用手的哪个部位?投球呢?
拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。然后是投篮 准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。投球是最关键的一环，要考虑到方向、力量...
篮球运球手要怎么触球?用手指一二截?还是整个手掌?
手掌运球是大忌，即使初学者也不能用手掌，手指可以更好的控球，更快的反应，运球时手掌保持空心，就是跟投篮一样
单手投篮持球应该用全手接触球是对的吗?
单手投篮持球应该用全手接触球是不对的。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也...
印狄泰诺： 234指任何一根都能投篮,可以两根,甚至三根一起用(乔丹123指),也可以用1根,这都取决于你自己,这里有三种方法去实现它(指投篮手指对准篮球中心).一,食指和中指对准球眼; 二,中指对准;三,食指对准; 这三种都有道理,...
贡觉县14759453145： 投篮出手时用的是手腕还是手指 - ？
印狄泰诺： 手腕决定力度,手指决定方向,两个都要用.投篮时最忌讳的是用上肢的力量把球推出去,这种投篮很不稳定.最稳定的投篮时抖手腕,用手腕的力量把球投出去,同时,用手指来控制球的方向.
贡觉县14759453145： 投篮是用手指还是手掌 - ？
印狄泰诺： 手掌好点 习惯手指的话也可以用手指 就是弧度不太好
贡觉县14759453145： 投篮到底用手掌还是手指? - ？
印狄泰诺： 手指和手掌周围的一圈 手心绝对不能触球的
贡觉县14759453145： 篮球投篮是用手指使力还是手掌?投篮老把握不准那力度! - ？
印狄泰诺： 手指加上手腕的力量,手指主要是矫正篮球的准度,而手腕是保证球在准度确定的弧线上前进的远近的力度把握.
贡觉县14759453145： 投球的准确姿势是怎样的?投球时是用手指还是手掌把球投出? - ？
印狄泰诺： 用手指 但是要手心空出 大拇指和小拇指是用来掌握方向 食指中指无名指用来拨球 但是想保持正规姿势要胳膊肘要形成45° 书面做表达 还不如来些现场教学!~~~~
贡觉县14759453145： 投篮正规姿势是用手掌把球拨出去还是用手指的力量把球拨出去? - ？
印狄泰诺： 手指 手腕 手掌 正规的是这样吧..但是如果你自己想学 我认为还是用你自己 习惯的姿势去..只要注意用手指 手腕 手掌 去拨球就能进 我就是这样的 中投 跳投 都准! 本人 在学校篮球队 主力 小前 用自己的姿势最舒服的
贡觉县14759453145： 篮球运球用手指还是手掌 - ？
印狄泰诺： 运球应该用手指,而不是手掌.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.
贡觉县14759453145： 投篮的正确手势??? - ？
印狄泰诺： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少...
贡觉县14759453145： 投篮球时是手指用力,还是手掌用力 - ？
印狄泰诺： 手子拨子,手脘压脘.
